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摘要随着广大人民群众对于长跑的理解更加深入．人们对于长跑这项运动就越来越重视。伴随着时代的进一步发展，长跑这一体育运动的项目竞争越来越激烈。传统的训练方式已经无法满足当今青少年长跑训练的要求．所以就需要在实践的过程当中，在思想和技术指导以及合理的安排运动员每天的运动量等方面进行一定程度上的革新．本文旨在结合笔者多年的运动员指导经验．简要地阐述如何进行长跑运动的训练．以便于更好地促进运动员整体水平的提升。