【摘 要】
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步行是最好的运动,著名养生保健专家洪昭光教授提出了“日行八千步”的养生保健方法。步行可以逆转冠状动脉硬化斑块,特别适合中老年人。步行还能有效地预防糖尿病。那么,这
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步行是最好的运动,著名养生保健专家洪昭光教授提出了“日行八千步”的养生保健方法。步行可以逆转冠状动脉硬化斑块,特别适合中老年人。步行还能有效地预防糖尿病。那么,这“八千步”该怎么走呢?
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