【摘 要】
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英国爱丁堡大学一项新研究发现,古稀之年锻炼可防止大脑萎缩,延迟与老年痴呆症有关的衰竭迹象。研究人员对638名出生于1936年的苏格兰退休老年人进行了研究。这些参加测试的
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英国爱丁堡大学一项新研究发现,古稀之年锻炼可防止大脑萎缩,延迟与老年痴呆症有关的衰竭迹象。研究人员对638名出生于1936年的苏格兰退休老年人进行了研究。这些参加测试的老年人在70岁时接受了问卷调查,三年之后接受大脑扫描。结果发现,最爱锻炼的老年人在为期三年中脑萎缩程度最轻。老年人锻炼不必强度太大,每周散步几次就足够了。但是研究发现,填字游戏等益脑练习却对大脑萎缩进程几乎
A new study by the University of Edinburgh in the United Kingdom found that an earlier age of exercise prevented brain atrophy and delayed the signs of failure associated with dementia. The researchers studied 638 Scottish retired seniors born in 1936. The elders who participated in the test were surveyed at age 70 and brain scans after three years. The results showed that the most beloved elderly people had the least brain atrophy during the three years. The elderly do not exercise too much strength, walking several times a week is sufficient. However, studies have found that crossword games and other beneficial brain exercises are almost the process of brain atrophy
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