【摘 要】
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目的研究不同肥胖程度大学生最大脂肪的强化程度,并为大学生健康生活、饮食和运动提供相应建议。方法以随机抽样的方式,对校内各个年级的不同程度肥胖学生进行抽样调查,排除
【基金项目】
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国家级大学生创新创业项目“基于能量代谢视角下肥胖大学生最大脂肪氧化强度运动处方的实证研究”(项目编号:201710380025)阶段性成果
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目的研究不同肥胖程度大学生最大脂肪的强化程度,并为大学生健康生活、饮食和运动提供相应建议。方法以随机抽样的方式,对校内各个年级的不同程度肥胖学生进行抽样调查,排除体育专业学生,提供选取了124人作为本次研究对象,开始长达15周的最大脂肪强化强度测试和跟踪观察,按照递增符合实验的FATmax强度研制处方,在观察的同时进行运动干预,将BIM以及身体成分、屈臂支撑时间等作为观察指标进行对比。结果不同程度肥胖大学生的最大脂肪强化强度不同,运动干预后,不同程度肥胖大学生的体脂以及腰围和肺活量等都出现了显著变化,且躯
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