【摘 要】
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柔韧素质训练对高校跆拳道教学工作具有重要影响,对学生柔韧性的提升、动作速度和力量的强化、意志的培养等具有重要作用,因此需要对柔韧素质训练方面的工作产生更多重视。本
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柔韧素质训练对高校跆拳道教学工作具有重要影响,对学生柔韧性的提升、动作速度和力量的强化、意志的培养等具有重要作用,因此需要对柔韧素质训练方面的工作产生更多重视。本文对高校跆拳道教学中柔韧素质训练的作用进行具体分析,对几种常见的训练方法进行阐述,以期为高校跆拳道教学工作的开展及柔韧素质训练作用的发挥提供一定启发和参考。
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