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美国印地安那大学一批学者研究，1天多次少量体育活动对高血压前期病人降压效果比1次长时间体育活动效果还好，降压持续时间更长。他们动员21名高血压前期，无明显心血管病的人，病人进行极量分级运动试验，测定体育活动强度。血压监护，心率监护观察交感神经活动，能量消耗量。体育活动是在活动平板上行走。运动强度为最大氧耗量（VOmax）的50％。分次少量体育运动是这么进行的：每次在活动平板上走步10min。第1次上午9：00—9：30AM，第2次10：00—10：30AM，第3次11：00—11：30AM，第4次12：0