【摘 要】
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1.让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10-15分钟,此时可远看窗外景观,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。 2.热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同
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1.让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10-15分钟,此时可远看窗外景观,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。 2.热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热敷约10-15分钟。
Let the eyes rest Every 2 hours to use the computer to rest for 10-15 minutes, this time can look out the window landscape, as long as not concentrated in the eyes with a short distance, have a rest effect. 2. hot eyes or around the eye massage. Cover your eyes with a hot towel or handkerchief (close your eyes at the same time) once or twice a day for about 10-15 minutes each.
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