核心力量训练对中学生投篮命中率的影响研究

来源 :辽宁师专学报(自然科学版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:asdfghjkc
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为了提高中学生投篮命中率,选取朝阳市第一高级中学和朝阳市第四中学学生作为研究对象,运用文献资料法、实验对比法、数理统计法和逻辑分析法,研究核心力量训练对中学生投篮命中率的影响.结果表明,相对于传统力量训练,核心力量训练在影响定点跳投和运球急停跳投命中率方面效果更好.为此,建议中学篮球教练员要更新训练理念、创新训练方法,把核心力量训练摆在重要位置.
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