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【摘要】近年来随着素质教育的实施，中职体育教学也随之革新，通过不断应用新型教学方法，促进教学活动顺利有效展开。在素质教育的大背景下，各院校更加注重身体素质的锻炼。本文主要对中职体育教学中拓展训练进行了探讨，对中职院校体育教学中拓展训练的作用进行分析，以期能够促进中职体育教学发展。
【关键词】中职体育教学；拓展训练；作用
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）34-0174-01
中职体育教学是实施素质教育培养全面发展型人才的重要途径之一。为了促进中职教育的发展，促使中职教育的“以服务为宗旨、以就业为导向、注重技能培养”的教育内涵得到充分的体现，更好的实现中职教育的目标，可以在体育教学中应用多种教学模式，拓展训练在达成体育教学目标方面起到了积极的作用，同时也很好的提升了中职学生的社会实践能力及社会适应力。
一、拓展训练的内涵
拓展训练是一种体育训练方式，是指通过相应的情境创设，在情境之中植入相应的任务，通过学生之间的相互配合、共同协作进而共同完成任务。通常情况下拓展训练都是利用自然环境，通过精心的活动设计进而达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。当前很多学校已经开始应用拓展训练进行锻炼提升学生的心理素质、培养学生的意志力，进而帮助其突破自我，实现整体素质的提高。
二、体育教学中拓展训练的特点
在体育教学中拓展训练的应用只要是充分利用自然环境，进行特定情境的创设，进而让学生进行一些具有挑战性的训练项目，其主要有一下几点特点：
1.具有较强的综合活动性
拓展训练的所有项目都以体能活动为导向，进行情感活动、认知活动、意志活动以及交往活动的开展。有着较为明确的操作过程，要求学生能够全身心的投入。活动内容上较为广泛同时具有较强的综合性，能够为学生提供多方面的训练，进而满足学生对多种拓展训练活动的要求。
2.强调体验式学习
拓展训练深受学生喜爱的一点的原因在于，其强调的是体验式学习，能够使学生在训练的过程中得到良好的体验。在体育教学中，教师通过结合教学内容，进行适合学生的需要学生全程参与的锻炼、学习任务，从而促使学生能够体验整个学习过程。之后針对训练过程中所出现的问题，进行大胆的设想与讨论，在自主交流与自主讨论的而过程中发现新的问题，提出个性化的解决策略，进而形成有效的解决方案。这种体验式学习的模式，更加尊重学生的主体作用，能够激发学生的创新思维及创造能力，促使其不断的突破自我，挖掘自身潜能。
3.促进学生开展自我教育
拓展训练的另外一个特点，在于通过学生在训练的过程中进行不断的总结反思，找到更加适合自身的训练方式及训练强度，同时与教师所设置的教学目标及教学任务相比对，能够清楚的认识到自身的不足之处，从而开展有针对性的训练，达到自我教育的目的，就学生的自身发展来说，不断的进行反思及自我教育，能够促使学生产生战胜自我、战胜困难的勇气。中职学生正值发展的黄金阶段，通过拓展训练进行自我教育，能够帮助学生解决生活学习中所遇到的各种困难，同时有效提升学生的适应能力。
三、中职体育教学应用拓展训练作用
1.体现体育教学目标，完善教学方法
中职体育教学中开展体育拓展训练，通常情况下都采取的是身体练习的方式，然后结合多种教学方法进而达到强身健体的目标。因此在中职院校的体育教学活动中，进行拓展训练的开展，需要通过积极的训练方式来促进学生职业素养的提升，在学生进行拓展训练过程中，无论是个人项目还是集体项目，都应以学生为基础，在活动过程中应根据学生的实际情况，及自身学习能力全方面的进行其意志品质的有效锻炼，最终实现体育教学目标的高效达成。因此，在中职体育教学过程中，通过拓展训练的方法不仅能够有效的促使教学方法以及教学手段的完善，而且能够有效提升教学质量。
2.有效培养学生职业能力及团队协作能力
中职体育教学活动往往按照行业发展对人才的需求情况而进行教学内容的选择与设计，因此在实际的拓展训练过程中，应该按照不同专业特点以及学生自身体能情况的差异，进行相关教学活动的设计，注重学生职业体能及学生整体素养培养作用的发挥。此外，拓展训练还应遵循人体健康体能的发展规律，通过对学生进行相关的体育训练与学习从而形成个性化的体育理念，因此在中职体育教学中应注重与社会发展的全面健身目标进行有机结合，从而使得中职体育教学中的职业性与保健性能够有机的结合起来，同时促使学生在未来的职业发展过程中能够积极主动的进行职业体能的锻炼，进而把握自身的健康状况，从而避免一些职业病的发生。拓展训练的应用有效丰富教学内容的同时，增加了体育的实用性、趣味性及挑战性，体现了体育课程的多种价值。拓展训练的活动内容大多以游戏为主，能够在短时间内吸引学生的注意力，激发起参与热情，使学生在游戏过程中获得知识技能，在体验的过程中增加自信，提升能力。例如，“齐心协力”项目，要求必须以团队的形式同伴之间相互配合相互沟通共同解决问题，学生在活动过程中学会解决团队问题的方法，感受团队的力量以及永不言弃的精神。同时在这一过程中，为学生提供了充分发挥想象力及创造力的机会，学生通过拓展训练活动学会如何分析问题、解决问题，进而养成良好的工作方法及习惯，为职业发展服务。
3.促进学生正确价值观的形成，培养学生吃苦耐劳的精神
中职院校的学生正值心理及生理发育的特殊时期，对体育运动的需求较大，这一阶段的学生好奇心强，辨别能力还未发展成熟，容易受到各类思想潮流及价值观的冲击。而体育教学中进行拓展训练的应用，一方面能够满足他们娱乐化、竞技化、个性化体育锻炼的需求；另一方面，在训练过程中所遇到的问题又能够激发学生对其个人价值以及社会道德问题的思考，帮助其树立起正确的价值观，对社会问题进行正确的判断。中职院校的学生在毕业之后，多数都从事一线生产服务工作，要求学生要具备吃苦耐劳的精神。现阶段很对学生由于无法忍受艰苦的工作环境而放弃工作。在中职院校中应用拓展训练能够有效培养学生的吃苦耐劳精神，这对其正确人生观、价值观的形成，以及树立不怕苦、不怕累的精神都有着积极的促进作用。
中职体育教学中应用拓展训练的内容能够有效促进中职院校的素质化教学，也是中职院校素质化改革的重要体现，对于中职院校学生的职业能力以及整体的身体素质、心理素质的提升都有着极其重要的作用。
参考文献
[1]赵静.中职体育教学中拓展训练的应用及作用[J].当代职业教育，2015（18）.
[2]王思予.拓展训练在中职体育教学中的作用探讨[J].体育科研，2014（23）.
作者简介：姓名：石辉；民族：汉；出生年月：1981.11.08；性别：男；籍贯：最高学历本科；毕业院校：河南师范大学；职称：中级讲师；研究方向：篮球、拓展；邮编：453700；单位：河南经济贸易技师学院。
【关键词】中职体育教学；拓展训练；作用
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】B 【文章编号】2095-3089（2017）34-0174-01
中职体育教学是实施素质教育培养全面发展型人才的重要途径之一。为了促进中职教育的发展，促使中职教育的“以服务为宗旨、以就业为导向、注重技能培养”的教育内涵得到充分的体现，更好的实现中职教育的目标，可以在体育教学中应用多种教学模式，拓展训练在达成体育教学目标方面起到了积极的作用，同时也很好的提升了中职学生的社会实践能力及社会适应力。
一、拓展训练的内涵
拓展训练是一种体育训练方式，是指通过相应的情境创设，在情境之中植入相应的任务，通过学生之间的相互配合、共同协作进而共同完成任务。通常情况下拓展训练都是利用自然环境，通过精心的活动设计进而达到磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队的培训目的。当前很多学校已经开始应用拓展训练进行锻炼提升学生的心理素质、培养学生的意志力，进而帮助其突破自我，实现整体素质的提高。
二、体育教学中拓展训练的特点
在体育教学中拓展训练的应用只要是充分利用自然环境，进行特定情境的创设，进而让学生进行一些具有挑战性的训练项目，其主要有一下几点特点：
1.具有较强的综合活动性
拓展训练的所有项目都以体能活动为导向，进行情感活动、认知活动、意志活动以及交往活动的开展。有着较为明确的操作过程，要求学生能够全身心的投入。活动内容上较为广泛同时具有较强的综合性，能够为学生提供多方面的训练，进而满足学生对多种拓展训练活动的要求。
2.强调体验式学习
拓展训练深受学生喜爱的一点的原因在于，其强调的是体验式学习，能够使学生在训练的过程中得到良好的体验。在体育教学中，教师通过结合教学内容，进行适合学生的需要学生全程参与的锻炼、学习任务，从而促使学生能够体验整个学习过程。之后針对训练过程中所出现的问题，进行大胆的设想与讨论，在自主交流与自主讨论的而过程中发现新的问题，提出个性化的解决策略，进而形成有效的解决方案。这种体验式学习的模式，更加尊重学生的主体作用，能够激发学生的创新思维及创造能力，促使其不断的突破自我，挖掘自身潜能。
3.促进学生开展自我教育
拓展训练的另外一个特点，在于通过学生在训练的过程中进行不断的总结反思，找到更加适合自身的训练方式及训练强度，同时与教师所设置的教学目标及教学任务相比对，能够清楚的认识到自身的不足之处，从而开展有针对性的训练，达到自我教育的目的，就学生的自身发展来说，不断的进行反思及自我教育，能够促使学生产生战胜自我、战胜困难的勇气。中职学生正值发展的黄金阶段，通过拓展训练进行自我教育，能够帮助学生解决生活学习中所遇到的各种困难，同时有效提升学生的适应能力。
三、中职体育教学应用拓展训练作用
1.体现体育教学目标，完善教学方法
中职体育教学中开展体育拓展训练，通常情况下都采取的是身体练习的方式，然后结合多种教学方法进而达到强身健体的目标。因此在中职院校的体育教学活动中，进行拓展训练的开展，需要通过积极的训练方式来促进学生职业素养的提升，在学生进行拓展训练过程中，无论是个人项目还是集体项目，都应以学生为基础，在活动过程中应根据学生的实际情况，及自身学习能力全方面的进行其意志品质的有效锻炼，最终实现体育教学目标的高效达成。因此，在中职体育教学过程中，通过拓展训练的方法不仅能够有效的促使教学方法以及教学手段的完善，而且能够有效提升教学质量。
2.有效培养学生职业能力及团队协作能力
中职体育教学活动往往按照行业发展对人才的需求情况而进行教学内容的选择与设计，因此在实际的拓展训练过程中，应该按照不同专业特点以及学生自身体能情况的差异，进行相关教学活动的设计，注重学生职业体能及学生整体素养培养作用的发挥。此外，拓展训练还应遵循人体健康体能的发展规律，通过对学生进行相关的体育训练与学习从而形成个性化的体育理念，因此在中职体育教学中应注重与社会发展的全面健身目标进行有机结合，从而使得中职体育教学中的职业性与保健性能够有机的结合起来，同时促使学生在未来的职业发展过程中能够积极主动的进行职业体能的锻炼，进而把握自身的健康状况，从而避免一些职业病的发生。拓展训练的应用有效丰富教学内容的同时，增加了体育的实用性、趣味性及挑战性，体现了体育课程的多种价值。拓展训练的活动内容大多以游戏为主，能够在短时间内吸引学生的注意力，激发起参与热情，使学生在游戏过程中获得知识技能，在体验的过程中增加自信，提升能力。例如，“齐心协力”项目，要求必须以团队的形式同伴之间相互配合相互沟通共同解决问题，学生在活动过程中学会解决团队问题的方法，感受团队的力量以及永不言弃的精神。同时在这一过程中，为学生提供了充分发挥想象力及创造力的机会，学生通过拓展训练活动学会如何分析问题、解决问题，进而养成良好的工作方法及习惯，为职业发展服务。
3.促进学生正确价值观的形成，培养学生吃苦耐劳的精神
中职院校的学生正值心理及生理发育的特殊时期，对体育运动的需求较大，这一阶段的学生好奇心强，辨别能力还未发展成熟，容易受到各类思想潮流及价值观的冲击。而体育教学中进行拓展训练的应用，一方面能够满足他们娱乐化、竞技化、个性化体育锻炼的需求；另一方面，在训练过程中所遇到的问题又能够激发学生对其个人价值以及社会道德问题的思考，帮助其树立起正确的价值观，对社会问题进行正确的判断。中职院校的学生在毕业之后，多数都从事一线生产服务工作，要求学生要具备吃苦耐劳的精神。现阶段很对学生由于无法忍受艰苦的工作环境而放弃工作。在中职院校中应用拓展训练能够有效培养学生的吃苦耐劳精神，这对其正确人生观、价值观的形成，以及树立不怕苦、不怕累的精神都有着积极的促进作用。
中职体育教学中应用拓展训练的内容能够有效促进中职院校的素质化教学，也是中职院校素质化改革的重要体现，对于中职院校学生的职业能力以及整体的身体素质、心理素质的提升都有着极其重要的作用。
参考文献
[1]赵静.中职体育教学中拓展训练的应用及作用[J].当代职业教育，2015（18）.
[2]王思予.拓展训练在中职体育教学中的作用探讨[J].体育科研，2014（23）.
作者简介：姓名：石辉；民族：汉；出生年月：1981.11.08；性别：男；籍贯：最高学历本科；毕业院校：河南师范大学；职称：中级讲师；研究方向：篮球、拓展；邮编：453700；单位：河南经济贸易技师学院。