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三分钟运动——健康长寿的金钥匙
三分钟运动——健康长寿的金钥匙
来源 :南方农机 | 被引量 : 0次 | 上传用户:yangxiaoxi21
【摘 要】
:
三分钟运动是在相对医学的理论指导下的一种中老年的健身锻炼方法.rn三分钟运可以系统地进行,也可以根据自己的身体情况,选择一二,时间可长可短.如果利用零星时间养成习惯,每
【出 处】
:
南方农机
【发表日期】
:
2001年6期
【关键词】
:
运动
健康长寿
养成习惯
零星时间
锻炼方法
中老年
医学
选择
系统
身体
理论
健身
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三分钟运动是在相对医学的理论指导下的一种中老年的健身锻炼方法.rn三分钟运可以系统地进行,也可以根据自己的身体情况,选择一二,时间可长可短.如果利用零星时间养成习惯,每天只用三分钟就可收到一定的效果,所以又称为三分钟运动 .
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