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自学能力是人的可持续发展的一项重要能力。自学能力是以独立性为核心、多种较优心理机能参与的主动掌握知识获取技能的多层次的综合能力，是在教育与发展中形成的。培养学生的自学能力，使其从“学会”到“会学”是实施素质教育的一个重要方面。学生“先学”教师“后教”，是使学生牢固掌握知识的一种重要方法。那么，在物理教学中如何培养学生的自学能力呢？下面我结合教学经验谈谈看法。
一、激发对物理的兴趣，诱发自学动机
大多学生认为物理较难学，上课时只是机械地听老师讲解，不去主动思考，有些演示实验他们也只当是凑凑热闹。在教学中，我们要根据教材特点和学生的心理特点，优化课堂教学，激起学生的求知欲和学习兴趣。根据学生好动、好问、好奇心强的特点，可以让他们自己动手做一些小实验，课下搞些小制作。在设计一些探索性的演示实验时，让大家一起来参与，学生在老师的引导下自己动手，在引导的过程中，教师创设思维情境，引导学生思维活动，提出一些问题激发学生探索的热情和强烈的求知欲。
1.通过对物理学史的介绍，调动学生的兴趣。
开始，我们着重介绍物理发展史，从介绍古人对自然现象的认识，从现象本质到形成理论，介绍物理学发展过程中一些错误的体系和形成的原因，以及趣味物理和现实生活中的物理。让学生知道，物理是在社会生活实际中，由于需要而逐步发展起来的，它不是不可理解的，它就在我们的身边。这样可以极大地激发学生的学习兴趣，打消学生的顾忌。
2.挖掘物理美，打消物理是单调、枯燥、乏味的偏见。
心理学表明，人们通过对美的感受，能使大脑进入兴奋状态，从而产生愉快的心理体验。我们通过对物理美的介绍，如自然现象美、物理过程的动态美、物理结构的对称美，等等，让学生得到美的感受，进而热爱物理这门学科。
这样既培养了他们的学习兴趣，又增强了他们的自信心，树立“我能行”的信念。让他们阅读课本中的“阅读材料”，思考讨论“想一想”，这样既开阔了视野，发展了思维，又培养了兴趣，引发了学生自学的欲望。
二、加强指导，发挥教师的主导作用
1.优化师生关系，使教师的指导有效地发挥作用。
中学生物理心理素质的构成包括两个方面：一是以思维为核心的认知素质，这是物理心理素质的核心。二是以情感为核心的情意素质，这是学生学习物理的内趋力。教学活动是师生双方情感和思维的交流，良好的师生关系，能消除学生的抵触情绪，听从教师的指导，使自学顺利进行。
2.低起步，编写每节的自学提纲。
学生已习惯于以教师为主的传统教学方法，对教师的依赖性强，一下脱离教师自学往往很难把握要点。我们可通过一个缜密的提纲领学生一程，帮助学生顺利度过“断乳期”。
3.指导自学方法，严格要求，培养良好的自学习惯。
针对学生有自学兴趣而尚不会自学或走马观花，不求甚解的现象，我们指导学生对教材进行“粗读”和“细读”，并要求学生自学时做到：（1）集中精力，不赶进度；难懂章节，反复研读；对重要理论、关键概念要认真领会。（2）对例题先思考，后对照，着重比较、学习解题的方法和技巧，并注意书写格式。（3）先领会课本内容后做练习，忌边看边做，盲目模仿，不求甚解。（4）练习或作业，着重过程，比较解题方法，注意一题多解。（5）测验后要及时订正，弄清原因。
4.偏爱后进生，多加鼓励，解决困难。
由学生基础参差不齐，理解能力差异较大，造成自学能力有很大差距。后进生资质差，理解能力弱，不知道怎样抓重点、难点，不会记笔记，学不得法，思维不灵活，在自学中困难较大。教师必须有针对性地给予指导，并适当降低要求，低起点，设台阶，逐步引导，帮助他们解决实际问题。
三、指导学生阅读教材，增强自学能力
阅读是人们获得知识的重要手段。大多学生没有好的阅读习惯，因此教师应指导学生阅读教材，向他们介绍华罗庚的阅读方法：“一本书，当未读之前，你感到就是那么厚；在读的过程中，如果你对各章各节又作深入的探讨，在每页上加添注解，补充参考材料，那就会觉得更厚了。但是，当我们对书的内容真正有了透彻的了解，抓住了全书的要点，掌握了全书的精神实质后，就会感到书本变薄了。愈是懂得透彻，就愈有薄的感觉。这是每个科学家都要经历的过程。这样，并不是学的知识变少了，而是把知识消化了。”使学生了解阅读的基本技巧，让学生在阅读中独立地感知教材、理解教材，让他们“学会抓住课文中心，并能提出问题并设法解决”，调动了学生阅读课本的积极性。在教学中，让学生在读书时先略读后精读，再略读。在精读过程中，要让他们去理解课文中出现的重点内容，并能用自己的语言去描述它。经常进行这样的训练，能使学生的知识系统化、条理化，形成完整的知识结构，真正做到理解知识并融会贯通。在学生在获取知识的能力的同时也掌握了自我学习的方法、研究问题和解决问题的方法，为他们在一生中不断学习打下一个坚实的基础。
四、坚持不懈，持之以恒
开始时学生有可能是被动地接受这种学习方式的，因此要有一定的强制性，只有让学生尝到自学的甜头，才能使学生变被动为主动。如果在起始阶段，因学生不能立即适应新的学习方法，阅读教材困难大、问题多，老师不坚持，不去抓阅读，不去教学生自学方法，不去培养自学习惯，反而又恢复到传统的教学方法上，觉得这样更顺当，见效快，那么就又走了传统教授法的老路。老师即使能正确理解自己应起的作用，但又常常不自觉地用传统讲授的方式代替学生自学，也不利于自学能力的提高。
五、通过反馈，及时调控，逐步提高
学生在自学中，开始尚不知道自学方法的对与错，对于正确的做法必须坚持，欠佳的做法必须改正，通过练习和自检就能使学生发现自己的不足，从而不断调整自学方法，不断提高自学能力。教师刚可以通过课堂反馈和平时测验发现问题，进一步指导学生调整自学方法，并通过要求学生对章节内容进行小结，锻炼他们对知识结构的归纳能力，提高抽象、概括能力，从而提高自学能力。
在物理教学中培养和提高学生的自学能力是一项创造性的劳动，也是素质教育给每一个物理教师的责无旁贷的历史使命，虽辛劳了自己，但学生将终身受益。我们应探讨如何培养和提高学生自学物理的能力，为物理教学由“应试教育”转变为素质教育作贡献。
一、激发对物理的兴趣，诱发自学动机
大多学生认为物理较难学，上课时只是机械地听老师讲解，不去主动思考，有些演示实验他们也只当是凑凑热闹。在教学中，我们要根据教材特点和学生的心理特点，优化课堂教学，激起学生的求知欲和学习兴趣。根据学生好动、好问、好奇心强的特点，可以让他们自己动手做一些小实验，课下搞些小制作。在设计一些探索性的演示实验时，让大家一起来参与，学生在老师的引导下自己动手，在引导的过程中，教师创设思维情境，引导学生思维活动，提出一些问题激发学生探索的热情和强烈的求知欲。
1.通过对物理学史的介绍，调动学生的兴趣。
开始，我们着重介绍物理发展史，从介绍古人对自然现象的认识，从现象本质到形成理论，介绍物理学发展过程中一些错误的体系和形成的原因，以及趣味物理和现实生活中的物理。让学生知道，物理是在社会生活实际中，由于需要而逐步发展起来的，它不是不可理解的，它就在我们的身边。这样可以极大地激发学生的学习兴趣，打消学生的顾忌。
2.挖掘物理美，打消物理是单调、枯燥、乏味的偏见。
心理学表明，人们通过对美的感受，能使大脑进入兴奋状态，从而产生愉快的心理体验。我们通过对物理美的介绍，如自然现象美、物理过程的动态美、物理结构的对称美，等等，让学生得到美的感受，进而热爱物理这门学科。
这样既培养了他们的学习兴趣，又增强了他们的自信心，树立“我能行”的信念。让他们阅读课本中的“阅读材料”，思考讨论“想一想”，这样既开阔了视野，发展了思维，又培养了兴趣，引发了学生自学的欲望。
二、加强指导，发挥教师的主导作用
1.优化师生关系，使教师的指导有效地发挥作用。
中学生物理心理素质的构成包括两个方面：一是以思维为核心的认知素质，这是物理心理素质的核心。二是以情感为核心的情意素质，这是学生学习物理的内趋力。教学活动是师生双方情感和思维的交流，良好的师生关系，能消除学生的抵触情绪，听从教师的指导，使自学顺利进行。
2.低起步，编写每节的自学提纲。
学生已习惯于以教师为主的传统教学方法，对教师的依赖性强，一下脱离教师自学往往很难把握要点。我们可通过一个缜密的提纲领学生一程，帮助学生顺利度过“断乳期”。
3.指导自学方法，严格要求，培养良好的自学习惯。
针对学生有自学兴趣而尚不会自学或走马观花，不求甚解的现象，我们指导学生对教材进行“粗读”和“细读”，并要求学生自学时做到：（1）集中精力，不赶进度；难懂章节，反复研读；对重要理论、关键概念要认真领会。（2）对例题先思考，后对照，着重比较、学习解题的方法和技巧，并注意书写格式。（3）先领会课本内容后做练习，忌边看边做，盲目模仿，不求甚解。（4）练习或作业，着重过程，比较解题方法，注意一题多解。（5）测验后要及时订正，弄清原因。
4.偏爱后进生，多加鼓励，解决困难。
由学生基础参差不齐，理解能力差异较大，造成自学能力有很大差距。后进生资质差，理解能力弱，不知道怎样抓重点、难点，不会记笔记，学不得法，思维不灵活，在自学中困难较大。教师必须有针对性地给予指导，并适当降低要求，低起点，设台阶，逐步引导，帮助他们解决实际问题。
三、指导学生阅读教材，增强自学能力
阅读是人们获得知识的重要手段。大多学生没有好的阅读习惯，因此教师应指导学生阅读教材，向他们介绍华罗庚的阅读方法：“一本书，当未读之前，你感到就是那么厚；在读的过程中，如果你对各章各节又作深入的探讨，在每页上加添注解，补充参考材料，那就会觉得更厚了。但是，当我们对书的内容真正有了透彻的了解，抓住了全书的要点，掌握了全书的精神实质后，就会感到书本变薄了。愈是懂得透彻，就愈有薄的感觉。这是每个科学家都要经历的过程。这样，并不是学的知识变少了，而是把知识消化了。”使学生了解阅读的基本技巧，让学生在阅读中独立地感知教材、理解教材，让他们“学会抓住课文中心，并能提出问题并设法解决”，调动了学生阅读课本的积极性。在教学中，让学生在读书时先略读后精读，再略读。在精读过程中，要让他们去理解课文中出现的重点内容，并能用自己的语言去描述它。经常进行这样的训练，能使学生的知识系统化、条理化，形成完整的知识结构，真正做到理解知识并融会贯通。在学生在获取知识的能力的同时也掌握了自我学习的方法、研究问题和解决问题的方法，为他们在一生中不断学习打下一个坚实的基础。
四、坚持不懈，持之以恒
开始时学生有可能是被动地接受这种学习方式的，因此要有一定的强制性，只有让学生尝到自学的甜头，才能使学生变被动为主动。如果在起始阶段，因学生不能立即适应新的学习方法，阅读教材困难大、问题多，老师不坚持，不去抓阅读，不去教学生自学方法，不去培养自学习惯，反而又恢复到传统的教学方法上，觉得这样更顺当，见效快，那么就又走了传统教授法的老路。老师即使能正确理解自己应起的作用，但又常常不自觉地用传统讲授的方式代替学生自学，也不利于自学能力的提高。
五、通过反馈，及时调控，逐步提高
学生在自学中，开始尚不知道自学方法的对与错，对于正确的做法必须坚持，欠佳的做法必须改正，通过练习和自检就能使学生发现自己的不足，从而不断调整自学方法，不断提高自学能力。教师刚可以通过课堂反馈和平时测验发现问题，进一步指导学生调整自学方法，并通过要求学生对章节内容进行小结，锻炼他们对知识结构的归纳能力，提高抽象、概括能力，从而提高自学能力。
在物理教学中培养和提高学生的自学能力是一项创造性的劳动，也是素质教育给每一个物理教师的责无旁贷的历史使命，虽辛劳了自己，但学生将终身受益。我们应探讨如何培养和提高学生自学物理的能力，为物理教学由“应试教育”转变为素质教育作贡献。