【摘 要】
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圣诞节当前，大多数JMS都无法抵挡美食诱惑，大吃特吃，导致吃出了大肚腩，甚至出现吃腻、消化不良的状况。本期特别JMS设计便于实施的3日消滞餐单，让大家在无须运动的情况下，帮助胃肠消化轻松瘦身。 注：本文中所涉及到的图表、注解、公式等内容请以PDF格式阅读原文
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圣诞节当前，大多数JMS都无法抵挡美食诱惑，大吃特吃，导致吃出了大肚腩，甚至出现吃腻、消化不良的状况。本期特别JMS设计便于实施的3日消滞餐单，让大家在无须运动的情况下，帮助胃肠消化轻松瘦身。
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