如果你看到一位老年人正在购买避孕套和人体润滑液，千万别大惊小怪，他们完全能够承受，也需要性生活。
　　
　　马慧芳今年65岁，5年前丈夫因病去世，2个月前再婚。马慧芳以为这次婚姻会是纯精神的，两个人可以互相扶持、陪伴一直到老，但丈夫却提出了要亲热。马女士在10年前就已停止了性生活，对于丈夫的要求，她很为难。第一，虽说两人已经成为了夫妻，可马女士并不希望新婚丈夫看到自己缺乏弹性和光泽的身体；第二，绝经后，马女士的阴道逐渐萎缩，在性生活时，干涩的阴道会让她感到疼痛；第三，马女士认为这么做有些为老不尊，而且也担心年纪大了，过性生活会影响健康。难道老年人真与性生活绝缘了吗？
　　
　　老年人没有欲望吗？
　　虽然老年人因为性激素水平下降，性欲也会有所下降，但是大脑还储存着大量与性有关的信息，以及许多建立已久的条件反射，这些使老年人仍然保持着对性的渴望。因此，老年人不必为自己的性欲而感到羞耻。
　　
　　老年人有心也无力，很难达到高潮？
　　人的性能力的确在四十岁后开始减退，男性的性黄金时代在20~40岁，女性在30~50岁，但也有人过了90岁依然具有达到高潮的能力。还有女性即使在寡居多年以后仍然具有性唤起的能力。绝经后，许多女性因为不再担心自己会怀孕而更容易达到高潮。所以年龄并不是评判你有无高潮的标准。
　　
　　有心脏病的人不应该过性生活？
　　高潮引发心肌梗塞的概率其实很低。如日本调查了5559例心脏病猝死的原因，只有34例死于性交时，约占6%，而这34例中有27例死于非夫妻间过度兴奋和激烈的性交中或性交后，而非高潮时。所以医生认为冠心病不是性活动的禁区，没有必要过分谨慎地回避夫妻间日常的性生活，但是要避免婚外过分剧烈的性活动，尤其是在大餐和饮酒之后。心梗之后要逐渐恢复性生活，先亲昵、抚摸，再生殖器刺激，直到完全不会引起胸痛等症状之后，再正式恢复性生活。
　　
　　老迈的身体不应该有性？
　　有的老年人羞于把自己松弛的皮肤和肌肉展现在伴侣眼前，但实际上他们对自己身体形象的不满意可能并不是由于年龄产生的。这类老年人在年轻时就对自己的外形有诸多挑剔，他们一直都在性生活中表现得不够自信，但这并不代表他们不需要性生活。人的面貌和体态年龄其实比身体生理年龄要老得快，所以别因为外表“老”了而拒绝面对自己的性欲。
　　
　　老年人的性爱永远找不回年轻时的美妙了？
　　虽然性生活会随年龄增长而有所改变，但没有理由中止性活动，由于性反应速度减慢，双方都需要更长的时间、更直接的刺激才能唤起。两人可以多变换姿势，或者在一天当中的不同时段做爱。做爱容易变得悠闲和放松，更多强调爱情关系的亲昵和舒适，而较少关注高潮。所以，老年人的性爱也许不如年轻人的刺激，但是更注重感情的交流，这是两种不同的感受，各有各的美妙。
　　
　　老年人禁欲有益健康吗？
　　长期禁欲会破坏机体平衡，给老年人的精神和身体健康都带来损害。而且正常使用性器官，可以延缓性功能的衰退速度，保持性激素的正常分泌，老年人禁欲则可能加速性器官的衰退和萎缩。维持性生活还能够促进新陈代谢、提高免疫力、消耗脂肪、强化肌肉和骨骼。性能力是一种不用便会渐渐失去的能力，除非医生明确地告知你的情况不适合有性生活，否则没有必要主动丢弃性能力。
　　
　　老年女性的困扰：萎缩、僵硬的阴道
　　由于雌激素的分泌减少，阴道分泌物也减少了，阴道壁失去了弹性，阴道因此萎缩，入口变小，性交时，性伴侣很难插入，自己也会感到疼痛。润滑剂可以解决这些问题。在性生活前，可以抹少许润滑剂于阴道口，减少摩擦，增加舒适感。老年女性还有可能在性爱过程中发生失禁的尴尬，因此在亲热前最好确认排尿干净，平时多做一些提肛动作，以维持盆底肌功能。
　　老年男性的困扰：不举
　　65岁以上的男性中，有15%到25%的人会在每四次性生活中发生一次不举，尤其是患有心脏病、高血压、糖尿病的男性。因此，老年男性需要一些耐心，可能自己需要比年轻时更长的前戏。平时需要积极锻炼身体，平衡饮食，预防慢性病。也可以在咨询医生后，服用安全剂量的万艾可。
　　
　　
　　还是需要避孕
　　对于处于更年期的妇女来说，仍然需要注意避孕。有的女性月经暂停半年后，以为自己已经绝经，结果在没有避孕的情况下怀孕。一般女性在月经停止12个月后才算真正度过了更年期。更年期妇女避孕最好不要使用口服避孕药，因为这可能使她们的卵巢功能紊乱变得更加严重，最好使用避孕套。
　　
　　小心性传播疾病
　　年龄并不会让你对性传播疾病免疫，只要你还有性生活，就有可能感染艾滋、梅毒、乙肝等等可通过性传播的疾病。美国一项调查显示，10个艾滋病患者当中就有1个年过50岁，这可能正是因为他们认为自己没有必要使用避孕套了。因此，即使在确定女方绝经后，也应该使用乳胶避孕套。