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摘要：初中体育教学是整个初中教育不可缺少的一部分，其对提升学生的综合素质能力，培養坚强的毅力都有着重要作用。为了让体育更加有效进行，很多学校都在体育教学中融入拓展训练的方法。本文就“拓展训练”在中学体育课中开展的策略进行分析。
关键词：初中体育;体育课;拓展训练
一、拓展训练及中学体育课现状
拓展训练最初出现于二战期间，其主要目的是帮助水手进行海上生存训练。然而经过长期的摸索，整合与发展，同时与现代教育学、心理学、管理学等众多科学依据进行结合，拓展训练逐渐在小学、中学、大学等各个教育阶段得到推广与使用。拓展训练的主要教具是高山、大河、森林等自然环境。通过设计合理的，融趣味性、知识性、挑战性于一体的训练项目，让学生在完成一系列的训练项目过程中，不断地克服困难磨炼意志;同时通过训练过程中的合作与互帮互助，逐渐培养学生的团队精神、协作精神，提高学生的沟通能力、写作能力与执行能力。从而达到提高学生身体素质的同时，帮助其建立积极的人生观和价值观的目的。随着教育改革的深入，拓展训练越来越受到教育界的重视，并逐渐在中小学素质教育中得到推广和使用。
二、拓展训练融入中学体育课的重要性
随着素质教育的推行，中小学越来越重视对学生身体素质的培养，素质教育的本质即尽可能地促使每个学生都能健康和谐全面发展。体育教学作为素质教学的重要构成，其在中小学教学中所承担的责任也越来越重。而拓展训练的开展，则能更好地体现体育素质教育的本质。素质教育重视将学生作为学习的主体，然而我国众多中学体育教学中仍存在忽略学生教学主体地位的现象，过于重视学科本位及运动成绩的评估，但却忽略“健康”这一重要的教学目标。在教学内容上仍存在有“难、繁、偏、旧”等现象，且教学方法往往较为单一，难以引起学生的兴趣，使学生学习兴趣低下。实际教学仍是以教师为中心，将考试内容作为教学的主要内容，仍是以应试教育为最终目的，过于注重体育考试成绩。这样的教学方式难以真正达到培养学生良好心理素质和身体素质的效果。拓展训练的开展则更为重视学生的自我教育，充分地体现了以学生作为教学主体的特点。在实际教学过程中，教师只需要将方法教给学生或进行基本的示范，然后由学生自主进行讨论分析与练习。拓展训练作为一种体验式教学，能够更好地培养学生的创新能力与实践能力，对帮助学生积极主动地开展学习体验，促进学生全画发展有非常重要的意义。
三、“拓展训练”融入中学体育课的优势与意义
将拓展训练应用到中学体育课程中是时代的要求，当前社会不仅要求学生具有较高的科学文化知识，同时还要求学生具备良好的身体素质，要求学生是一个德、智、体全面发展的综合型人才。因此学校的教育模式也必将由传统的应试教育向素质教育转变。拓展训练是一项突出特点及自我的教育，在实际教学过程中，教师只需要课前将所学内容、教学目的、教学要求、注意事项告知学生，然后由学生自主进行体验与学习，这对体现学生学习主体地位、激发学生学习的积极性和主动性有非常重要的帮助。同时把课堂交还给学生，由学生自主进行学习体验，还能够帮助学生培养创新能力和实践能力，对于促进学生身心健康发展也有非常重要的帮助。当前体育教学多注重提高学生体育技能，而缺乏对育人的重视，即我们常说的“重体轻育”。而拓展训练的运用则能改变传统体育教学模式的不足，通过为学生营造不同的训练场景、训练项目，能够更好地培养学生对环境的适应能力、人际交往能力、协作能力;同时拓展训练课程，还具有实用性强、挑战性强、健身性强等特点，且授课模式灵活多样，课程内容可采用个人项目开展，也可采用集体项目。个人项目的开展有利于激发学生心理及体能上的潜力，帮助学生尽最大可能去完成考验，提高学生应对困难的能力。集体项目的开展则能够激发学生之间的相互协作，通过相互间的理解、团结与信任共同完成任务，提高学生的团队精神。而这对培养学生的综合素养，促进学生全面发展有着不可或缺的意义，故而在中学体育课程中开展拓展训练非常重要。
兴趣是最好的老师，在体育教学过程中想要提高教学效果，也必须尽可能地激发学生学习兴趣。而如何在体育教学中培养学生的体育兴趣，帮助学生建立终身体育意识，一直是当前体育教学的重要问题。传统的体育课程教学内容多较为单一枯燥，很难激发学生的学习兴趣。加之，多数教师在教学过程中过于注重体育成绩而忽略了课程的趣味性，从而极易导致学生学习兴趣下降、影响教学效果。而体育拓展训练的融入则能有效丰富教学内容及教学方法，让学生在丰富有趣的氛围中进行探索，真正实现“乐中练，动中练，玩中练”的效果。只有这样才能更好地激发学生对体育课的学习兴趣，从而促使学生积极主动参与到体育课程的学习中，帮助其养成良好的锻炼习惯，树立终身体育意识。此外拓展训练的开展并不需要特定的场地，且教学方式灵活多样。一个篮球场、一个操场都可以成为教学的场所。在实际教学中，教师只需要对已有的教学设备、教学场地进行合理的运用，便可规划处合理的拓展训练项目，真正地将拓展训练融合到中学体育教学中。
四、结语
随着素质教育的推广，体育教学在中学教学中的地位愈加突出，如何提高体育教学效果，真正达到素质教育的目的仍是当前体育教学的重点与难点。拓展训练的运用为中学体育课程的开展提供新的思路与途径，对于丰富体育课程内容及教学方式、激发学生的学习兴趣与热情有非常重要的意义。这也就要求教师必须对拓展训练有深入的了解与认知，能够合理、灵活地对拓展训练进行运用，以达到帮助学生树立终身体育意识的教学效果。
参考文献：
[1]汪健.初中体育教学中拓展训练应用探析——浅谈初中体育课堂的游戏教学[J].当代体育科技，2013（33）.
（责编 吴娟）
关键词：初中体育;体育课;拓展训练
一、拓展训练及中学体育课现状
拓展训练最初出现于二战期间，其主要目的是帮助水手进行海上生存训练。然而经过长期的摸索，整合与发展，同时与现代教育学、心理学、管理学等众多科学依据进行结合，拓展训练逐渐在小学、中学、大学等各个教育阶段得到推广与使用。拓展训练的主要教具是高山、大河、森林等自然环境。通过设计合理的，融趣味性、知识性、挑战性于一体的训练项目，让学生在完成一系列的训练项目过程中，不断地克服困难磨炼意志;同时通过训练过程中的合作与互帮互助，逐渐培养学生的团队精神、协作精神，提高学生的沟通能力、写作能力与执行能力。从而达到提高学生身体素质的同时，帮助其建立积极的人生观和价值观的目的。随着教育改革的深入，拓展训练越来越受到教育界的重视，并逐渐在中小学素质教育中得到推广和使用。
二、拓展训练融入中学体育课的重要性
随着素质教育的推行，中小学越来越重视对学生身体素质的培养，素质教育的本质即尽可能地促使每个学生都能健康和谐全面发展。体育教学作为素质教学的重要构成，其在中小学教学中所承担的责任也越来越重。而拓展训练的开展，则能更好地体现体育素质教育的本质。素质教育重视将学生作为学习的主体，然而我国众多中学体育教学中仍存在忽略学生教学主体地位的现象，过于重视学科本位及运动成绩的评估，但却忽略“健康”这一重要的教学目标。在教学内容上仍存在有“难、繁、偏、旧”等现象，且教学方法往往较为单一，难以引起学生的兴趣，使学生学习兴趣低下。实际教学仍是以教师为中心，将考试内容作为教学的主要内容，仍是以应试教育为最终目的，过于注重体育考试成绩。这样的教学方式难以真正达到培养学生良好心理素质和身体素质的效果。拓展训练的开展则更为重视学生的自我教育，充分地体现了以学生作为教学主体的特点。在实际教学过程中，教师只需要将方法教给学生或进行基本的示范，然后由学生自主进行讨论分析与练习。拓展训练作为一种体验式教学，能够更好地培养学生的创新能力与实践能力，对帮助学生积极主动地开展学习体验，促进学生全画发展有非常重要的意义。
三、“拓展训练”融入中学体育课的优势与意义
将拓展训练应用到中学体育课程中是时代的要求，当前社会不仅要求学生具有较高的科学文化知识，同时还要求学生具备良好的身体素质，要求学生是一个德、智、体全面发展的综合型人才。因此学校的教育模式也必将由传统的应试教育向素质教育转变。拓展训练是一项突出特点及自我的教育，在实际教学过程中，教师只需要课前将所学内容、教学目的、教学要求、注意事项告知学生，然后由学生自主进行体验与学习，这对体现学生学习主体地位、激发学生学习的积极性和主动性有非常重要的帮助。同时把课堂交还给学生，由学生自主进行学习体验，还能够帮助学生培养创新能力和实践能力，对于促进学生身心健康发展也有非常重要的帮助。当前体育教学多注重提高学生体育技能，而缺乏对育人的重视，即我们常说的“重体轻育”。而拓展训练的运用则能改变传统体育教学模式的不足，通过为学生营造不同的训练场景、训练项目，能够更好地培养学生对环境的适应能力、人际交往能力、协作能力;同时拓展训练课程，还具有实用性强、挑战性强、健身性强等特点，且授课模式灵活多样，课程内容可采用个人项目开展，也可采用集体项目。个人项目的开展有利于激发学生心理及体能上的潜力，帮助学生尽最大可能去完成考验，提高学生应对困难的能力。集体项目的开展则能够激发学生之间的相互协作，通过相互间的理解、团结与信任共同完成任务，提高学生的团队精神。而这对培养学生的综合素养，促进学生全面发展有着不可或缺的意义，故而在中学体育课程中开展拓展训练非常重要。
兴趣是最好的老师，在体育教学过程中想要提高教学效果，也必须尽可能地激发学生学习兴趣。而如何在体育教学中培养学生的体育兴趣，帮助学生建立终身体育意识，一直是当前体育教学的重要问题。传统的体育课程教学内容多较为单一枯燥，很难激发学生的学习兴趣。加之，多数教师在教学过程中过于注重体育成绩而忽略了课程的趣味性，从而极易导致学生学习兴趣下降、影响教学效果。而体育拓展训练的融入则能有效丰富教学内容及教学方法，让学生在丰富有趣的氛围中进行探索，真正实现“乐中练，动中练，玩中练”的效果。只有这样才能更好地激发学生对体育课的学习兴趣，从而促使学生积极主动参与到体育课程的学习中，帮助其养成良好的锻炼习惯，树立终身体育意识。此外拓展训练的开展并不需要特定的场地，且教学方式灵活多样。一个篮球场、一个操场都可以成为教学的场所。在实际教学中，教师只需要对已有的教学设备、教学场地进行合理的运用，便可规划处合理的拓展训练项目，真正地将拓展训练融合到中学体育教学中。
四、结语
随着素质教育的推广，体育教学在中学教学中的地位愈加突出，如何提高体育教学效果，真正达到素质教育的目的仍是当前体育教学的重点与难点。拓展训练的运用为中学体育课程的开展提供新的思路与途径，对于丰富体育课程内容及教学方式、激发学生的学习兴趣与热情有非常重要的意义。这也就要求教师必须对拓展训练有深入的了解与认知，能够合理、灵活地对拓展训练进行运用，以达到帮助学生树立终身体育意识的教学效果。
参考文献：
[1]汪健.初中体育教学中拓展训练应用探析——浅谈初中体育课堂的游戏教学[J].当代体育科技，2013（33）.
（责编 吴娟）