论文部分内容阅读
一提起夏令营,一般人都认为那是青少年的事情,但德国萨顿堡的长寿夏令营却是个例外,入营者都是年过八旬的长寿老人。长寿夏令营活动丰富多彩,其中最让老人们感兴趣的是交流“长寿经”。他们有的说是因为戒掉了烟酒,有的认为进入老龄期后仍然保持一种精神追求十分重要。有一位92岁老翁则把自己的长寿归于他每天需花上10分钟登上自家房顶浇花(因为他在房顶上种了许多花)……尽管老人们的经验之谈在专家看来并不精彩,甚至可能缺少科学道理,但老人觉得“受到了启发”。
鉴于与年轻人交往可促使老人的“心理年龄”变得年轻,老年健康学家舒曼博士(夏令营的主办者)还特意要求其中的3名营员请来他们各自的“忘年交”和他们一起畅谈真挚美好的友情。
“学做从未做过的一件事”也使老人们个个跃跃欲试。一名95岁的老妇第一次学会了启动电脑,一名92岁的老翁第一次下水游泳,还有的老人第一次学会了弹琴、编织、给植物嫁接,而担任教师的也还是老人。
最后的“寿命预测”(其实就是全面体检)更使大多数营员对未来的人生充满了信心。90岁的退休教师米尔顿老先生测试结果为其心血管功能如同50岁的中年人一般好,由此他乐观地预测:如果继续保持科学的生活方式,活到100岁是不成问题的。
日本推出高龄者住宅
在日本的横滨有许多高龄者住宅。这些高龄者住宅分为6种户型。大户型每套约有120平方米,有多间房间,可供老年夫妇和其他家庭成员共同居住;小户型看上去不足30平方米,为一室一厅一厨一卫。但实际上室、厅、厨之间并未真正进行分隔,只是功能不同而已。由于这些高龄者住宅设施齐全,空间利用充分,因此即便是小套型也有很高的舒适度。其中小套型月租金为9万日元(折合人民币约6000元),需要看护的老人还应另加费用,对于这些,凡在日本拥有终身保险金的老人都有能力支付。
横滨高龄者住宅采用封闭式设计,各层走廊都十分宽敞明亮,沿走廊一侧是住宅的户门,设信报箱和门牌,标有主人的姓名。每户门口都有一个小橱窗,供老人对外展示自己喜爱的物品。为适合老人需要,门口设有固定座椅供人歇息。
高龄者住宅十分注重设计的细节,室内地面无落差,且采用一种类似软木塞的材料制作成地板,防滑并具有一定弹性。室内推拉门是自动的,开关毫不费力。厨具上方设有通风系统,以保证室内空气清新。卫生间里有多个扶手,并有紧急按钮。户与户之间的阳台隔断设计成特殊的门式栅栏,在遇到火灾等紧急情况时可以打开,作为逃生通道。公共部分的走廊和电梯间不仅考虑了无障碍设计,并随处设有座椅可供休息。电梯内部三面有按钮以方便乘坐轮椅的老人,按钮旁刻有盲文供盲人识别。
高龄者住宅的底层是公共的,有餐厅、聊天室、阅览室、棋牌室、健身房、美容室、诊疗室、集会室、自助银行以及各种管理用房等。老人们可以预订饭菜让工作人员送到自己房间内,也可以在公共餐厅就餐。
围绕高龄者住宅的建设,日本开发了专供老年人使用的住宅设备,如可以负重升降的坐便器、协助老人入浴如厕的轻型电葫芦、侧壁可以打开的浴缸等。
鉴于与年轻人交往可促使老人的“心理年龄”变得年轻,老年健康学家舒曼博士(夏令营的主办者)还特意要求其中的3名营员请来他们各自的“忘年交”和他们一起畅谈真挚美好的友情。
“学做从未做过的一件事”也使老人们个个跃跃欲试。一名95岁的老妇第一次学会了启动电脑,一名92岁的老翁第一次下水游泳,还有的老人第一次学会了弹琴、编织、给植物嫁接,而担任教师的也还是老人。
最后的“寿命预测”(其实就是全面体检)更使大多数营员对未来的人生充满了信心。90岁的退休教师米尔顿老先生测试结果为其心血管功能如同50岁的中年人一般好,由此他乐观地预测:如果继续保持科学的生活方式,活到100岁是不成问题的。
日本推出高龄者住宅
在日本的横滨有许多高龄者住宅。这些高龄者住宅分为6种户型。大户型每套约有120平方米,有多间房间,可供老年夫妇和其他家庭成员共同居住;小户型看上去不足30平方米,为一室一厅一厨一卫。但实际上室、厅、厨之间并未真正进行分隔,只是功能不同而已。由于这些高龄者住宅设施齐全,空间利用充分,因此即便是小套型也有很高的舒适度。其中小套型月租金为9万日元(折合人民币约6000元),需要看护的老人还应另加费用,对于这些,凡在日本拥有终身保险金的老人都有能力支付。
横滨高龄者住宅采用封闭式设计,各层走廊都十分宽敞明亮,沿走廊一侧是住宅的户门,设信报箱和门牌,标有主人的姓名。每户门口都有一个小橱窗,供老人对外展示自己喜爱的物品。为适合老人需要,门口设有固定座椅供人歇息。
高龄者住宅十分注重设计的细节,室内地面无落差,且采用一种类似软木塞的材料制作成地板,防滑并具有一定弹性。室内推拉门是自动的,开关毫不费力。厨具上方设有通风系统,以保证室内空气清新。卫生间里有多个扶手,并有紧急按钮。户与户之间的阳台隔断设计成特殊的门式栅栏,在遇到火灾等紧急情况时可以打开,作为逃生通道。公共部分的走廊和电梯间不仅考虑了无障碍设计,并随处设有座椅可供休息。电梯内部三面有按钮以方便乘坐轮椅的老人,按钮旁刻有盲文供盲人识别。
高龄者住宅的底层是公共的,有餐厅、聊天室、阅览室、棋牌室、健身房、美容室、诊疗室、集会室、自助银行以及各种管理用房等。老人们可以预订饭菜让工作人员送到自己房间内,也可以在公共餐厅就餐。
围绕高龄者住宅的建设,日本开发了专供老年人使用的住宅设备,如可以负重升降的坐便器、协助老人入浴如厕的轻型电葫芦、侧壁可以打开的浴缸等。