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中长跑训练各时代的特点
中长跑训练各时代的特点
来源 :山东体育科技 | 被引量 : 0次 | 上传用户:lzj60
【摘 要】
:
中长跑训练各时代的特点滨州师专体育系任保国,王占峰,张世凤1持续长跑与步行相结合的训练时代(1910年以前)这种训练方法是人们在自然环境中,自然形成的由走到跑、由跑到走交替进行位移
【作 者】
:
任保国
王占峰
张世凤
【机 构】
:
滨州师专体育系
【出 处】
:
山东体育科技
【发表日期】
:
1995年3期
【关键词】
:
训练方法
中长跑训练
中长跑运动员
间歇训练法
高原训练
法特莱克
世界纪录
反复跑
训练周期
跑走交替
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中长跑训练各时代的特点滨州师专体育系任保国,王占峰,张世凤1持续长跑与步行相结合的训练时代(1910年以前)这种训练方法是人们在自然环境中,自然形成的由走到跑、由跑到走交替进行位移的一种十分自然的方法。当跑了一段较长距离后,感觉累了,就放慢跑速,以至...
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