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【摘 要】随着新素质教育的全面发展，当今教育模式不仅要注重学生的成绩培养，更要注重学生的心理健康教育，培养学生健全的人格。高中作为学生各方面快速发展和生长的阶段，青春期所产生的种种心理矛盾和特征都对学生产生了一定的困扰。因此，为了高中生能够更好的学习生活，学校开设心理健康教育课也就必不可少。本文就将围绕普通高中学生的心理健康教育课进行探讨，提出自己的一些看法和措施。
【关键词】普通高中；心理健康教育课；实践探索
【中图分类号】G640 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）10-0047-01
高中时期的学生普遍处于一个思想萌芽和情緒波动的阶段，在这个阶段，学生普遍敏感、自卑亦或唯我独尊，学生的心理往往会产生一些剧烈的反差变化。在高中刚入学可能会明显的不能适应环境，难以正常与他人接触相处，在课业越发繁重的高年级阶段，学生又常常碍于学校、家庭的多方面压力，容易造成精神紧张。这些时期所产生的心理问题，如果放任不管，终有一天将会对学生的个人和生活产生不容小觑的消极影响。
一、心理健康教育课的重要意义
所谓心理健康教育，就是说根据学生的心理发展特点和规律，应用心理学的教育方式和理念，培养学生良好的心理素质和促进学生人格的全面发展与健全。在高中生活中，繁重的课业和升学给学生带来了巨大的压力，单亲或者是留守家庭等越来越多的矛盾也对学生的心理造成了不小的影响。在学生心理问题频发的高中阶段，有效的进行心理健康教育是新素质发展的必然要求，心理健康教育课的推行也是势在必行的。对学生的心理问题进行理解和辅导，及时发现和矫正学生的消极不良心理状态，能有效的培养学生个人优秀品质，和帮助学生树立正确优秀的人生观、价值观。在完善学生健全人格的同时，还能有效的起到提高学生心理素质的作用。
二、目前高中心理健康教育课所存在的问题
1.授课教师不专业。
随着教育事业对心理健康教育的重视程度的提高，很多高校纷纷开展相关教学课程，但目前很多课程老师都不够专业，并不能发现学生所存在的问题症结加以解决，甚至有的仅仅是系统的学习了一些心理学知识就出来授课。这样的教学现状明显不能充分发挥心理健康教育课所应有的作用和效果，对解决学生的心理问题没有太大的作用。
2.心理健康教育被问题化。
我国目前的心理健康教育发展还不够成熟。在许多学校里，对心理健康教育的表达还不够明确，常常把心理问题当成心理疾病来看待。在课堂教学中，把抑郁症、焦虑症这些少数的心理疾病问题当成了课堂教学的主体和目标，却忽视大部分学生所存在的心理问题。这就导致很多学生在学习了心理健康教育课后忧心忡忡，时不时怀疑自己是不是也得了抑郁症，原有的小的心理问题反而被过度的放大和扭曲。学生的心理健康也得不到很好的教育。
三、充分发挥心理健康课作用的有效措施
1.营造良好的心理课堂氛围。
心理健康教育课中轻松愉悦的课堂氛围很重要，但是很多学生错把放肆当放松，在课堂教学中开一些并不好笑的玩笑话。比如，在关于把握异性交往尺度的课堂教学中，老师教导学生要保持适当的接触距离，但这时有的男生就开始吵闹，说老师你放心，我只要看见长的丑的一定会主动避开过分亲密的举动，然后一群学生就开始哄笑起哄。这种明显不恰当的话就已经能够对一些学生的心理产生不良的伤害影响了，所以老师要及时的干预、制止这些不良的举动，还可以趁机向学生传达不要以貌取人的优良品质。一但有了良好的课堂氛围，心理健康教育的教学效率也能得到很大的提升。
2.大力加强心理咨询室的应用。
在许多高校都有开设心理咨询室，心理咨询室的开设能有效的帮助心理健康教育。但很多学校的心理咨询室所设立的位置过于明显，附近天天人来人往，学生即使有什么心理问题需要排解也害怕被熟人看见而不敢进去。有的设计位置则过于的偏僻，高中三年过去了，有的学生根本不知道学校还有心理咨询室这么个存在。这就需要学校加强对心理咨询室的支持和使用，大力宣传帮助学生解决困扰的方式，招聘专业心理知识人员给学生提供帮助。平时也可以抽空召开专业心理讲座，让学生能够有更多的解决心理问题的途径。这样对高中心理健康教育课的教学有很大的助力，能够有效提高学生的心理素质。
3.提升教师专业素质。
想要更好的培养学生的心理素质，达到有效的心理健康教学，这就要求教授这门学科的老师也要提升不断自己的专业素养，通过老师过硬的专业心理学知识，结合学生所表现出的心理问题的实际情况，做出针对性的解决措施，引导学生在困惑中走出。
4.增加有效的课堂互动。
在高中阶段，各种类型的学生心理问题都有，最多的还是学生自身的矛盾问题。比如，有的学生在升上高中以前一直是班上的佼佼者，但是由于高中课程变多变难，成绩一落千丈，该学生的自尊心就被挫败，开始不断地否定自己，开始变得敏感自卑，觉得自己做什么都不行，最后从一开始的阳光自信变得自卑怯懦。在心理健康教育课中，就可以通过小组互赞的活动，每周上课同桌互相总结一下对方上周的优点和闪光之处，然后告诉对方提升对方的自信心，从一定程度上能改变学生过度自卑的心理问题。
小结
综上所述，青春期学生的心理在急剧成长中，在这个过程中会产生很多难以独立解决的心理问题，所以在高中开设心理健康教育课是很有必要的。现代青少年的心理问题逐渐增多，学生作为我们民族的希望，在教育过程中更要注重心理健康的发展。这就要求教师以自身过硬的专业知识，根据学生的心理特征和规律，结合实际情况做出针对性解决方法，并且在教学过程中营造良好的课堂氛围、加强心理知识的普及，对存在心理问题的学生进行多方面的指导，这样才能做到有效的加强学生的心理素质，矫正学生的心理问题。
参考文献
[1]董晓呈、陈家麟.对学校心理健康教育课程评价的思考[J].教育科学研究，2004（6）.
[2]严蔷薇、胡青.试论心理教育活动课的课程地位和性质[J].江西教育科研，2004（12）.
[3]徐瑶.高中心理健康课程实施现状调查与对策研究[J].文理导航（中旬），2014，10：62.
[4]苏明亮.选修II-普通高中心理课的新天地[J].中小学心理健康教育，2015.
【关键词】普通高中；心理健康教育课；实践探索
【中图分类号】G640 【文献标识码】A
【文章编号】2095-3089（2019）10-0047-01
高中时期的学生普遍处于一个思想萌芽和情緒波动的阶段，在这个阶段，学生普遍敏感、自卑亦或唯我独尊，学生的心理往往会产生一些剧烈的反差变化。在高中刚入学可能会明显的不能适应环境，难以正常与他人接触相处，在课业越发繁重的高年级阶段，学生又常常碍于学校、家庭的多方面压力，容易造成精神紧张。这些时期所产生的心理问题，如果放任不管，终有一天将会对学生的个人和生活产生不容小觑的消极影响。
一、心理健康教育课的重要意义
所谓心理健康教育，就是说根据学生的心理发展特点和规律，应用心理学的教育方式和理念，培养学生良好的心理素质和促进学生人格的全面发展与健全。在高中生活中，繁重的课业和升学给学生带来了巨大的压力，单亲或者是留守家庭等越来越多的矛盾也对学生的心理造成了不小的影响。在学生心理问题频发的高中阶段，有效的进行心理健康教育是新素质发展的必然要求，心理健康教育课的推行也是势在必行的。对学生的心理问题进行理解和辅导，及时发现和矫正学生的消极不良心理状态，能有效的培养学生个人优秀品质，和帮助学生树立正确优秀的人生观、价值观。在完善学生健全人格的同时，还能有效的起到提高学生心理素质的作用。
二、目前高中心理健康教育课所存在的问题
1.授课教师不专业。
随着教育事业对心理健康教育的重视程度的提高，很多高校纷纷开展相关教学课程，但目前很多课程老师都不够专业，并不能发现学生所存在的问题症结加以解决，甚至有的仅仅是系统的学习了一些心理学知识就出来授课。这样的教学现状明显不能充分发挥心理健康教育课所应有的作用和效果，对解决学生的心理问题没有太大的作用。
2.心理健康教育被问题化。
我国目前的心理健康教育发展还不够成熟。在许多学校里，对心理健康教育的表达还不够明确，常常把心理问题当成心理疾病来看待。在课堂教学中，把抑郁症、焦虑症这些少数的心理疾病问题当成了课堂教学的主体和目标，却忽视大部分学生所存在的心理问题。这就导致很多学生在学习了心理健康教育课后忧心忡忡，时不时怀疑自己是不是也得了抑郁症，原有的小的心理问题反而被过度的放大和扭曲。学生的心理健康也得不到很好的教育。
三、充分发挥心理健康课作用的有效措施
1.营造良好的心理课堂氛围。
心理健康教育课中轻松愉悦的课堂氛围很重要，但是很多学生错把放肆当放松，在课堂教学中开一些并不好笑的玩笑话。比如，在关于把握异性交往尺度的课堂教学中，老师教导学生要保持适当的接触距离，但这时有的男生就开始吵闹，说老师你放心，我只要看见长的丑的一定会主动避开过分亲密的举动，然后一群学生就开始哄笑起哄。这种明显不恰当的话就已经能够对一些学生的心理产生不良的伤害影响了，所以老师要及时的干预、制止这些不良的举动，还可以趁机向学生传达不要以貌取人的优良品质。一但有了良好的课堂氛围，心理健康教育的教学效率也能得到很大的提升。
2.大力加强心理咨询室的应用。
在许多高校都有开设心理咨询室，心理咨询室的开设能有效的帮助心理健康教育。但很多学校的心理咨询室所设立的位置过于明显，附近天天人来人往，学生即使有什么心理问题需要排解也害怕被熟人看见而不敢进去。有的设计位置则过于的偏僻，高中三年过去了，有的学生根本不知道学校还有心理咨询室这么个存在。这就需要学校加强对心理咨询室的支持和使用，大力宣传帮助学生解决困扰的方式，招聘专业心理知识人员给学生提供帮助。平时也可以抽空召开专业心理讲座，让学生能够有更多的解决心理问题的途径。这样对高中心理健康教育课的教学有很大的助力，能够有效提高学生的心理素质。
3.提升教师专业素质。
想要更好的培养学生的心理素质，达到有效的心理健康教学，这就要求教授这门学科的老师也要提升不断自己的专业素养，通过老师过硬的专业心理学知识，结合学生所表现出的心理问题的实际情况，做出针对性的解决措施，引导学生在困惑中走出。
4.增加有效的课堂互动。
在高中阶段，各种类型的学生心理问题都有，最多的还是学生自身的矛盾问题。比如，有的学生在升上高中以前一直是班上的佼佼者，但是由于高中课程变多变难，成绩一落千丈，该学生的自尊心就被挫败，开始不断地否定自己，开始变得敏感自卑，觉得自己做什么都不行，最后从一开始的阳光自信变得自卑怯懦。在心理健康教育课中，就可以通过小组互赞的活动，每周上课同桌互相总结一下对方上周的优点和闪光之处，然后告诉对方提升对方的自信心，从一定程度上能改变学生过度自卑的心理问题。
小结
综上所述，青春期学生的心理在急剧成长中，在这个过程中会产生很多难以独立解决的心理问题，所以在高中开设心理健康教育课是很有必要的。现代青少年的心理问题逐渐增多，学生作为我们民族的希望，在教育过程中更要注重心理健康的发展。这就要求教师以自身过硬的专业知识，根据学生的心理特征和规律，结合实际情况做出针对性解决方法，并且在教学过程中营造良好的课堂氛围、加强心理知识的普及，对存在心理问题的学生进行多方面的指导，这样才能做到有效的加强学生的心理素质，矫正学生的心理问题。
参考文献
[1]董晓呈、陈家麟.对学校心理健康教育课程评价的思考[J].教育科学研究，2004（6）.
[2]严蔷薇、胡青.试论心理教育活动课的课程地位和性质[J].江西教育科研，2004（12）.
[3]徐瑶.高中心理健康课程实施现状调查与对策研究[J].文理导航（中旬），2014，10：62.
[4]苏明亮.选修II-普通高中心理课的新天地[J].中小学心理健康教育，2015.