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体育课要让学生学得主动、生动、活泼，让学生的创造精神、个性得到发展和培养，而有的体育课严肃有余、活泼不足、结构单调、教法欠活，这样沉闷的教学气氛、单调陈旧的教学程序，我认为是很难收到理想的教学效果。
首先，摆正教与学间的教师主导和学生为主体的关系，实现由被动体育转变为主动体育的教育思想。目前，由于受传统陈腐的教育思想、方法的束缚，教学中产生“我要学生练”的教师强制（主宰）代主导和“教师要我练”的学生主体成客体的被动体育的倾向。可以说，这种强制的主宰和被动的客体的体育教学是发挥不了教师的主导作用，只会扼杀学生体育锻炼的自觉主动性，继而不能提高学生对体育的兴趣和认识，同时也达不到增强学生体质的实效，为此摆正两者关系，将学生由被动态的体育过程中解放出来，是实现主动体育教育思想的关键。我认为，教师的主导不能以宰代主，应以导为主，导为一线，通过“导育”、“导学”、“导练”、“导规”的方法，指引学生体育的方向、目标，从而充分调动学生体育的自觉主动性，形成学生“我要练”的主动体育，学生为主体，这是体育课自身特点，因体育的基础手段是身体活动，而身体活动都产生于学生的自身，并建立在学生自觉主动的基础上，从而形成以学生为主体的体育过程。
其次，体育课有其本身的特点和规律，在整个教学过程中，应当根据不同教学对象的生理和心理特征，注意发展和培养学生思维和个性，包括个人行为和社会行为，既要有一定的纪律要求，又要有热烈而活跃的课堂气氛。纪律是教学的保证，但把学生约束的象木头人似的做法也不足取。该严时严，该活时活，严而不僵，活而不乱，力求张驰有度，讲实效。比如在队列操练和教师讲解与示范时，必须要求学生严肃认真，全神贯注，一丝不苟。而在游戏过程中，学生欢呼雀跃，鼓掌加油，是符合其年龄和心理特点，不可横加指责。特别需要指出的是，在学生反复进行某一技术动作练习时，在保持基本队形和练习顺序的前提下，应允许同学相互切磋，交谈体会，取长补短，教师对此毋庸规定过死，而应因势利导，从教学效果而言，这种教学手段无论对于充分发挥学生的主观能动性，创造良好的条件，还是获取和利用当堂的反馈信息，提高教学质量，都起到相当重要的作用。
第三，激发和培养学生的学习兴趣，是教学得以成功的重要条件，正如宋代教育家朱熹所说，教人未见意趣，必不乐学。爱因斯坦也说过，兴趣是最好的老师。因此在体育教学中，不考虑学生的生理和年龄特点，教学结构和组织教法，甚至出现成人化现象，其效果也可想而知。目前，由于受各种因素的影响，在体育教学中偏重发展学生体力的生理负荷，而忽视发展学生心理的心理负荷，造成学生身体运动时“身顺而心运”的倾向，课堂气氛沉闷，缺少生机，学生的心理压抑。我认为，在安排负荷时，应从生理和心理两方面同时考虑，既有适宜的运动生理负荷，使学生体力得到发展；又有“寓教于乐”的心理负荷，使学生的心理良好地熏陶和发展。使体育课让学生学得生动活泼，个性得到良好的发展。
那么，怎样激发学生的锻炼兴趣和求知欲？上课前教师应要深思熟虑，该对每一堂课的教案乃至细节进行精心设计，在教法上刻意求新，做到胸有成竹，才能简单扼要地讲解，轻松自如地示范，才能合理安排时间，才能调动学生的积极性，有效地组织课堂教学。比如准备活动，形式完全可以多种多样：采取一般身体发展竞赛性或结合主教材的专项诱导性游戏，安排适宜的球类活动，进行各种原地或行进间的机械操或音乐伴奏下的艺术体操。总之，要以达到学生中枢神经系统的兴奋性，降低肌肉粘滞性，做好技能上的动员和准备为目的。
第四，围绕主教材，合理地把美育贯穿于体育课教学之中，正确的示范和技术机能的教授，一个好的游戏的设计，整体的队列队形，抒情动听的音乐伴以优美舒展的舞姿，以及新颖清晰的场地图案等等都给体育教学增添美的色彩，给人以美的享受，同时可以激发学生学习和锻炼的兴趣，提高体育课教学效果。
首先教师本身严格要求，塑造自身的形态美。举止大方，衣着整洁，面带笑容，和蔼可亲，精神抖擞，富有朝气，站位恰当，示范正确等都是教师应该具有的形和态，这会给学生以教师的尊敬从而自觉听从教师的教导，同时也有助于振奋学生的精神注意力上好课。其次认真推敲，教师力求做到语言美。在课上教师的语言必须简明扼要，力求精炼，具体形象，富有节奏，感情和谐并有针对性，兴趣性，启发性，激励性。严肃规范的语言能使学生产生“令行禁止”之感，做到统一行动服从命令；用轻缓诱导的语气，能融洽师生感情；用短促响亮的语气可激起学生的热情；用幽默风趣的语言能激发学生的情趣。例如进行队列练习，要求同学们动作整齐，“精神饱满”时，用上“精神抖擞”，“精神振奋”，“雄纠纠，气昂昂”等词语，一下子就能把学生的情绪提得很高，进行练习时特别带劲，再次精心设计，创造活动环境美。优美的环境，能使学生临场心情舒畅，激起学生浓厚的兴趣和急学之欲。如何围绕主教材的教学目的，合理设计活动场地，创造美好的活动环境是体育正课教学中十分重要的手段。活动场地的设计要做到环境整洁，粉线清晰，布局合理，图形新颖，雅观醒目，还要运用自如，使学生都能看清，激发了学生的学习兴趣爱好达到应有的效果。
最后，灵活多样、积极运用器材美，一切教学器材都是为教学目的服务的，体育课教学中通常所用的器材大部分是学生常见、常用的。但是如何使这些“老”器材发出新的“生命力”。那就需要体育教师按照教学的目的要求，灵活多变，做到积极运用器材美，让学生们对“老”器材产生一种新的欲望和兴趣。如：在跳绳的方法上有单人跳、双人跳、原地跳、进行跳、计时计数跳，同时又穿插了叫号跳绳比赛的小游戏。在时间安排上，我结合实际情况，大胆地引导学生参与自选练习，激发学生在练习充分发挥主动性，使教与学的双边活动在美的结合中得到发展。同学们在自由创造更多的花样跳的提示下，根据跳绳的基本要求，自由结合，自己设计了丰富多彩的花样跳：双飞、单人前臂跳、双人前臂交叉跳、双人一人向前一人向后跳、三人跳、四人跳等等，使自由练习充满着学生积极思维的朝气，而显得生机勃勃。看来，一条绳是极普通的运动器材，并显得非常枯燥无味，但是只要老师根据教学目的精心设计，灵活多变，发挥“一物多用”的作用，就能起到美的效果，让学生们在运用器材美的过程中，得到教育和锻炼‘同时体育课也上得生动活泼，取得较佳教学效果。
总之既有严格的组织纪律，又有生动活跃的教学气氛；既遵循以科学为依据的教学程序，又敢于打破传统的教学模式，采取多种行之有效的教学方法，激发学生对体育课的兴趣，使体育课上得生动活泼，这无论从教育学、心理学、体育学和运动生理学等方面来说，都有着积极的意义。
收稿日期：2011-05-13
首先，摆正教与学间的教师主导和学生为主体的关系，实现由被动体育转变为主动体育的教育思想。目前，由于受传统陈腐的教育思想、方法的束缚，教学中产生“我要学生练”的教师强制（主宰）代主导和“教师要我练”的学生主体成客体的被动体育的倾向。可以说，这种强制的主宰和被动的客体的体育教学是发挥不了教师的主导作用，只会扼杀学生体育锻炼的自觉主动性，继而不能提高学生对体育的兴趣和认识，同时也达不到增强学生体质的实效，为此摆正两者关系，将学生由被动态的体育过程中解放出来，是实现主动体育教育思想的关键。我认为，教师的主导不能以宰代主，应以导为主，导为一线，通过“导育”、“导学”、“导练”、“导规”的方法，指引学生体育的方向、目标，从而充分调动学生体育的自觉主动性，形成学生“我要练”的主动体育，学生为主体，这是体育课自身特点，因体育的基础手段是身体活动，而身体活动都产生于学生的自身，并建立在学生自觉主动的基础上，从而形成以学生为主体的体育过程。
其次，体育课有其本身的特点和规律，在整个教学过程中，应当根据不同教学对象的生理和心理特征，注意发展和培养学生思维和个性，包括个人行为和社会行为，既要有一定的纪律要求，又要有热烈而活跃的课堂气氛。纪律是教学的保证，但把学生约束的象木头人似的做法也不足取。该严时严，该活时活，严而不僵，活而不乱，力求张驰有度，讲实效。比如在队列操练和教师讲解与示范时，必须要求学生严肃认真，全神贯注，一丝不苟。而在游戏过程中，学生欢呼雀跃，鼓掌加油，是符合其年龄和心理特点，不可横加指责。特别需要指出的是，在学生反复进行某一技术动作练习时，在保持基本队形和练习顺序的前提下，应允许同学相互切磋，交谈体会，取长补短，教师对此毋庸规定过死，而应因势利导，从教学效果而言，这种教学手段无论对于充分发挥学生的主观能动性，创造良好的条件，还是获取和利用当堂的反馈信息，提高教学质量，都起到相当重要的作用。
第三，激发和培养学生的学习兴趣，是教学得以成功的重要条件，正如宋代教育家朱熹所说，教人未见意趣，必不乐学。爱因斯坦也说过，兴趣是最好的老师。因此在体育教学中，不考虑学生的生理和年龄特点，教学结构和组织教法，甚至出现成人化现象，其效果也可想而知。目前，由于受各种因素的影响，在体育教学中偏重发展学生体力的生理负荷，而忽视发展学生心理的心理负荷，造成学生身体运动时“身顺而心运”的倾向，课堂气氛沉闷，缺少生机，学生的心理压抑。我认为，在安排负荷时，应从生理和心理两方面同时考虑，既有适宜的运动生理负荷，使学生体力得到发展；又有“寓教于乐”的心理负荷，使学生的心理良好地熏陶和发展。使体育课让学生学得生动活泼，个性得到良好的发展。
那么，怎样激发学生的锻炼兴趣和求知欲？上课前教师应要深思熟虑，该对每一堂课的教案乃至细节进行精心设计，在教法上刻意求新，做到胸有成竹，才能简单扼要地讲解，轻松自如地示范，才能合理安排时间，才能调动学生的积极性，有效地组织课堂教学。比如准备活动，形式完全可以多种多样：采取一般身体发展竞赛性或结合主教材的专项诱导性游戏，安排适宜的球类活动，进行各种原地或行进间的机械操或音乐伴奏下的艺术体操。总之，要以达到学生中枢神经系统的兴奋性，降低肌肉粘滞性，做好技能上的动员和准备为目的。
第四，围绕主教材，合理地把美育贯穿于体育课教学之中，正确的示范和技术机能的教授，一个好的游戏的设计，整体的队列队形，抒情动听的音乐伴以优美舒展的舞姿，以及新颖清晰的场地图案等等都给体育教学增添美的色彩，给人以美的享受，同时可以激发学生学习和锻炼的兴趣，提高体育课教学效果。
首先教师本身严格要求，塑造自身的形态美。举止大方，衣着整洁，面带笑容，和蔼可亲，精神抖擞，富有朝气，站位恰当，示范正确等都是教师应该具有的形和态，这会给学生以教师的尊敬从而自觉听从教师的教导，同时也有助于振奋学生的精神注意力上好课。其次认真推敲，教师力求做到语言美。在课上教师的语言必须简明扼要，力求精炼，具体形象，富有节奏，感情和谐并有针对性，兴趣性，启发性，激励性。严肃规范的语言能使学生产生“令行禁止”之感，做到统一行动服从命令；用轻缓诱导的语气，能融洽师生感情；用短促响亮的语气可激起学生的热情；用幽默风趣的语言能激发学生的情趣。例如进行队列练习，要求同学们动作整齐，“精神饱满”时，用上“精神抖擞”，“精神振奋”，“雄纠纠，气昂昂”等词语，一下子就能把学生的情绪提得很高，进行练习时特别带劲，再次精心设计，创造活动环境美。优美的环境，能使学生临场心情舒畅，激起学生浓厚的兴趣和急学之欲。如何围绕主教材的教学目的，合理设计活动场地，创造美好的活动环境是体育正课教学中十分重要的手段。活动场地的设计要做到环境整洁，粉线清晰，布局合理，图形新颖，雅观醒目，还要运用自如，使学生都能看清，激发了学生的学习兴趣爱好达到应有的效果。
最后，灵活多样、积极运用器材美，一切教学器材都是为教学目的服务的，体育课教学中通常所用的器材大部分是学生常见、常用的。但是如何使这些“老”器材发出新的“生命力”。那就需要体育教师按照教学的目的要求，灵活多变，做到积极运用器材美，让学生们对“老”器材产生一种新的欲望和兴趣。如：在跳绳的方法上有单人跳、双人跳、原地跳、进行跳、计时计数跳，同时又穿插了叫号跳绳比赛的小游戏。在时间安排上，我结合实际情况，大胆地引导学生参与自选练习，激发学生在练习充分发挥主动性，使教与学的双边活动在美的结合中得到发展。同学们在自由创造更多的花样跳的提示下，根据跳绳的基本要求，自由结合，自己设计了丰富多彩的花样跳：双飞、单人前臂跳、双人前臂交叉跳、双人一人向前一人向后跳、三人跳、四人跳等等，使自由练习充满着学生积极思维的朝气，而显得生机勃勃。看来，一条绳是极普通的运动器材，并显得非常枯燥无味，但是只要老师根据教学目的精心设计，灵活多变，发挥“一物多用”的作用，就能起到美的效果，让学生们在运用器材美的过程中，得到教育和锻炼‘同时体育课也上得生动活泼，取得较佳教学效果。
总之既有严格的组织纪律，又有生动活跃的教学气氛；既遵循以科学为依据的教学程序，又敢于打破传统的教学模式，采取多种行之有效的教学方法，激发学生对体育课的兴趣，使体育课上得生动活泼，这无论从教育学、心理学、体育学和运动生理学等方面来说，都有着积极的意义。
收稿日期：2011-05-13