做一个水美人，肌肤要嫩、要滑，就要让肌肤多“喝水”！保湿也要有计划。
　　早上7∶00这个时候，肌肤处于极度缺水状态，所以在早上起床以后，要空腹喝一杯温开水，大约在300ml左右就可以了。不要小看这杯水，它足以让我的肌体循环系统充分活跃起来。如果你们觉得开水太过平淡无味，还可以选用红枣水或者在温开水里面加微量食盐，是甜的还是咸的根据你喜好决定。
　　7∶30清洁脸部。要选用接近体温的水，以免让肌肤更干燥紧绷。在洁面以后，用冷水代替平常使用的爽肤水轻轻拍打脸部的肌肤，等肌肤微微泛红的时候，使用乳霜来滋润肌肤。不要觉得这项工作太繁琐，拍打肌肤是为了让肌肤增加抵御能力，而且肌肤随时随地都需要滋润，所以一定要坚持下来。美白是女人所毕生关注的事情，在选用保湿霜的时候，大家最好选择那些兼有防晒美白功效的，让保湿美白防晒一起进行。
　　9∶00到了公司，水分会蒸发得很快。先冲到饮水间，补充至少300ml水，不要太冷，温一点的比较合适。另外，最好在手包里面放上一瓶小巧的保湿喷雾，如果经常在冷气室内感到面部特别紧绷，可以每隔一个小时轻轻在面部喷一些以解燃眉之急。
　　10∶30休息一下，吃个水果，苹果和猕猴桃是很好的选择，它们都会给肌肤提供维持白皙、健康与弹性的多种维生素和微量元素。
　　12∶00午餐休息时间。肌肤干燥，是因为缺水，实际上身体拥有很多多余的水分，深藏在真皮下，选用兰芝水动力护肤品可以把真皮下的水抽到肌肤表层，滋润肌肤。
　　13∶00这是全天最干燥的时候。你们除了喝半杯温开水补充体内的水分以外，出门一定把保湿喷雾带在身边。
　　14∶00喝一大杯温开水补充体内的水分。最后在下班前再喝一大杯温开水回家，尽量保证在路上流失的水分少于获得的水分。
　　18∶00回到家，第一件事是用温水彻底清洁面部肌肤，把脸上的妆容卸掉。洗脸后，用滋润乳充分滋润肌肤。最好还在吃晚饭以前喝一大杯温开水，让肚子有一点涨的感觉，这样还可以避免晚饭过量，以免身体发胖。
　　21∶00好好享受一下吧，来一个美人浴，放松一下全身，然后将保湿霜涂满全身，之后可以再做个补水保湿面膜，时间应不少于15分钟。
　　好了，美美地睡吧。我就是坚持这样做，才拥有了水水的肌肤，无论走到哪里都信心十足。
　　不要以为晒不到太阳，皮肤就不会缺水，平时8个小时都呆在有空调的办公室里，保湿也要特别一些哦。
　　
　　空调房间保湿秘诀
　　1、 在冷气房内，随时记得放置一杯水，它能有效补充室内水气。
　　2、准备一瓶保湿喷雾吧！随时往你的脸上喷洒，但是要记得，在喷雾之前，请先用吸油面纸把你脸上的油脂吸干净。
　　3、 每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶等适合个人肤质的保湿品绝对不能少，同时，请别忘记你的脖子。
　　4、尽可能使用无油却有保湿效果的防晒隔离霜。
　　5、每周固定二至三次的保湿面膜，同时可加强眼部周围的保湿。
　　6、身体也要记得擦上保湿的乳液，尤其加强手肘、膝盖、脚踝等易干燥处。
　　7、尽可能用吸管喝水！不但不会坏了唇上的护唇膏，还可避免嘴角皱纹的形成。
　　8、 当然是多喝水！