论文部分内容阅读
摘要：作为教育重要组成部分的学校体育，既是素质教育的重要内容，又是实施素质教育的重要手段，具有不可代替的作用。田径是运动的基础，也是学校体育的基础，具有不可动摇的主体地位。本文主要探究了中小学田径运动在素质教育中的作用。
关键词：中小学；田径运动；素质教育；作用
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）07-0045
当前学校教育正在全面推行素质教育。素质教育从培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会公民出发，以全面培养受教育者高尚的思想情操，丰富的科学文化知识，良好的身体、心理素质，较强的实践和动手能力以及健康的个性为宗旨。要面向全体学生，为学生学会做人，学会求知，学会劳动，学会生活，学会健身，学会审美打下扎实基础，使学生在德、智、体等方面得到全面协调的发展。作为教育重要组成部分的学校体育，既是素质教育的重要内容，又是实施素质教育的重要手段，具有不可代替的作用。田径是运动的基础，也是学校体育的基础，具有不可动摇的主体地位。
苏霍姆林斯基说过：“学校体育就是为健康而奋斗，就是为使我们的学生在身体和精神上都得到增强而奋斗。”这正体现了素质教育的要求。田径运动是中小学素质教育的重要组成部分，其主要任务是使学生学习和掌握体育基本知识、技术、技能和锻炼身体的方法：提高生理、心理机能能力；发展速度、耐力、力量、柔韧、灵敏等身体素质，培养良好的身体形态；培养高尚的情操和吃苦耐劳、团结互助的协作精神等，通过这些任务的完成，使学生增进健康、增强体质、发展体能，具有良好的思想品质，以适应未来社会生活。田径运动的重要性具体表现在：
一、能促进中小学生身体形态正常发展
身体形态（身高、体重等）基本上是由人体的骨骼和肌肉生长发展状况而决定的。经常参加田径运动锻炼，能加速血液循环，增加对骨骼和肌肉的血液拱应，使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质；同时，田径运动的走、跑、跳、投等动作还能对骨骼和肌肉的生长产生良好的机械刺激。这样，就为造骨过程和肌肉生长创造了良好的条件，促进了中学生身体形态朝着完美的方向发展。
二、能提高人体各器官系统的机能
1. 神经系统方面。人们在参加田径运动锻炼从事走、跑、跳、投练习时，都是在大脑皮层中形成各种条件反射。例如，从事短跑锻炼能使神经过程兴奋和抑制交替迅速，提高大脑皮层的兴奋能力，使反应速度加快，反应时间明显缩短；从事中长跑锻炼能使神经细胞在经受长时间刺激的情况下，保持兴奋与抑制的交替，改善神经系统的调节功能，使对抗肌的交互神经支配现象明显改善；从事跳跃和投掷锻炼能使大脑皮层建立多种暂时神经联系，提高神经过程的灵活性和支配肌肉收缩与放松的能力，同时还能改善与提高位觉器官，视觉器官和前庭器官的机能。
2. 血液循环系统方面。参加田径运动锻炼时尤其是参加周期性运动项目中的长跑锻炼时，机体需要通过血液及时输入大量氧气和营养物质。这就要求血液循环系统加强工作来满足，从而使血液系统的到锻炼。久而久之，使血液循环系统的机能得到改善。实践证明，经常参加田径锻炼的人，心脏体积较普通人要大；心跳次数较普通人要少；心肌增强，心壁增厚，心室外腔扩大，从而使心脏脉搏输出量增加；血管的弹性也较普通人要好。这些都是血液循环系统发展完善和机能提高的标志。
3. 呼吸系统方面。参加田径运动锻炼时，需要消耗一定的能量。能量来源于人体内的能源物质。把能源物质变成能量，需要吸收大量的氧气，同时排出大量的二氧化碳，这就促使呼吸器官加倍工作，从而使呼吸系统得到锻炼。久而久之，使呼吸系统的机能得到改善。实践证明，经常参加田径锻炼的人，呼吸肌的力量和耐力得到增强，呼吸深度加深，呼吸率减少，最大通气得到增加。这些都是呼吸系统机能得到改善的标志。
三、田径运动的新需要与原有心理水平的矛盾，成为推动心理发展的一种动力
田径运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离自觉和运动速度自觉。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，田径运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。
四、推动自我意识的发展
有助于学生认识自我。田径运动大多是竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显地表现出来，使自己对自我有比较合实际的认识。还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。
五、能培养良好的意志品质
田径一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相抗以及竞争性强的特点。学生在参加田径锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此，通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质，使学生保持健康向上的心理状态。
六、在教育中的价值
田径运动的各项目需要参与者在具有一定限制的条件下表现出最大的能力，要有必胜的信心和克服一切困难以及正视一切挑战去实现自己目标的勇气。能培养人的勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。
综上所述，田径运动能推动自我意识的发展，培养良好的意志品质，使学生保持健康向上的心理状态，从而更好地发展学生的全面性、发展性的相对稳定的基本品质，能夠使学生在德，智，体等方面得到全面发展。田径运动是增强人民体质的重要手段之一。经常从事田径运动，能促进机体的新陈代谢，改善与提高内脏器官的机能，全面发展人的身体素质。田径运动是体育运动的主要组成部分，也是实施素质教育的有效途径。
关键词：中小学；田径运动；素质教育；作用
中图分类号：G633.96 文献标识码：A 文章编号：1992-7711（2017）07-0045
当前学校教育正在全面推行素质教育。素质教育从培养有理想、有道德、有文化、有纪律的社会公民出发，以全面培养受教育者高尚的思想情操，丰富的科学文化知识，良好的身体、心理素质，较强的实践和动手能力以及健康的个性为宗旨。要面向全体学生，为学生学会做人，学会求知，学会劳动，学会生活，学会健身，学会审美打下扎实基础，使学生在德、智、体等方面得到全面协调的发展。作为教育重要组成部分的学校体育，既是素质教育的重要内容，又是实施素质教育的重要手段，具有不可代替的作用。田径是运动的基础，也是学校体育的基础，具有不可动摇的主体地位。
苏霍姆林斯基说过：“学校体育就是为健康而奋斗，就是为使我们的学生在身体和精神上都得到增强而奋斗。”这正体现了素质教育的要求。田径运动是中小学素质教育的重要组成部分，其主要任务是使学生学习和掌握体育基本知识、技术、技能和锻炼身体的方法：提高生理、心理机能能力；发展速度、耐力、力量、柔韧、灵敏等身体素质，培养良好的身体形态；培养高尚的情操和吃苦耐劳、团结互助的协作精神等，通过这些任务的完成，使学生增进健康、增强体质、发展体能，具有良好的思想品质，以适应未来社会生活。田径运动的重要性具体表现在：
一、能促进中小学生身体形态正常发展
身体形态（身高、体重等）基本上是由人体的骨骼和肌肉生长发展状况而决定的。经常参加田径运动锻炼，能加速血液循环，增加对骨骼和肌肉的血液拱应，使骨骼和肌肉获得比平时更多的氧气和营养物质；同时，田径运动的走、跑、跳、投等动作还能对骨骼和肌肉的生长产生良好的机械刺激。这样，就为造骨过程和肌肉生长创造了良好的条件，促进了中学生身体形态朝着完美的方向发展。
二、能提高人体各器官系统的机能
1. 神经系统方面。人们在参加田径运动锻炼从事走、跑、跳、投练习时，都是在大脑皮层中形成各种条件反射。例如，从事短跑锻炼能使神经过程兴奋和抑制交替迅速，提高大脑皮层的兴奋能力，使反应速度加快，反应时间明显缩短；从事中长跑锻炼能使神经细胞在经受长时间刺激的情况下，保持兴奋与抑制的交替，改善神经系统的调节功能，使对抗肌的交互神经支配现象明显改善；从事跳跃和投掷锻炼能使大脑皮层建立多种暂时神经联系，提高神经过程的灵活性和支配肌肉收缩与放松的能力，同时还能改善与提高位觉器官，视觉器官和前庭器官的机能。
2. 血液循环系统方面。参加田径运动锻炼时尤其是参加周期性运动项目中的长跑锻炼时，机体需要通过血液及时输入大量氧气和营养物质。这就要求血液循环系统加强工作来满足，从而使血液系统的到锻炼。久而久之，使血液循环系统的机能得到改善。实践证明，经常参加田径锻炼的人，心脏体积较普通人要大；心跳次数较普通人要少；心肌增强，心壁增厚，心室外腔扩大，从而使心脏脉搏输出量增加；血管的弹性也较普通人要好。这些都是血液循环系统发展完善和机能提高的标志。
3. 呼吸系统方面。参加田径运动锻炼时，需要消耗一定的能量。能量来源于人体内的能源物质。把能源物质变成能量，需要吸收大量的氧气，同时排出大量的二氧化碳，这就促使呼吸器官加倍工作，从而使呼吸系统得到锻炼。久而久之，使呼吸系统的机能得到改善。实践证明，经常参加田径锻炼的人，呼吸肌的力量和耐力得到增强，呼吸深度加深，呼吸率减少，最大通气得到增加。这些都是呼吸系统机能得到改善的标志。
三、田径运动的新需要与原有心理水平的矛盾，成为推动心理发展的一种动力
田径运动与日常自然的身体运动相比，无论内容和形式都不尽相同。所以，原有的心理水平往往不能满足所学习的运动项目的需要。例如，短跑要求较短的反应潜伏期、良好的运动距离自觉和运动速度自觉。但是，在学生为了不断提高自己的运动水平或战胜对手而进行的运动活动中，原有心理水平便慢慢获得提高。也就是说，田径运动的新需要与原有心理水平的矛盾，推动了心理的发展。
四、推动自我意识的发展
有助于学生认识自我。田径运动大多是竞争性的活动，自己能力的高低、修养的好坏、魅力的大小，都会明显地表现出来，使自己对自我有比较合实际的认识。还有助于自我教育。在比较正确地认识自我的基础上，便会自觉或不自觉地修正自己的认识和行为，培养和提高社会所需要的心理品质和各种能力，使自己成为更符合社会需要，更能适应社会的人。
五、能培养良好的意志品质
田径一般都具有艰苦、疲劳、激烈、紧张相抗以及竞争性强的特点。学生在参加田径锻炼时，总是伴随着强烈的情绪体验和明显的意志努力。因此，通过体育运动，有助于培养学生勇敢顽强，吃苦耐劳，坚持不懈，克服困难的思想作风，有助于培养团结友爱，集体主义和爱国主义精神，有助于培养机智灵活，沉着果断，谦虚谨慎等意志品质，使学生保持健康向上的心理状态。
六、在教育中的价值
田径运动的各项目需要参与者在具有一定限制的条件下表现出最大的能力，要有必胜的信心和克服一切困难以及正视一切挑战去实现自己目标的勇气。能培养人的勇敢顽强、拼搏进取的意志品质。
综上所述，田径运动能推动自我意识的发展，培养良好的意志品质，使学生保持健康向上的心理状态，从而更好地发展学生的全面性、发展性的相对稳定的基本品质，能夠使学生在德，智，体等方面得到全面发展。田径运动是增强人民体质的重要手段之一。经常从事田径运动，能促进机体的新陈代谢，改善与提高内脏器官的机能，全面发展人的身体素质。田径运动是体育运动的主要组成部分，也是实施素质教育的有效途径。