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研究证明，老年妇女经过１ 年系统有氧哑铃操训练，可以促进老年女性雌激素水平回升，血脂降低。该操只需改变器械重量、动作节奏，便可向不同性别、不同年龄组推广，这将给全民健身活动提供重要的方法和手段。
有氧哑铃操对老年女性血清雌激素水平的影响及机制的研究
【摘 要】
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研究证明，老年妇女经过１ 年系统有氧哑铃操训练，可以促进老年女性雌激素水平回升，血脂降低。该操只需改变器械重量、动作节奏，便可向不同性别、不同年龄组推广，这将给全民健身活动
【机 构】
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山东体育学院!山东济南250063
【出 处】
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山东体育学院学报
【发表日期】
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1999年02期
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