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体育兴趣是促使学生参加体育锻炼并养成为终身体育意识的原动力，培养中学生对从事体育活动的兴趣和养成体育煅炼的习惯是体育教育成果的一个重要标志。兴趣，是人对外界环境一事实上的现象与事物在认识或实践中，产生的心理倾向，因此，兴趣不能离开具体的对象，在体育教育中培养从事体育活动的兴趣，选择与确定体育活动内容就十分重要。既然”兴趣是最好的老师”，那么作为一名体育教师该如何培养和激发学生的体育兴趣和爱好呢？