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随着体育科技的不断发展,训练方式方法日新月异。体育高考的竞争越来越激烈,在很短的时间内,要达到很高的竞技水平,并且还要兼顾文化学习,传统的"死揪"训练方式已经很难适应要求。笔者通过多年的高考训练,结合我校的实际情况,摸索出了一套由体育训练、运动营养和心理调整相结合的方法,几年来收到了很好的效果,希望能对大家有所帮助。