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浅谈提高中学生运动员短跑训练成绩的几个重要环节
浅谈提高中学生运动员短跑训练成绩的几个重要环节
来源 :宁波服装职业技术学院学报 | 被引量 : 0次 | 上传用户:thebestsolutions
【摘 要】
:
提高中学生运动员短跑训练成绩的环节由两个方面组成:一是合理的生理训练,包括合理引导改善知觉,提高短跑技术动作;科学的步频训练,增强心肺功能.二是心理训练,包括注意力的
【作 者】
:
沈世军
【机 构】
:
宁波市东恩中学
【出 处】
:
宁波服装职业技术学院学报
【发表日期】
:
2003年3期
【关键词】
:
中学生
短跑训练
生理训练
心理训练
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提高中学生运动员短跑训练成绩的环节由两个方面组成:一是合理的生理训练,包括合理引导改善知觉,提高短跑技术动作;科学的步频训练,增强心肺功能.二是心理训练,包括注意力的训练;激发训练动机;加强自我控制能力的培养.只有把这二者结合起来,才能提高其运动成绩.
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