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摘 要：通过分析高职高专的培养目标，提出高职体育教学中要结合职业要求特点，根据各专业培养计划，有计划地安排发展与职业相关的身体素质与职业体能的锻炼方法和教学内容。在高职生接受体育教育的最后机会，在体育教学中利用体育培养人塑造人的丰富内涵，注重对学生职业体能的培养；让学生掌握身体自我保健的手段与方法及运用运动处方来防治职业性疾病。
关键词：高职体育 职业体能 健康管理
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）09（a）-0149-03
职业体能是与职业劳动有关的身体素质以及在不良劳动环境条件下的耐受力和适应能力，是经过特定的工作能力分析后的身体活动能力，包括重复性操作能力、其他肌肉群能达到维持工作姿势要求的能力，以及人体对工作环境的忍耐程度等能力。
高职院校是培养实用型的高级技能人才，学生毕业后所从事的职业岗位对其体能有着不同的要求，有的工作岗位要經高温强冷的侵袭，有的工作岗位要能在高、难、险的环境下完成高精度的生产任务，这就要求高职人才不仅要有较高的职业技术操作能力，同时还须具备较强的体能，表现出与职业技术相关的力量、耐力、速度、灵敏等身体素质。
高职院校的体育教学一方面要完成增强学生体质、提高学生身体素质，培养良好的心理品质与健康管理能力外，另一方面高职院校的体育教学具有定向性、实用操作性及专业性的特点，要为职业的特点服务。要围绕学生专业的培养目标，依据职业岗位的任职要求，参照相关的职业资格标准，构建职业特色的体育教学课程体系。
1 培养职业体能在高职体育教育中的意义
良好的身体素质是一切的基础，职业体能是指与职业有关的身体素质和心理素质及在不良劳动环境下的耐受力和适应力。高职的人才培养目标如果仅仅重视专业知识与专业技能的培养而忽视了学生职业体能的培养，没有对学生进行相关的必要的职业身体训练，学生的职业竞争力将大大降低。因为职业体能是学生职业能力的重要组成部分。是职业工作能力的基础。高职体育教学要充分利用学生接受体育教育的最后机会，利用体育培养人塑造人的丰富内涵，在提高学生身体素质和健康水平的同时，注重培养学生的职业体能。
1.1 高职体育教育是学生接受体育教育的最后阶段，是培养职业体能的最后时间窗口
高职体育教学是学生接受身体教育的最后阶段。也是培养学生职业体能的最后机会。因此，高职体育教学要把发展学生体质健康和专业岗位的体能要求相结合。选择与职业素质相关的运动锻炼项目作为教学内容。体育教学中要根据学生未来从事岗位的特点，有计划、有目的的将职业体能教学渗透到每一堂体育课中。高职体育教学可在开设二学年四学期的体育课中，第一学年第一学期要重点发展学生的基础体能，第二学期可开设职业体能必修课教学，根据不同的专业培养目标进行相关的针对性的健康管理、职业病预防，自我健身、运动处方等理论和实践教学。然后，利用第二学年的选项课教学，让学生培养锻炼兴趣，掌握锻炼方法，养成锻炼习惯。第二学年的体育选项课教学中，每课要有针对性的素质训练安排。素质训练不仅要安排一般的素质练习，而且，要根据不同的教学对象安排一些提高职业体能的相关练习。比如电力、输电类学生要多安排耐力跑、引体向上等练习。
1.2 丰富多彩的体育教学课程、校园体育是培养学生职业体能、职业能力的最佳途径
体育是塑造健康体魄的主要载体。体育不仅是对人的身体进行教育，对人心理意志品质的培养也具有有良好的作用。体育比赛也是培养职业竞争意识的最佳途径。学生未来从事的职业岗位要求人体有较高的综合体能，稳定的心理素质、部分肌肉工作的耐久力。因此，可利用体育锻炼针对身体某一特定肌肉群或某一机能进行反复的练习，或专门化训练来让提高该肌肉群的力量。高职的体育教学、校园体育、阳光体育锻炼均可围绕提高学生的职业体能、职业能力来开展。
1.3 高职体育要为职业教育服务
高职体育教学实践中，体育教师要认真了解不同专业的培养目标，工作岗位、工作环境对学生身体素质的不同要求，了解学生现有身体素质与体能和未来工作岗位要求的素质和体能的差距，个性化制定合适的体育教学内容。规划为提升学生职业技能服务的体育教学。要让学生学到与其可能从事的专业岗位相匹配的身体机能和健康管理能力。高职体育教学在发展学生的基础体能、提高学生的健康水平时，应根据学生所学专业的特点向学生传授其未来第一职业所需的相关特殊健康管理知识、职业疾病预防知识等知识。高职体育教学首先要培养学生健康管理的理念。要了解人生不同阶段的不同健康管理方法。要养成科学锻炼身体的良好习惯，掌握职业疾病预防的运动处方。
2 如何在高职体育教学中培养学生的职业体能
2.1 提高学生的基础体能和综合素质
走、跑、跳、投是人的基本活动能力也是人的基础体能和综合素质，体育教学实践中，要首先提高学生的这些基本能力。传统的体育教学规范要求对此也作了较为明确的要求。体育教学中只要激发学生锻炼的兴趣，培养学生锻炼的习惯，所有的运动锻炼均可不同程度提高学生的基础体能。教师也可在学生的课外体育锻炼中要求完成一定量和强度的体能训练。或可布置体能训练课外作业来提高学生的基础体能。
2.2 体育教学中开展与职业相关的身体素质与职业体能训练
高职体育教学应根据学生今后的工作特点、工作类型、工作环境的不同，利用体育锻炼、体育活动着重发展不同专业的学生今后从事的不同工作岗位所需的身体和心理的素质，使学生毕业后能尽早地适应工作岗位的要求，提高学生的职业竞争力。按工作类型的不同，职业体能分为坐姿类、站姿类、变姿类、工场操作类、特殊职业类等，也有分为伏案办公型、站立流动型、运动型、高体能消耗型等。各高职校可根据自已的专业设置来划分不同的职业体能类型。例如我院的信管系学生就是坐姿型或伏案办公型，营销班可能会偏向站姿流动型，电力系的电力、输电班就偏向高体能消耗型。职业体能偏向明确后，还要分析不同工作类型的常见职业病、不同职业类型对健康的影响，从而制定出不同专业学生的体育锻炼方法。电力系输电班学生其职业工作类型要求学生有较高的综合体能、较强的高空平衡能力、稳定的心理素质、较高的操作能力和部分肌肉工作的耐久力。如电力工作员工，要在高空中完成紧固螺丝等工作，需要部分肌肉群保持长时间的紧张收缩，肌肉的耐受力不好，将容易引起局部肌肉疲劳，工作效率降低甚至出现工伤事故。电力的高空室外作业，夏天气候炎热、冬天寒风凛凛，都可引起人体的免疫力的降低，导致机体不适引发疾病。因此，电力系输电班学生应多进行一些耐力素质的训练。专注力与平衡力对电力、输力工作岗位也显得尤为重要。高职体育教学应加强输电班学生的下肢、躯干主要肌肉群的力量和肌肉的协调性训练。还可在准备活动中进行一些人体本体感觉的专门性训练。运动量与运动强度相比其它专业可稍大些。 2.3 让学生掌握职业工作中身体自我保健与职业性疾病的防治方法
体育教师梳理完成高职校的职业工作类型划分后，首先要分析各工作类型、职业特征对健康的影响、针对可能出现的职业疾病，制定出不同的运动锻炼方法供学生进行自我锻炼。
（1）坐姿型，或称伏案办公型工作岗位学生的自我健康管理方法。
大部分办公室文员、领导、财务、IT等工作岗位每天坐在办公室的电脑前时间都很长。长期以单一姿势工作，容易引起机体许多功能的改变，导致颈椎病、腰椎病、鼠标指、肩周炎、视疲劳等职业病。坐姿类工作岗位的教学班学生在体育教学中可适当增加腰背肌肉群的力量耐力训练。比如在每堂课的素质训练中，多做一些体后屈伸、俯卧两头起、仰卧起坐的练习。提高颈肩部肌肉群力量和腕部肌肉群力量。可教学生一些屈伸探肩、屈伸手腕的活动操。教师在教学中也可让学生学习自我放松的手法和自我按摩手法。中国传统武术的太极拳、五禽戏、易筋经这些运动手段和方法对坐姿类工作岗位都是相当好的锻炼方法。可根据学生的兴趣和需要教学，让学生掌握科学的自我锻炼的方法与手段。
（2）站姿类，或称站立流动类型工作岗位学生的自我健康管理方法。
演讲、迎宾、接待等工作岗位均要求长时间的站立，根据站姿解剖学特征，长时间站立对腰椎负荷很大，容易造成下肢的静脉曲张。高职体育教学实践中对站姿类工作岗位的学生如营销班等在每课的素质训练过程中，可要求学生多进行一些腰腹力量及下肢力量的锻炼。比如直腿上举、燕式平衡、屈膝举腿、健身球练习等。同时，针对下肢静脉曲张、下背痛等站姿职业病，体育疗法、运动处方是最好的预防和改善这类病痛的手段和方法。太极拳、气功、游泳锻炼也是站姿类工作岗位自我锻炼、自我健康管理的好方法。高职体育教学中要，要灌输管理自我健康的理念，要教会学生自我健康保健方法。
（3）工场操作类工作岗位学生的自我健康管理方法。
我院热动班、机电班学生未来可能从事的工作岗位有机械操作、工程设备安装等工作岗位。就是时坐、时站、时蹲没有固定姿势的工作。工场操作类岗位有些岗位的工作肌肉长时间一直处于紧张收缩状态，也易造成肌肉的紧张、僵硬。有时要在高温、高寒、噪声等环境下工作，而且常常工作单调，有时工作又有一定的危险性，精神要高度集中，人体就容易疲劳。针对未来可能从事这类工作岗位的学生，在体育教学中，教师要注意培养学生上肢、下肢的肌肉耐力。同时，从事这类工作岗位的学生平衡能力与注意力的培养也相当重要。体育教学中乒乓球运动对发展学生的注意力很有帮助。提高学生平衡能力的锻炼有俯平衡、侧平衡、搬腿平衡等练习，在课的准备部分中一般性的热身之后可进行专门性的平衡能力练习。
（4）高空、高体能耗等特殊工作岗位学生的自我健康管理方法。
输电班学生未来可能从事的工作岗位大多是电力外线作业等工作，其岗位要求較强的高空平衡能力，稳定的心理素质、较高的操作能力和肌肉耐久力等综合素质。这类岗位也常要求在高温、高寒、大风等不良的气候条件下工作，同时，工作有时也会有一定的危险性，注意力也要高度集中，因此，人体也很容易疲劳。例如，在高空的输电线路上紧固螺丝，首先要求人的平衡力，然后，人体的部分肌肉需要长时间保持收缩，肌肉的耐力不好，将导致肌肉供血不足，肌肉的代谢无法及时排出，引起局部的肌肉疲劳与酸痛。不仅工作效率降低，还可能引起工伤事故。体育教学中，对电力班与输电班的教学内容，就应精心设计。要注重培养学生的一般耐力和肌肉耐力，发展专注力和平衡力。要加强有氧能力的锻炼来提高学生的免疫力。体育教学中对电力输电班学生的教学运动量与运动强度可适当偏大，每课的素质练习中，耐力跑是每课必练的。各种平衡练习如燕式平衡、侧平衡、扳腿平衡、站立平衡等练习也不能少。对将来可能从事高空作业岗位的学生，在体育教学中，也要在课中适当增加一些抗眩晕能力的练习。如连续前滚翻、闭目放置接直线行走等练习。
同时，体育教学中也要教会学生科学的自我锻炼方法。如强度较大的体力活动后不宜进行剧烈的体育锻炼，但仍可进行一些小强度的锻炼。如慢跑、太极拳等 ，使神经中枢的兴奋转移，使劳动中参与工作的肌肉得到放松和休息。这样才能加快疲劳的恢复。
4 结语
高职院校的体育教学除了要提高学生的基础体能和综合素质外，在体育教学中要开展与职业岗位相关的身体素质与职业体能训练，要让学生掌握职业工作中自我保健与职业性疾病的防治方法。体育教师要对高职校职业工作岗位类型进行梳理与划分，制定科学的锻炼方法指导学生进行锻炼，要教会学生自我锻炼。体育教学实践中要培养学生科学管理自我健康的理念。在学生接受体育教育的最后阶段，通过体育教学、课外体育锻炼与校园体育在提高身体素质与健康水平的基础上，结合高职高专的各专业人才培养目标，针对职业能力与职业素养，对各不同专业的学生的身体技能和身体素质进行专门训练。让学生利用最后接受体育教育的机会，身体综合素质得到提高。培养了运动锻炼的爱好和兴趣，掌握了科学锻炼身体的方法，养成了坚持体育锻炼的良好习惯；掌握了职业工作中身体自我保健与职业性疾病的防治方法。使学生成为合格和高素质的技能型人才，使学生步入职场能有良好的身体基础来承担高强度的职场生活，使高职院校毕业生更具职场竞争力。
参考文献
[1] 马红棒.基于学生职业体能的高职体育教学改革[J].郑州铁路职业技术学院学报，2013（9）：121-126.
[2] 胡振浩，张溪，田翔.职业体能训练[M].北京：高等教育出版社，2008-1-1.
[3] 李宏志.浅谈如何在高职院校体育教学中进行职业能力的渗透[J].当代体育科技，2014（9）：96-98.
关键词：高职体育 职业体能 健康管理
中图分类号：G807 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2017）09（a）-0149-03
职业体能是与职业劳动有关的身体素质以及在不良劳动环境条件下的耐受力和适应能力，是经过特定的工作能力分析后的身体活动能力，包括重复性操作能力、其他肌肉群能达到维持工作姿势要求的能力，以及人体对工作环境的忍耐程度等能力。
高职院校是培养实用型的高级技能人才，学生毕业后所从事的职业岗位对其体能有着不同的要求，有的工作岗位要經高温强冷的侵袭，有的工作岗位要能在高、难、险的环境下完成高精度的生产任务，这就要求高职人才不仅要有较高的职业技术操作能力，同时还须具备较强的体能，表现出与职业技术相关的力量、耐力、速度、灵敏等身体素质。
高职院校的体育教学一方面要完成增强学生体质、提高学生身体素质，培养良好的心理品质与健康管理能力外，另一方面高职院校的体育教学具有定向性、实用操作性及专业性的特点，要为职业的特点服务。要围绕学生专业的培养目标，依据职业岗位的任职要求，参照相关的职业资格标准，构建职业特色的体育教学课程体系。
1 培养职业体能在高职体育教育中的意义
良好的身体素质是一切的基础，职业体能是指与职业有关的身体素质和心理素质及在不良劳动环境下的耐受力和适应力。高职的人才培养目标如果仅仅重视专业知识与专业技能的培养而忽视了学生职业体能的培养，没有对学生进行相关的必要的职业身体训练，学生的职业竞争力将大大降低。因为职业体能是学生职业能力的重要组成部分。是职业工作能力的基础。高职体育教学要充分利用学生接受体育教育的最后机会，利用体育培养人塑造人的丰富内涵，在提高学生身体素质和健康水平的同时，注重培养学生的职业体能。
1.1 高职体育教育是学生接受体育教育的最后阶段，是培养职业体能的最后时间窗口
高职体育教学是学生接受身体教育的最后阶段。也是培养学生职业体能的最后机会。因此，高职体育教学要把发展学生体质健康和专业岗位的体能要求相结合。选择与职业素质相关的运动锻炼项目作为教学内容。体育教学中要根据学生未来从事岗位的特点，有计划、有目的的将职业体能教学渗透到每一堂体育课中。高职体育教学可在开设二学年四学期的体育课中，第一学年第一学期要重点发展学生的基础体能，第二学期可开设职业体能必修课教学，根据不同的专业培养目标进行相关的针对性的健康管理、职业病预防，自我健身、运动处方等理论和实践教学。然后，利用第二学年的选项课教学，让学生培养锻炼兴趣，掌握锻炼方法，养成锻炼习惯。第二学年的体育选项课教学中，每课要有针对性的素质训练安排。素质训练不仅要安排一般的素质练习，而且，要根据不同的教学对象安排一些提高职业体能的相关练习。比如电力、输电类学生要多安排耐力跑、引体向上等练习。
1.2 丰富多彩的体育教学课程、校园体育是培养学生职业体能、职业能力的最佳途径
体育是塑造健康体魄的主要载体。体育不仅是对人的身体进行教育，对人心理意志品质的培养也具有有良好的作用。体育比赛也是培养职业竞争意识的最佳途径。学生未来从事的职业岗位要求人体有较高的综合体能，稳定的心理素质、部分肌肉工作的耐久力。因此，可利用体育锻炼针对身体某一特定肌肉群或某一机能进行反复的练习，或专门化训练来让提高该肌肉群的力量。高职的体育教学、校园体育、阳光体育锻炼均可围绕提高学生的职业体能、职业能力来开展。
1.3 高职体育要为职业教育服务
高职体育教学实践中，体育教师要认真了解不同专业的培养目标，工作岗位、工作环境对学生身体素质的不同要求，了解学生现有身体素质与体能和未来工作岗位要求的素质和体能的差距，个性化制定合适的体育教学内容。规划为提升学生职业技能服务的体育教学。要让学生学到与其可能从事的专业岗位相匹配的身体机能和健康管理能力。高职体育教学在发展学生的基础体能、提高学生的健康水平时，应根据学生所学专业的特点向学生传授其未来第一职业所需的相关特殊健康管理知识、职业疾病预防知识等知识。高职体育教学首先要培养学生健康管理的理念。要了解人生不同阶段的不同健康管理方法。要养成科学锻炼身体的良好习惯，掌握职业疾病预防的运动处方。
2 如何在高职体育教学中培养学生的职业体能
2.1 提高学生的基础体能和综合素质
走、跑、跳、投是人的基本活动能力也是人的基础体能和综合素质，体育教学实践中，要首先提高学生的这些基本能力。传统的体育教学规范要求对此也作了较为明确的要求。体育教学中只要激发学生锻炼的兴趣，培养学生锻炼的习惯，所有的运动锻炼均可不同程度提高学生的基础体能。教师也可在学生的课外体育锻炼中要求完成一定量和强度的体能训练。或可布置体能训练课外作业来提高学生的基础体能。
2.2 体育教学中开展与职业相关的身体素质与职业体能训练
高职体育教学应根据学生今后的工作特点、工作类型、工作环境的不同，利用体育锻炼、体育活动着重发展不同专业的学生今后从事的不同工作岗位所需的身体和心理的素质，使学生毕业后能尽早地适应工作岗位的要求，提高学生的职业竞争力。按工作类型的不同，职业体能分为坐姿类、站姿类、变姿类、工场操作类、特殊职业类等，也有分为伏案办公型、站立流动型、运动型、高体能消耗型等。各高职校可根据自已的专业设置来划分不同的职业体能类型。例如我院的信管系学生就是坐姿型或伏案办公型，营销班可能会偏向站姿流动型，电力系的电力、输电班就偏向高体能消耗型。职业体能偏向明确后，还要分析不同工作类型的常见职业病、不同职业类型对健康的影响，从而制定出不同专业学生的体育锻炼方法。电力系输电班学生其职业工作类型要求学生有较高的综合体能、较强的高空平衡能力、稳定的心理素质、较高的操作能力和部分肌肉工作的耐久力。如电力工作员工，要在高空中完成紧固螺丝等工作，需要部分肌肉群保持长时间的紧张收缩，肌肉的耐受力不好，将容易引起局部肌肉疲劳，工作效率降低甚至出现工伤事故。电力的高空室外作业，夏天气候炎热、冬天寒风凛凛，都可引起人体的免疫力的降低，导致机体不适引发疾病。因此，电力系输电班学生应多进行一些耐力素质的训练。专注力与平衡力对电力、输力工作岗位也显得尤为重要。高职体育教学应加强输电班学生的下肢、躯干主要肌肉群的力量和肌肉的协调性训练。还可在准备活动中进行一些人体本体感觉的专门性训练。运动量与运动强度相比其它专业可稍大些。 2.3 让学生掌握职业工作中身体自我保健与职业性疾病的防治方法
体育教师梳理完成高职校的职业工作类型划分后，首先要分析各工作类型、职业特征对健康的影响、针对可能出现的职业疾病，制定出不同的运动锻炼方法供学生进行自我锻炼。
（1）坐姿型，或称伏案办公型工作岗位学生的自我健康管理方法。
大部分办公室文员、领导、财务、IT等工作岗位每天坐在办公室的电脑前时间都很长。长期以单一姿势工作，容易引起机体许多功能的改变，导致颈椎病、腰椎病、鼠标指、肩周炎、视疲劳等职业病。坐姿类工作岗位的教学班学生在体育教学中可适当增加腰背肌肉群的力量耐力训练。比如在每堂课的素质训练中，多做一些体后屈伸、俯卧两头起、仰卧起坐的练习。提高颈肩部肌肉群力量和腕部肌肉群力量。可教学生一些屈伸探肩、屈伸手腕的活动操。教师在教学中也可让学生学习自我放松的手法和自我按摩手法。中国传统武术的太极拳、五禽戏、易筋经这些运动手段和方法对坐姿类工作岗位都是相当好的锻炼方法。可根据学生的兴趣和需要教学，让学生掌握科学的自我锻炼的方法与手段。
（2）站姿类，或称站立流动类型工作岗位学生的自我健康管理方法。
演讲、迎宾、接待等工作岗位均要求长时间的站立，根据站姿解剖学特征，长时间站立对腰椎负荷很大，容易造成下肢的静脉曲张。高职体育教学实践中对站姿类工作岗位的学生如营销班等在每课的素质训练过程中，可要求学生多进行一些腰腹力量及下肢力量的锻炼。比如直腿上举、燕式平衡、屈膝举腿、健身球练习等。同时，针对下肢静脉曲张、下背痛等站姿职业病，体育疗法、运动处方是最好的预防和改善这类病痛的手段和方法。太极拳、气功、游泳锻炼也是站姿类工作岗位自我锻炼、自我健康管理的好方法。高职体育教学中要，要灌输管理自我健康的理念，要教会学生自我健康保健方法。
（3）工场操作类工作岗位学生的自我健康管理方法。
我院热动班、机电班学生未来可能从事的工作岗位有机械操作、工程设备安装等工作岗位。就是时坐、时站、时蹲没有固定姿势的工作。工场操作类岗位有些岗位的工作肌肉长时间一直处于紧张收缩状态，也易造成肌肉的紧张、僵硬。有时要在高温、高寒、噪声等环境下工作，而且常常工作单调，有时工作又有一定的危险性，精神要高度集中，人体就容易疲劳。针对未来可能从事这类工作岗位的学生，在体育教学中，教师要注意培养学生上肢、下肢的肌肉耐力。同时，从事这类工作岗位的学生平衡能力与注意力的培养也相当重要。体育教学中乒乓球运动对发展学生的注意力很有帮助。提高学生平衡能力的锻炼有俯平衡、侧平衡、搬腿平衡等练习，在课的准备部分中一般性的热身之后可进行专门性的平衡能力练习。
（4）高空、高体能耗等特殊工作岗位学生的自我健康管理方法。
输电班学生未来可能从事的工作岗位大多是电力外线作业等工作，其岗位要求較强的高空平衡能力，稳定的心理素质、较高的操作能力和肌肉耐久力等综合素质。这类岗位也常要求在高温、高寒、大风等不良的气候条件下工作，同时，工作有时也会有一定的危险性，注意力也要高度集中，因此，人体也很容易疲劳。例如，在高空的输电线路上紧固螺丝，首先要求人的平衡力，然后，人体的部分肌肉需要长时间保持收缩，肌肉的耐力不好，将导致肌肉供血不足，肌肉的代谢无法及时排出，引起局部的肌肉疲劳与酸痛。不仅工作效率降低，还可能引起工伤事故。体育教学中，对电力班与输电班的教学内容，就应精心设计。要注重培养学生的一般耐力和肌肉耐力，发展专注力和平衡力。要加强有氧能力的锻炼来提高学生的免疫力。体育教学中对电力输电班学生的教学运动量与运动强度可适当偏大，每课的素质练习中，耐力跑是每课必练的。各种平衡练习如燕式平衡、侧平衡、扳腿平衡、站立平衡等练习也不能少。对将来可能从事高空作业岗位的学生，在体育教学中，也要在课中适当增加一些抗眩晕能力的练习。如连续前滚翻、闭目放置接直线行走等练习。
同时，体育教学中也要教会学生科学的自我锻炼方法。如强度较大的体力活动后不宜进行剧烈的体育锻炼，但仍可进行一些小强度的锻炼。如慢跑、太极拳等 ，使神经中枢的兴奋转移，使劳动中参与工作的肌肉得到放松和休息。这样才能加快疲劳的恢复。
4 结语
高职院校的体育教学除了要提高学生的基础体能和综合素质外，在体育教学中要开展与职业岗位相关的身体素质与职业体能训练，要让学生掌握职业工作中自我保健与职业性疾病的防治方法。体育教师要对高职校职业工作岗位类型进行梳理与划分，制定科学的锻炼方法指导学生进行锻炼，要教会学生自我锻炼。体育教学实践中要培养学生科学管理自我健康的理念。在学生接受体育教育的最后阶段，通过体育教学、课外体育锻炼与校园体育在提高身体素质与健康水平的基础上，结合高职高专的各专业人才培养目标，针对职业能力与职业素养，对各不同专业的学生的身体技能和身体素质进行专门训练。让学生利用最后接受体育教育的机会，身体综合素质得到提高。培养了运动锻炼的爱好和兴趣，掌握了科学锻炼身体的方法，养成了坚持体育锻炼的良好习惯；掌握了职业工作中身体自我保健与职业性疾病的防治方法。使学生成为合格和高素质的技能型人才，使学生步入职场能有良好的身体基础来承担高强度的职场生活，使高职院校毕业生更具职场竞争力。
参考文献
[1] 马红棒.基于学生职业体能的高职体育教学改革[J].郑州铁路职业技术学院学报，2013（9）：121-126.
[2] 胡振浩，张溪，田翔.职业体能训练[M].北京：高等教育出版社，2008-1-1.
[3] 李宏志.浅谈如何在高职院校体育教学中进行职业能力的渗透[J].当代体育科技，2014（9）：96-98.