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摘要：目的：为了探讨学龄儿童睡眠卫生习惯与睡眠时间及质量的相关性。方法：本研究于2011年2月～2012年2月采用分层整群随机抽取法对我县的小学生进行抽样调查，分析睡眠卫生习惯对睡眠时间及睡眠质量的影响。结果：平均睡眠时间<9h/d者，平均睡眠时间9-10h/d及平均睡眠时间>10h/d者的ASHS评分比较有明显差异，且差异具有统计学意义（F=12.35，P<0.05）。CSHQ总分≤41分（即睡眠质量良好者）的ASHS总分明显高于CSHQ总分>41分（即睡眠质量不良者）的ASHS总分，这表明睡眠质量不良的儿童睡眠卫生习惯差于睡眠质量良好的儿童，且差异具有统计学意义（F=3.02，P<0.05）。结论：学龄儿童睡眠卫生习惯与睡眠时间及质量密切相关，儿童的睡眠卫生习惯不但影响儿童的健康及生活质量，而且影响家长的生活质量。
关键词：学龄儿童睡眠卫生习惯睡眠时间睡眠质量
【中图分类号】R4【文献标识码】B【文章编号】1671-8801（2013）02-0131-02
为了探讨学龄儿童睡眠卫生习惯与睡眠时间及质量的相关性，本研究于2011年2月～2012年2月采用分层整群随机抽取法对我县的小学生进行抽样调查，分析睡眠卫生习惯对睡眠时间及睡眠质量的影响，现将分析结果报道如下：
1对象与方法
1.1研究对象。本研究于2011年2月～2012年2月采用分层整群随机抽取法对我县的小学生进行抽样调查，调查均获得家长同意，共计发出调查问卷2560份，回收有效问卷2019份，有效应答率78.87%。
1.2研究方法。儿童填写《青少年睡眠卫生习惯量表（Adolescent Sleep Hygiene Scale，ASHS）》，家长填写《儿童个人及家庭社会环境问卷》和评价儿童睡眠状况的《儿童睡眠习惯问卷（Children’s Sleep Habits Questionnaire，CSHQ）》[1]。
1.3统计学处理。所有统计均在Windows SPSS17.0中完成，数值变量资料以均数±标准差（X±S）表示，分类变量资料以百分比表示；两均数间的比较采用t检验，两样本率或构成比的比较采用X2检验。检验水平α=0.05。
2结果
睡眠卫生习惯对睡眠时间及睡眠质量的影响。平均睡眠时间<9h/d者，平均睡眠时间9-10h/d及平均睡眠时间>10h/d者的ASHS评分比较有明显差异，且差异具有统计学意义（F=12.35，P<0.05）。CSHQ总分≤41分（即睡眠质量良好者）的ASHS总分明显高于CSHQ总分>41分（即睡眠质量不良者）的ASHS总分，这表明睡眠质量不良的儿童睡眠卫生习惯差于睡眠质量良好的儿童，且差异具有统计学意义（F=3.02，P<0.05）。具体结果可见表1。
讨论
睡眠卫生习惯在国际睡眠障碍分类中被定义为一系列有助于连续、有效睡眠的行为习惯。高质量的睡眠对于儿童来说非常重要，对儿童有着促进生长发育的特殊意义，睡眠质量的好坏直接关系到儿童身体、智力的发育[2]。相关文献报道[3]，养成良好的睡眠卫生习惯有利于改善睡眠质量，减少睡眠问题发生。相关国外研究结果显示儿童睡眠障碍的发生率大约为20-25%；儿童在进入青春期时会逐步形成自己的睡眠规律，而学龄儿童大脑正在处于一个快速的可塑阶段，养成和保持良好的睡眠卫生习惯必须得到保障[4]。为了探讨学龄儿童睡眠卫生习惯与睡眠时间及质量的相关性，本研究于2011年2月～2012年2月采用分层整群随机抽取法对我县的小学生进行抽样调查，分析睡眠卫生习惯对睡眠时间及睡眠质量的影响。研究结果显示平均睡眠时间<9h/d者，平均睡眠时间9-10h/d及平均睡眠时间>10h/d者的ASHS评分比较有明显差异，且差异具有统计学意义（F=12.35，P<0.05）。CSHQ总分≤41分（即睡眠质量良好者）的ASHS总分明显高于CSHQ总分>41分（即睡眠质量不良者）的ASHS总分，这表明睡眠质量不良的儿童睡眠卫生习惯差于睡眠质量良好的儿童，且差异具有统计学意义（F=3.02，P<0.05）。上述研究结果表明学龄儿童睡眠卫生习惯与睡眠时间及质量密切相关，儿童的睡眠卫生习惯不但影响儿童的健康及生活质量，而且影响家长的生活质量[5]。参考文献
[1]雷晓梅，杨玉凤.西安城区6-13岁儿童睡眠状况及其相关因素分析[J].临床儿科杂志，2010，28（8）：738-791
[2]孙莞绮，陈文娟，姜艳蕊，等.学龄儿童睡眠卫生习惯与睡眠质量的相关性[J].中华预防医学杂志，2012，46（8）：713-717
[3]吴葆宁.南宁市0～5岁儿童睡眠状况流行病学调查[J].中国儿童保健杂志，2008，16（2）：215-217
[4]潘集阳，张继辉，梁华君，等.广东澄海市4-12岁儿童睡眠习惯及其影响因素[J].中国心理卫生杂志，2006，20（6）：362-365
[5]薛玲，刘瑞庚，庞淑兰，等.唐山市丰润区0～6岁儿童睡眠状况及影响因素分析[J].中国妇幼保健，2011，26（14）：2162-2165
关键词：学龄儿童睡眠卫生习惯睡眠时间睡眠质量
【中图分类号】R4【文献标识码】B【文章编号】1671-8801（2013）02-0131-02
为了探讨学龄儿童睡眠卫生习惯与睡眠时间及质量的相关性，本研究于2011年2月～2012年2月采用分层整群随机抽取法对我县的小学生进行抽样调查，分析睡眠卫生习惯对睡眠时间及睡眠质量的影响，现将分析结果报道如下：
1对象与方法
1.1研究对象。本研究于2011年2月～2012年2月采用分层整群随机抽取法对我县的小学生进行抽样调查，调查均获得家长同意，共计发出调查问卷2560份，回收有效问卷2019份，有效应答率78.87%。
1.2研究方法。儿童填写《青少年睡眠卫生习惯量表（Adolescent Sleep Hygiene Scale，ASHS）》，家长填写《儿童个人及家庭社会环境问卷》和评价儿童睡眠状况的《儿童睡眠习惯问卷（Children’s Sleep Habits Questionnaire，CSHQ）》[1]。
1.3统计学处理。所有统计均在Windows SPSS17.0中完成，数值变量资料以均数±标准差（X±S）表示，分类变量资料以百分比表示；两均数间的比较采用t检验，两样本率或构成比的比较采用X2检验。检验水平α=0.05。
2结果
睡眠卫生习惯对睡眠时间及睡眠质量的影响。平均睡眠时间<9h/d者，平均睡眠时间9-10h/d及平均睡眠时间>10h/d者的ASHS评分比较有明显差异，且差异具有统计学意义（F=12.35，P<0.05）。CSHQ总分≤41分（即睡眠质量良好者）的ASHS总分明显高于CSHQ总分>41分（即睡眠质量不良者）的ASHS总分，这表明睡眠质量不良的儿童睡眠卫生习惯差于睡眠质量良好的儿童，且差异具有统计学意义（F=3.02，P<0.05）。具体结果可见表1。
讨论
睡眠卫生习惯在国际睡眠障碍分类中被定义为一系列有助于连续、有效睡眠的行为习惯。高质量的睡眠对于儿童来说非常重要，对儿童有着促进生长发育的特殊意义，睡眠质量的好坏直接关系到儿童身体、智力的发育[2]。相关文献报道[3]，养成良好的睡眠卫生习惯有利于改善睡眠质量，减少睡眠问题发生。相关国外研究结果显示儿童睡眠障碍的发生率大约为20-25%；儿童在进入青春期时会逐步形成自己的睡眠规律，而学龄儿童大脑正在处于一个快速的可塑阶段，养成和保持良好的睡眠卫生习惯必须得到保障[4]。为了探讨学龄儿童睡眠卫生习惯与睡眠时间及质量的相关性，本研究于2011年2月～2012年2月采用分层整群随机抽取法对我县的小学生进行抽样调查，分析睡眠卫生习惯对睡眠时间及睡眠质量的影响。研究结果显示平均睡眠时间<9h/d者，平均睡眠时间9-10h/d及平均睡眠时间>10h/d者的ASHS评分比较有明显差异，且差异具有统计学意义（F=12.35，P<0.05）。CSHQ总分≤41分（即睡眠质量良好者）的ASHS总分明显高于CSHQ总分>41分（即睡眠质量不良者）的ASHS总分，这表明睡眠质量不良的儿童睡眠卫生习惯差于睡眠质量良好的儿童，且差异具有统计学意义（F=3.02，P<0.05）。上述研究结果表明学龄儿童睡眠卫生习惯与睡眠时间及质量密切相关，儿童的睡眠卫生习惯不但影响儿童的健康及生活质量，而且影响家长的生活质量[5]。参考文献
[1]雷晓梅，杨玉凤.西安城区6-13岁儿童睡眠状况及其相关因素分析[J].临床儿科杂志，2010，28（8）：738-791
[2]孙莞绮，陈文娟，姜艳蕊，等.学龄儿童睡眠卫生习惯与睡眠质量的相关性[J].中华预防医学杂志，2012，46（8）：713-717
[3]吴葆宁.南宁市0～5岁儿童睡眠状况流行病学调查[J].中国儿童保健杂志，2008，16（2）：215-217
[4]潘集阳，张继辉，梁华君，等.广东澄海市4-12岁儿童睡眠习惯及其影响因素[J].中国心理卫生杂志，2006，20（6）：362-365
[5]薛玲，刘瑞庚，庞淑兰，等.唐山市丰润区0～6岁儿童睡眠状况及影响因素分析[J].中国妇幼保健，2011，26（14）：2162-2165