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摘要：高中阶段的体育与健康课程应以培育学生核心素养为中心，在增强学生体魄，提高学生体育技能同时，也应有意识地培养学生坚持锻炼的良好习惯。通过建立科学的目标体系，寻找合适的教学方法，改进高中体育的教学工作，促进学生的全面发展。基于此，本文章对高中体育与健康课程中教学方法的整合和运用进行探讨，以供相关从业人员参考。
关键词：高中;体育与健康课程;教学方法;整合;运用
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以培养高中学生的体育与健康学科核心素养和增进高中学生身心健康为主要目的的必修课程。它是面向全体高中学生的基础教育，是落实立德树人根本任务，是发展素质教育和培养全面发展的人，具有独特的功能和价值。
一、采取互助教学模式
通过大量调查研究发现，个人被群体接纳后更有利于激发成就感，提升个体自信的同时促进个体更好地发展。所以在高中体育与健康课程教学中，教师需要根据这个原理，采用互动教学方式促进教学的有效开展，活跃课堂氛围，使学生在学习过程中更轻松、愉悦。这种方式能够保证学生积极投入到体育与健康课程教学中，促进心理健康教育的发展和渗透，对学生学习能力的提升以及心理健康教育起到一定的促进作用。比如在“养生体育运动”教学过程中，教师可以采用互助教学模式，对养生体育教学进行创新，促进师生、生生间的互动。教师可以与学生共同探讨关于养生体育的运动内容，并通过多媒体等形式为学生讲解养生体育的运动形式，使学生了解养生体育的运动理念和心理健康知识，促进学生的发展。
二、利用积极心理暗示提高学生解决问题的能力
在体育与健康学习中，学生将面临不同难度的运动项目，而针对这些项目的学习有些学生会退缩，有些学生无法跨越和突破自己，从而形成了一种阻碍。在这种情况下，教师应该利用积极心理暗示，帮助学生克服困难，让学生敢于直面困难，并向困难发出挑战，在不断地引导和教育下，提高学生的胆识和信心，从而促进学生自我能力的提高。例如，在急速跳远中，有些学生可能害怕摔跤，不敢放开步子，在运动中心存畏惧。而这种畏惧心理在很大程度上会影响到学生的发挥，学生越是不敢尝试，就越是会出现各种障碍，从而影响到学生的运动能力，甚至形成一种习惯。因此，在面对这种情况时，教师要采用积极心理暗示方式对学生加以教育和引导，让学生放下心理包袱，敢于尝试，当学生一点点取得成绩之后，在以后的生活和学习中，才会逐渐提高自己，并敢于直面生活的困难。
三、现代信息技术在体育理论课程中的具体运用
在当前高中阶段的体育教学中，除了要了解基础的体育知识外，还要明确健康、心理等方面，这些内容结合会有较多的理论教学内容，包括比较常见的生理知识、卫生知识以及心理知识等。在当前体育课程中，可以向其他课程一样利用信息技术进行辅导教学。在教学的过程中利用现代信息技术的优势可以有效完成教学任务，以此帮助学生们快速掌握体育知识和体育技能，还能让教师在短暂的时间内完成相应的教学任务。现代信息技术运用与传统的教学相比，能够更好地让学生了解知识，还能根据学生的喜好进行扩展，以此避免了传统的教学的限制。教师可以利用信息技术将体育的传承以及起源和项目的基础规则进行简单的介绍，还可以将一些陌生的内容进行不断改善，以此加强集体性的活动，通过信息技术可以更加生动地展现出来。
四、树立学生健康意识培养学生健康行为
健康意识也是高中体育核心素养的组成，培养学生的健康意识并不是独立的教学内容，而是贯穿于体育教学的始终。美国的体育教学一直都是强调以学生为本，注重培养学生健全的身体素质，其中就包括了健康锻炼的意识。与美国教育相比，中国高校在这方面的教育就稍显薄弱，许多教师在课堂上喜欢带领学生训练，活动，但很少会和学生分析做这些运动的原因，以及这些体育锻炼能够为学生带来哪些好处。这种教育方法不利于培养学生健康锻炼的意识，许多学生只是学会了这些动作，但不知动作意义何在，更不用说培养学生终身锻炼的意识了。因而教师应善于将这些健康知识与教学融合，逐渐培养学生的健康意识。
五、培养学生合作与竞争结合的意识
体育运动是一项强调合作与竞争并存的活动，能够促使学生感受到合作与竞争的重要作用。在高中体育教学中，教师不仅需要注重对学生体能、技能等方面的训练，而且需要帮助学生树立正确的价值观、人生观和世界观，促进学生身心健康发展。比如在体育教学中，教师可以对男女生分别进行分组训练，针对男生可以组织篮球比赛，针对女生可以组织排球比赛，使学生通过参与体育竞赛感受到合作与竞争的重要作用。学生将来进入社会，所有的活动都离不开合作和竞争。因此，在高中体育教学中，要加强对学生心理素质的训练，促进学生全面发展。
结束语
综上所述，高中体育与健康教学不仅需要培养学生掌握一定的体育技能，学习到相应的体育知识，更应从内在素养角度出发，有针对性地培养学生运动能力、健康意识和体育精神，促进学生人格的全面发展。作为高中体育教师，应善于发现这门课程的教育价值，为学生的全面发展创造平台。
参考文献
[1]张兴圣.高中体育与健康课程中教学方法的整合和运用[J].当代体育科技，2020，10（29）：176-178.
[2]周學东.高中体育与健康课程中教学方法的整合和运用[J].学周刊，2020（06）：168.
[3]李培平.高中体育与健康课程教学方法的整合与运用[J].名师在线，2019（30）：78-79.
关键词：高中;体育与健康课程;教学方法;整合;运用
中图分类号：G4 文献标识码：A
引言
高中体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以体育与健康知识、技能和方法为主要学习内容，以培养高中学生的体育与健康学科核心素养和增进高中学生身心健康为主要目的的必修课程。它是面向全体高中学生的基础教育，是落实立德树人根本任务，是发展素质教育和培养全面发展的人，具有独特的功能和价值。
一、采取互助教学模式
通过大量调查研究发现，个人被群体接纳后更有利于激发成就感，提升个体自信的同时促进个体更好地发展。所以在高中体育与健康课程教学中，教师需要根据这个原理，采用互动教学方式促进教学的有效开展，活跃课堂氛围，使学生在学习过程中更轻松、愉悦。这种方式能够保证学生积极投入到体育与健康课程教学中，促进心理健康教育的发展和渗透，对学生学习能力的提升以及心理健康教育起到一定的促进作用。比如在“养生体育运动”教学过程中，教师可以采用互助教学模式，对养生体育教学进行创新，促进师生、生生间的互动。教师可以与学生共同探讨关于养生体育的运动内容，并通过多媒体等形式为学生讲解养生体育的运动形式，使学生了解养生体育的运动理念和心理健康知识，促进学生的发展。
二、利用积极心理暗示提高学生解决问题的能力
在体育与健康学习中，学生将面临不同难度的运动项目，而针对这些项目的学习有些学生会退缩，有些学生无法跨越和突破自己，从而形成了一种阻碍。在这种情况下，教师应该利用积极心理暗示，帮助学生克服困难，让学生敢于直面困难，并向困难发出挑战，在不断地引导和教育下，提高学生的胆识和信心，从而促进学生自我能力的提高。例如，在急速跳远中，有些学生可能害怕摔跤，不敢放开步子，在运动中心存畏惧。而这种畏惧心理在很大程度上会影响到学生的发挥，学生越是不敢尝试，就越是会出现各种障碍，从而影响到学生的运动能力，甚至形成一种习惯。因此，在面对这种情况时，教师要采用积极心理暗示方式对学生加以教育和引导，让学生放下心理包袱，敢于尝试，当学生一点点取得成绩之后，在以后的生活和学习中，才会逐渐提高自己，并敢于直面生活的困难。
三、现代信息技术在体育理论课程中的具体运用
在当前高中阶段的体育教学中，除了要了解基础的体育知识外，还要明确健康、心理等方面，这些内容结合会有较多的理论教学内容，包括比较常见的生理知识、卫生知识以及心理知识等。在当前体育课程中，可以向其他课程一样利用信息技术进行辅导教学。在教学的过程中利用现代信息技术的优势可以有效完成教学任务，以此帮助学生们快速掌握体育知识和体育技能，还能让教师在短暂的时间内完成相应的教学任务。现代信息技术运用与传统的教学相比，能够更好地让学生了解知识，还能根据学生的喜好进行扩展，以此避免了传统的教学的限制。教师可以利用信息技术将体育的传承以及起源和项目的基础规则进行简单的介绍，还可以将一些陌生的内容进行不断改善，以此加强集体性的活动，通过信息技术可以更加生动地展现出来。
四、树立学生健康意识培养学生健康行为
健康意识也是高中体育核心素养的组成，培养学生的健康意识并不是独立的教学内容，而是贯穿于体育教学的始终。美国的体育教学一直都是强调以学生为本，注重培养学生健全的身体素质，其中就包括了健康锻炼的意识。与美国教育相比，中国高校在这方面的教育就稍显薄弱，许多教师在课堂上喜欢带领学生训练，活动，但很少会和学生分析做这些运动的原因，以及这些体育锻炼能够为学生带来哪些好处。这种教育方法不利于培养学生健康锻炼的意识，许多学生只是学会了这些动作，但不知动作意义何在，更不用说培养学生终身锻炼的意识了。因而教师应善于将这些健康知识与教学融合，逐渐培养学生的健康意识。
五、培养学生合作与竞争结合的意识
体育运动是一项强调合作与竞争并存的活动，能够促使学生感受到合作与竞争的重要作用。在高中体育教学中，教师不仅需要注重对学生体能、技能等方面的训练，而且需要帮助学生树立正确的价值观、人生观和世界观，促进学生身心健康发展。比如在体育教学中，教师可以对男女生分别进行分组训练，针对男生可以组织篮球比赛，针对女生可以组织排球比赛，使学生通过参与体育竞赛感受到合作与竞争的重要作用。学生将来进入社会，所有的活动都离不开合作和竞争。因此，在高中体育教学中，要加强对学生心理素质的训练，促进学生全面发展。
结束语
综上所述，高中体育与健康教学不仅需要培养学生掌握一定的体育技能，学习到相应的体育知识，更应从内在素养角度出发，有针对性地培养学生运动能力、健康意识和体育精神，促进学生人格的全面发展。作为高中体育教师，应善于发现这门课程的教育价值，为学生的全面发展创造平台。
参考文献
[1]张兴圣.高中体育与健康课程中教学方法的整合和运用[J].当代体育科技，2020，10（29）：176-178.
[2]周學东.高中体育与健康课程中教学方法的整合和运用[J].学周刊，2020（06）：168.
[3]李培平.高中体育与健康课程教学方法的整合与运用[J].名师在线，2019（30）：78-79.