老人养生应多吃草莓和菠莱

来源 :心血管病防治知识 | 被引量 : 0次 | 上传用户:liuhuilei
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美国波士顿人类老年营养研究中心的一名教授,最近在给八名老年妇女饮用草莓与菠菜的提取液后,发现每一种均具有“强力抗氧化活性效果”——可使她们机体的抗氧化能力提高20%,这相当于摄取了1250毫克的维生素C。
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