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无公害的笑容，似乎永远都不会消失的婴儿肥和娃娃脸，林依晨给人的印象始终是个不谙世事的小女生。2011年热播剧《我可能不会爱你》，林依晨饰演大龄剩女，剧中讨论的不仅仅是白马王子，还有“初老”的问题。这时你才发现，小女生林依晨已经步入轻熟女的年龄。
可无论是皮肤、身形、体能都保持在最佳状态，似乎生活中的林依晨并没有“初老”的危机，她笑说这完全得益于她自律的生活习惯。跟《我可能不会爱你》中的程又青一样，林依晨的爱情经历都是从朋友开始，她说她从来没有一见钟情过。
独家养生秘籍
我觉得养成良好的饮食习惯和生活习惯就是最好的养生方法了，英文中一句谚语说得很好“You are what you eat！”意思是说，你吃什么就造就现在的你，我觉得很有道理。我很注重饮食，三餐固定吃，定时定量。
早餐最丰盛，在家时我都吃妈妈煮的饭，会喝有机豆浆，加上清蒸番薯，或是全麦吐司和起司。午餐只吃七分饱，五谷饭吃得最多。晚餐吃得最少。
我从不挑食，但有自己的饮食习惯，4低1高是原则，就是要低糖、低盐、低油、低蛋白质和高纤维。纤维分水溶性与非水溶性两种，像燕麦、苹果就属于水溶性，豆类、高丽菜就属于非水溶性的，营养师说两者摄取比例2∶1最好，所以我通常会这样搭着吃。
至于生活习惯就是尽量让自己在适当的时间做应该做的事情，维持身体的健康平衡，比如早睡早起，如果不赶工，我通常早上7点起床，晚上10点就寝，睡前一定会看书，我喜欢阅读，什么书都会涉及，也会看养生方面的书籍，我觉得看书是平稳情绪的最好方法。
如何调节水肿体质
食物和按摩可以很好地缓解水肿。通常我早起面部水肿会很明显，用手指尖配合呼吸微微按压面颊，由耳垂边按到鼻颊骨旁边，呼气时按下，吸气时放松，如此做十次，效果很好。其实应对面部浮肿的方法还有好多，像喝黑咖啡、浓茶、冷热交替敷脸等等。还有就是我平时会多吃一些有利于消水肿的食物，如冬瓜、薏仁、红豆等。此外精油按摩也蛮好用的，将适量的按摩油倒在手掌心，轻轻涂在肚脐周围，按顺时针方向打转按摩，可帮助去除腹部多余的水分。
最有效的减肥法
在我看来减肥就是让身体可以保持在平衡的状态下，这样不但可以瘦下来，还能获得真正的健康。我试过那种不健康的减肥法，我曾经二十多天没正常吃东西，只吃酵素，那段时间，因为体温下降，个性也变得很冷，情绪十分不稳定，所以我对自己说我不可以再这样减肥了。
减肥要借助健康的食物瘦下来，身体才不会受损。现在许多女生都会纠结于减肥，其实如果可以养成易瘦的体质，减重就可以变得事半功倍，以健康、代谢、排毒为前提选食物，真的可以很健康地瘦下来。当然，维持健康的体能还要定期做运动，一周3～4次，每次运动30分钟才会有效。我在家时会跑健身机，户外运动就比较倾向于骑脚踏车。如果实在没时间运动就用小时间做简单的运动，像拍大腿两侧的胆经。
最重视的保养环节是防晒
女生肌肤保养很重要，我很注重防晒这个环节，紫外线强烈的天气外出一定会带洋伞，擦高系数的隔离霜，因为我平时不喜欢化妆，所以对既有修颜效果又有防晒功能的修颜霜比较偏爱。
另外，唇部防晒也不会马虎，会涂防晒系数SPF15的护唇膏，这样不但可以防晒也可以避免细纹的产生。如果骑单车，我还会戴上有隔离紫外线功能的手套，防紫外线是最重要的保养程序。
生活妆最重视唇蜜和睫毛膏
相比之下应该是唇膏和睫毛膏吧！如果不开工我大分部时间都不会化妆的，偶尔会涂抹水果味的唇蜜，让自己心情愉悦，但唇蜜比较容易掉色，这里面是有小窍门可以防掉色的，女生们可以选择不易脱妆的雾面唇蜜，适度涂抹，不可涂太多，因为唇蜜用量越多，越容易脱妆，最后在唇中心点上一点唇蜜，不仅增加立体感，还不易脱妆。除唇蜜外偶尔也会刷点睫毛膏，在外睫毛涂上较浓的睫毛膏，并向外刷，会使眼睛显得格外有神。
化妆包中常备的化妆品
唇膏、睫毛膏、防晒霜。我很注重化妆品的自然成分和是否有多重功效。比如说唇膏，除了能修饰唇色外，还会关注它的滋润感和光泽感，以及补水效果。睫毛膏和防晒霜也是一样，希望基本功能外还有润养功效。
最喜欢的配件是大包包和高跟鞋
一直很喜欢大包包，选包包要和自己的特性、身高、体型都要搭得上才好看。像气质女生选择气质款，甜美女生选择甜美款就不会出现大的偏差。黑色、棕色包包最百搭，亮色系大包包就比较适用于提亮，穿牛仔裤和T恤时配这样的包包会让人眼前一亮。
我很注重包包的功能性，比如包内有多少袋子，那种大包里又有小包的款式，或是有外置小包的款式会是首选。因为我的东西好多，每样东西都要归类放好。我在家里也是一样，东西都摆得很整齐，所以如果有人动，我马上就会知道，不完全是为了用得顺手，主要是我喜欢整洁的感觉。
另外，高跟鞋也是不错的配件，可有效地提拉身形比例。
喜欢的服装风格——LADY风格
喜欢偏LADY风格的连衣洋装。其实选适合自己的衣服，真的要多花一些心思才行，我喜欢高腰的款式，剪裁线在腰部以上的裙子，或往上移到胸线下的裙子都可以将腰线拉长，营造下半身较为修长的视觉效果。另外，及膝的A字裙也蛮不错，可以起到遮掩臀部和大腿的作用，但材质要挺括的才好，不能软软地贴在身上，否则反倒会露出不匀称的线条。
我不喜欢太紧身的衣服，因为紧身装如果搭不好，很容易产生膨胀感，如果选裤装，那种在腿侧能抓出2.5公分的裤装会较合身，还要记得中腰裤或宽腰裤有让双腿比例拉长的效果，同时也可以在视觉上改善臀部和腿部的曲线。
喜欢的妆容是裸妆
裸妝一定是首选，轻薄感最舒服，之后立体妆面也很漂亮，会起到改变脸型的作用，立体妆面画好眉妆很重要，比如可以在眼珠上方外侧的延长线上画眉峰，将眉尾稍微画长一些，这样一来，脸型马上会变得立体起来，这种挑高眉尾的妆面是创造小脸效果最简单的方法。还有借直线条来刷腮红也可以增加脸部的修长感，让妆容变得立体。
最喜欢去的旅行地是纽约
虽然去过许多地方，但印象深刻的还是纽约。在纽约游学时，因为待的时间比较长，看了不少百老汇的戏，感觉非常充实，而且那时上课，有的就是当戏剧课的场记，虽然因为有时不能上台演出，看别人念台词有点失落，但真的学了很多东西。因为还要做摄影、收音、灯光、场记、打板、台词提醒这样的工作，对于整个拍摄工作的流程也越来越了解了，感觉生活非常踏实。
爱情观——女人谈恋爱，心意要诚恳
爱情经历，都是从朋友开始的，从没有一见钟情过，而且之前也会经过敏锐的观察期，因为如果一个人爱你，就会发现他的眼神是不一样的，尤其是在人多的场合，对方会放很多心思在你身上，我觉得女人谈恋爱，心意要诚恳。至于未来的感情生活，顺其自然就好。
可无论是皮肤、身形、体能都保持在最佳状态，似乎生活中的林依晨并没有“初老”的危机，她笑说这完全得益于她自律的生活习惯。跟《我可能不会爱你》中的程又青一样，林依晨的爱情经历都是从朋友开始，她说她从来没有一见钟情过。
独家养生秘籍
我觉得养成良好的饮食习惯和生活习惯就是最好的养生方法了，英文中一句谚语说得很好“You are what you eat！”意思是说，你吃什么就造就现在的你，我觉得很有道理。我很注重饮食，三餐固定吃，定时定量。
早餐最丰盛，在家时我都吃妈妈煮的饭，会喝有机豆浆，加上清蒸番薯，或是全麦吐司和起司。午餐只吃七分饱，五谷饭吃得最多。晚餐吃得最少。
我从不挑食，但有自己的饮食习惯，4低1高是原则，就是要低糖、低盐、低油、低蛋白质和高纤维。纤维分水溶性与非水溶性两种，像燕麦、苹果就属于水溶性，豆类、高丽菜就属于非水溶性的，营养师说两者摄取比例2∶1最好，所以我通常会这样搭着吃。
至于生活习惯就是尽量让自己在适当的时间做应该做的事情，维持身体的健康平衡，比如早睡早起，如果不赶工，我通常早上7点起床，晚上10点就寝，睡前一定会看书，我喜欢阅读，什么书都会涉及，也会看养生方面的书籍，我觉得看书是平稳情绪的最好方法。
如何调节水肿体质
食物和按摩可以很好地缓解水肿。通常我早起面部水肿会很明显，用手指尖配合呼吸微微按压面颊，由耳垂边按到鼻颊骨旁边，呼气时按下，吸气时放松，如此做十次，效果很好。其实应对面部浮肿的方法还有好多，像喝黑咖啡、浓茶、冷热交替敷脸等等。还有就是我平时会多吃一些有利于消水肿的食物，如冬瓜、薏仁、红豆等。此外精油按摩也蛮好用的，将适量的按摩油倒在手掌心，轻轻涂在肚脐周围，按顺时针方向打转按摩，可帮助去除腹部多余的水分。
最有效的减肥法
在我看来减肥就是让身体可以保持在平衡的状态下，这样不但可以瘦下来，还能获得真正的健康。我试过那种不健康的减肥法，我曾经二十多天没正常吃东西，只吃酵素，那段时间，因为体温下降，个性也变得很冷，情绪十分不稳定，所以我对自己说我不可以再这样减肥了。
减肥要借助健康的食物瘦下来，身体才不会受损。现在许多女生都会纠结于减肥，其实如果可以养成易瘦的体质，减重就可以变得事半功倍，以健康、代谢、排毒为前提选食物，真的可以很健康地瘦下来。当然，维持健康的体能还要定期做运动，一周3～4次，每次运动30分钟才会有效。我在家时会跑健身机，户外运动就比较倾向于骑脚踏车。如果实在没时间运动就用小时间做简单的运动，像拍大腿两侧的胆经。
最重视的保养环节是防晒
女生肌肤保养很重要，我很注重防晒这个环节，紫外线强烈的天气外出一定会带洋伞，擦高系数的隔离霜，因为我平时不喜欢化妆，所以对既有修颜效果又有防晒功能的修颜霜比较偏爱。
另外，唇部防晒也不会马虎，会涂防晒系数SPF15的护唇膏，这样不但可以防晒也可以避免细纹的产生。如果骑单车，我还会戴上有隔离紫外线功能的手套，防紫外线是最重要的保养程序。
生活妆最重视唇蜜和睫毛膏
相比之下应该是唇膏和睫毛膏吧！如果不开工我大分部时间都不会化妆的，偶尔会涂抹水果味的唇蜜，让自己心情愉悦，但唇蜜比较容易掉色，这里面是有小窍门可以防掉色的，女生们可以选择不易脱妆的雾面唇蜜，适度涂抹，不可涂太多，因为唇蜜用量越多，越容易脱妆，最后在唇中心点上一点唇蜜，不仅增加立体感，还不易脱妆。除唇蜜外偶尔也会刷点睫毛膏，在外睫毛涂上较浓的睫毛膏，并向外刷，会使眼睛显得格外有神。
化妆包中常备的化妆品
唇膏、睫毛膏、防晒霜。我很注重化妆品的自然成分和是否有多重功效。比如说唇膏，除了能修饰唇色外，还会关注它的滋润感和光泽感，以及补水效果。睫毛膏和防晒霜也是一样，希望基本功能外还有润养功效。
最喜欢的配件是大包包和高跟鞋
一直很喜欢大包包，选包包要和自己的特性、身高、体型都要搭得上才好看。像气质女生选择气质款，甜美女生选择甜美款就不会出现大的偏差。黑色、棕色包包最百搭，亮色系大包包就比较适用于提亮，穿牛仔裤和T恤时配这样的包包会让人眼前一亮。
我很注重包包的功能性，比如包内有多少袋子，那种大包里又有小包的款式，或是有外置小包的款式会是首选。因为我的东西好多，每样东西都要归类放好。我在家里也是一样，东西都摆得很整齐，所以如果有人动，我马上就会知道，不完全是为了用得顺手，主要是我喜欢整洁的感觉。
另外，高跟鞋也是不错的配件，可有效地提拉身形比例。
喜欢的服装风格——LADY风格
喜欢偏LADY风格的连衣洋装。其实选适合自己的衣服，真的要多花一些心思才行，我喜欢高腰的款式，剪裁线在腰部以上的裙子，或往上移到胸线下的裙子都可以将腰线拉长，营造下半身较为修长的视觉效果。另外，及膝的A字裙也蛮不错，可以起到遮掩臀部和大腿的作用，但材质要挺括的才好，不能软软地贴在身上，否则反倒会露出不匀称的线条。
我不喜欢太紧身的衣服，因为紧身装如果搭不好，很容易产生膨胀感，如果选裤装，那种在腿侧能抓出2.5公分的裤装会较合身，还要记得中腰裤或宽腰裤有让双腿比例拉长的效果，同时也可以在视觉上改善臀部和腿部的曲线。
喜欢的妆容是裸妆
裸妝一定是首选，轻薄感最舒服，之后立体妆面也很漂亮，会起到改变脸型的作用，立体妆面画好眉妆很重要，比如可以在眼珠上方外侧的延长线上画眉峰，将眉尾稍微画长一些，这样一来，脸型马上会变得立体起来，这种挑高眉尾的妆面是创造小脸效果最简单的方法。还有借直线条来刷腮红也可以增加脸部的修长感，让妆容变得立体。
最喜欢去的旅行地是纽约
虽然去过许多地方，但印象深刻的还是纽约。在纽约游学时，因为待的时间比较长，看了不少百老汇的戏，感觉非常充实，而且那时上课，有的就是当戏剧课的场记，虽然因为有时不能上台演出，看别人念台词有点失落，但真的学了很多东西。因为还要做摄影、收音、灯光、场记、打板、台词提醒这样的工作，对于整个拍摄工作的流程也越来越了解了，感觉生活非常踏实。
爱情观——女人谈恋爱，心意要诚恳
爱情经历，都是从朋友开始的，从没有一见钟情过，而且之前也会经过敏锐的观察期，因为如果一个人爱你，就会发现他的眼神是不一样的，尤其是在人多的场合，对方会放很多心思在你身上，我觉得女人谈恋爱，心意要诚恳。至于未来的感情生活，顺其自然就好。