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西藏嘎玛沟长期与世隔绝，在国内鲜为人知，但在国外驴友界却声名显赫。早在上世纪，美国和英国探险家相继对嘎玛沟进行了考察，都被这里梦幻般的自然美景所折服，称之为“世界上最美丽的山谷”。
珠峰东坡环线是除嘎玛沟外驴友选择的另一条徒步线路，这条环线风景如画，行走其间，会有一种置身童话世界的错觉。每年四五月和九十月，这里的天气相对比较稳定，能见度较高，因此驴友大多都会选择在这两个时段进行徒步之旅。
珠峰东坡环线的起点是西藏定日县曲当乡的优帕村，这里海拔3750米，一路翻越至海拔4900米的小乌拉垭口时，还能依稀看到1791年西藏军民抗击廓尔喀入侵时的防御工事。
曾经的古战场，如今已经成了登山者的天堂。翻过小乌拉垭口，海拔急降900米，此后便抵达卓湘山谷。因为山谷里生长着许多兰花，所以卓湘山谷又被称作“兰花谷”。每到兰花盛开的季节，整个山谷弥漫着沁鼻的花香，让人沉醉。
再往前走，就是被称为最佳观景平台的汤湘营地。在这里，可以清晰地看到世界第一高峰珠穆朗玛峰、第四高峰洛子峰和第五高峰马卡鲁峰的壮丽景观，享受世间最美的雪山盛宴。
汤湘营地离海拔8463米的马卡鲁峰最近，马卡鲁峰有5条主要山脊，各条山脊都覆盖着厚厚的冰雪，坡谷中分布着巨大的冰川，冰川充满了多锯齿形的陡崖和裂缝，所以马卡鲁峰的攀登难度极大。在人类16次攀登马卡鲁峰的活动中，只有5次获得了成功，而且至今也没有人能够在冬季成功登上马卡鲁峰。
海拔8516米的洛子峰地处珠峰以南3公里处，相比壮丽的马卡鲁峰，洛子峰显得十分秀美，因此洛子峰的藏语为“丁结协桑玛”，意为“青色美貌的仙女”。半个多世纪以来，有300多名外国勇士不幸长眠于此。然而，人类至今也没有从其东坡—中国境内一侧征服洛子峰。
欣赏完巨峰的风采，继续前行，当抵达白当营地后，可以说是大多数人徒步珠峰东坡的一个终点，此后便可以返回，沿汤湘从另外一条线翻越朗玛拉垭口，再到拉则，最终抵达起点优帕村，完成徒步。然而，对于骨灰级的登山者来说，从白当徒步8公里后，进入珠峰的最腹地—海拔5200米的珠峰东坡大本营，行程才算结束。
相比从珠峰南坡和北坡登顶珠峰的登山者已超过5000人次，有幸从东坡大本营登顶的登山者，至今不超过30人。1999年，一支韩国登山队在珠峰东坡被大雪所困，西藏登山协会紧急救援，才将他们接下山来。
位于珠峰东坡的另一条徒步线路就是嘎玛沟了。嘎玛沟位于西藏定日县与定结县之间的嘎玛藏布河及其西侧谷地，是一条海拔跨度从2000多米到5000多米的河谷，东西长55公里，南北宽8公里。由于嘎玛沟长期与世隔绝，没有外界的侵扰，这里保持了原始的自然风貌，惟一的交通工具便是牦牛。
嘎玛沟最美的景色来自沟谷内大片的原始森林。由于受印度洋暖湿气流的影响，这里降水充沛，树木生长得十分茂盛。形态各异的巨型树干上爬满了藤蔓和青苔，树枝上挂着松萝，随风摇曳。林中还隐藏着许多瀑布，那一条条白色的玉带垂直而下，砸落在突岩上，溅出的水花形成一片片轻薄的水雾，雾气在林中飘渺，宛如仙境。而到了每年的4月至6月，杜鹃花依次开放，无数瑰丽的花朵像是在墨绿的林海中点燃的蜡烛，景色让人陶醉。
不过，想要领略美景，是需要付出一番代价的。从定日县曲当乡进入嘎玛沟，主要有3条路：第一条路要翻越桑穷拉山口和措拉山口，第二条路要翻越小乌拉山口，第三条路要翻越朗玛拉山口。但无论哪条路线，都要翻越高海拔的雪山，十分艰辛。
正因为危险重重，时至今日，能到达嘎玛沟的人极少，这条美艳的山谷依然静偎在珠峰的怀抱中，独享着雪域净地的孤高与清傲。
走出嘎玛沟，到达一个叫做陈塘的小镇。虽然在地图上找不到陈塘的名字，但这个小镇却因为生活着一群特殊的人—夏尔巴人而闻名。
“夏尔巴”在藏语中意为“来自东方的人”。关于夏尔巴人的来历，一些专家认为，其祖先可能是西夏王朝的党项族人，西夏灭亡后，一部分贵族为了逃避追杀，辗转到四川甘孜等地，另一部分最终定居在了中国、尼泊尔、印度等国边境的喜玛拉雅山脉腹地。目前，在我国境内，夏尔巴人仅约4000人，其中有2000多人集中居住在陈塘镇。
长期的高山生活，赋予了夏尔巴人与生俱来的登山天赋。在1953年首登珠峰的两位勇士中，就有一位是夏尔巴人。由于体质好、抗缺氧能力强、吃苦耐劳，从上世纪20年代起，夏尔巴人就为登山者充当向导和挑夫。一名西方记者曾开玩笑说，夏尔巴人长着专门用于登山的第三片肺叶。美国广播公司也曾在报道中称：“没有夏尔巴人，攀爬珠峰就不可能成行。”
如今，每年登山季到来之前，夏尔巴人都要充当登山路径上的先行者，冒着生命危险在海拔数千米的山腰上架设安全绳索、插放路标、清理冰裂缝，并负责建设营地，以备之后的登山者使用。正因为有了他们的协助，才提高了登顶珠峰的成功率。
但这一切，也让夏尔巴人付出了沉重的代价。《大西洋月刊》的统计数字表明，从2004年至今，夏尔巴人在登山途中的死亡率，比美军伊拉克战争2003-2007年间的死亡率还要高10倍。就在2014年4月18日这天，16名夏尔巴人在珠峰为登山者搬运行李时，遇雪崩丧生。至此，夏尔巴人以生命为代价创下了世界“三最”：成功登顶珠峰人数最多，无氧登顶珠峰人数最多，攀登珠峰遇难人数最多。
雖然夏尔巴人闻名于世，但在登山运动兴起以前，外界对夏尔巴人知之甚少，这个质朴的民族几乎与世隔绝，在漫长的历史过程中顽强地保持着独特的民族文化和习俗，并延续至今。在这些习俗中，最具特色的便是鸡爪谷酒。
鸡爪谷酒是用类似于鸡爪模样的鸡爪谷酿制而成，只有十五六度。鸡爪谷是陈塘镇最主要的农作物，在过去是夏尔巴人的主食，后来，大米成了主食后，鸡爪谷就主要用来酿酒。
鸡爪谷酒是夏尔巴人的最爱，这种酒有补中益气的功效。据说夏尔巴妇女生小孩后要是奶水不足，喝点鸡爪谷酒，奶水就增加了。人们平常在外劳动，疲惫无力时，喝点鸡爪谷酒，就会觉得精神焕发。正因如此，在攀登珠峰时，夏尔巴人会用鸡爪谷酒来补充体力，或许这也是他们能登顶珠峰的秘籍吧。
珠峰东坡环线是除嘎玛沟外驴友选择的另一条徒步线路，这条环线风景如画，行走其间，会有一种置身童话世界的错觉。每年四五月和九十月，这里的天气相对比较稳定，能见度较高，因此驴友大多都会选择在这两个时段进行徒步之旅。
珠峰东坡环线的起点是西藏定日县曲当乡的优帕村，这里海拔3750米，一路翻越至海拔4900米的小乌拉垭口时，还能依稀看到1791年西藏军民抗击廓尔喀入侵时的防御工事。
曾经的古战场，如今已经成了登山者的天堂。翻过小乌拉垭口，海拔急降900米，此后便抵达卓湘山谷。因为山谷里生长着许多兰花，所以卓湘山谷又被称作“兰花谷”。每到兰花盛开的季节，整个山谷弥漫着沁鼻的花香，让人沉醉。
再往前走，就是被称为最佳观景平台的汤湘营地。在这里，可以清晰地看到世界第一高峰珠穆朗玛峰、第四高峰洛子峰和第五高峰马卡鲁峰的壮丽景观，享受世间最美的雪山盛宴。
汤湘营地离海拔8463米的马卡鲁峰最近，马卡鲁峰有5条主要山脊，各条山脊都覆盖着厚厚的冰雪，坡谷中分布着巨大的冰川，冰川充满了多锯齿形的陡崖和裂缝，所以马卡鲁峰的攀登难度极大。在人类16次攀登马卡鲁峰的活动中，只有5次获得了成功，而且至今也没有人能够在冬季成功登上马卡鲁峰。
海拔8516米的洛子峰地处珠峰以南3公里处，相比壮丽的马卡鲁峰，洛子峰显得十分秀美，因此洛子峰的藏语为“丁结协桑玛”，意为“青色美貌的仙女”。半个多世纪以来，有300多名外国勇士不幸长眠于此。然而，人类至今也没有从其东坡—中国境内一侧征服洛子峰。
欣赏完巨峰的风采，继续前行，当抵达白当营地后，可以说是大多数人徒步珠峰东坡的一个终点，此后便可以返回，沿汤湘从另外一条线翻越朗玛拉垭口，再到拉则，最终抵达起点优帕村，完成徒步。然而，对于骨灰级的登山者来说，从白当徒步8公里后，进入珠峰的最腹地—海拔5200米的珠峰东坡大本营，行程才算结束。
相比从珠峰南坡和北坡登顶珠峰的登山者已超过5000人次，有幸从东坡大本营登顶的登山者，至今不超过30人。1999年，一支韩国登山队在珠峰东坡被大雪所困，西藏登山协会紧急救援，才将他们接下山来。
位于珠峰东坡的另一条徒步线路就是嘎玛沟了。嘎玛沟位于西藏定日县与定结县之间的嘎玛藏布河及其西侧谷地，是一条海拔跨度从2000多米到5000多米的河谷，东西长55公里，南北宽8公里。由于嘎玛沟长期与世隔绝，没有外界的侵扰，这里保持了原始的自然风貌，惟一的交通工具便是牦牛。
嘎玛沟最美的景色来自沟谷内大片的原始森林。由于受印度洋暖湿气流的影响，这里降水充沛，树木生长得十分茂盛。形态各异的巨型树干上爬满了藤蔓和青苔，树枝上挂着松萝，随风摇曳。林中还隐藏着许多瀑布，那一条条白色的玉带垂直而下，砸落在突岩上，溅出的水花形成一片片轻薄的水雾，雾气在林中飘渺，宛如仙境。而到了每年的4月至6月，杜鹃花依次开放，无数瑰丽的花朵像是在墨绿的林海中点燃的蜡烛，景色让人陶醉。
不过，想要领略美景，是需要付出一番代价的。从定日县曲当乡进入嘎玛沟，主要有3条路：第一条路要翻越桑穷拉山口和措拉山口，第二条路要翻越小乌拉山口，第三条路要翻越朗玛拉山口。但无论哪条路线，都要翻越高海拔的雪山，十分艰辛。
正因为危险重重，时至今日，能到达嘎玛沟的人极少，这条美艳的山谷依然静偎在珠峰的怀抱中，独享着雪域净地的孤高与清傲。
走出嘎玛沟，到达一个叫做陈塘的小镇。虽然在地图上找不到陈塘的名字，但这个小镇却因为生活着一群特殊的人—夏尔巴人而闻名。
“夏尔巴”在藏语中意为“来自东方的人”。关于夏尔巴人的来历，一些专家认为，其祖先可能是西夏王朝的党项族人，西夏灭亡后，一部分贵族为了逃避追杀，辗转到四川甘孜等地，另一部分最终定居在了中国、尼泊尔、印度等国边境的喜玛拉雅山脉腹地。目前，在我国境内，夏尔巴人仅约4000人，其中有2000多人集中居住在陈塘镇。
长期的高山生活，赋予了夏尔巴人与生俱来的登山天赋。在1953年首登珠峰的两位勇士中，就有一位是夏尔巴人。由于体质好、抗缺氧能力强、吃苦耐劳，从上世纪20年代起，夏尔巴人就为登山者充当向导和挑夫。一名西方记者曾开玩笑说，夏尔巴人长着专门用于登山的第三片肺叶。美国广播公司也曾在报道中称：“没有夏尔巴人，攀爬珠峰就不可能成行。”
如今，每年登山季到来之前，夏尔巴人都要充当登山路径上的先行者，冒着生命危险在海拔数千米的山腰上架设安全绳索、插放路标、清理冰裂缝，并负责建设营地，以备之后的登山者使用。正因为有了他们的协助，才提高了登顶珠峰的成功率。
但这一切，也让夏尔巴人付出了沉重的代价。《大西洋月刊》的统计数字表明，从2004年至今，夏尔巴人在登山途中的死亡率，比美军伊拉克战争2003-2007年间的死亡率还要高10倍。就在2014年4月18日这天，16名夏尔巴人在珠峰为登山者搬运行李时，遇雪崩丧生。至此，夏尔巴人以生命为代价创下了世界“三最”：成功登顶珠峰人数最多，无氧登顶珠峰人数最多，攀登珠峰遇难人数最多。
雖然夏尔巴人闻名于世，但在登山运动兴起以前，外界对夏尔巴人知之甚少，这个质朴的民族几乎与世隔绝，在漫长的历史过程中顽强地保持着独特的民族文化和习俗，并延续至今。在这些习俗中，最具特色的便是鸡爪谷酒。
鸡爪谷酒是用类似于鸡爪模样的鸡爪谷酿制而成，只有十五六度。鸡爪谷是陈塘镇最主要的农作物，在过去是夏尔巴人的主食，后来，大米成了主食后，鸡爪谷就主要用来酿酒。
鸡爪谷酒是夏尔巴人的最爱，这种酒有补中益气的功效。据说夏尔巴妇女生小孩后要是奶水不足，喝点鸡爪谷酒，奶水就增加了。人们平常在外劳动，疲惫无力时，喝点鸡爪谷酒，就会觉得精神焕发。正因如此，在攀登珠峰时，夏尔巴人会用鸡爪谷酒来补充体力，或许这也是他们能登顶珠峰的秘籍吧。