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冬季天寒，是进补的时节，对于久坐办公室缺乏运动的人来说，腰腹部的赘肉就在这一补一静中不知不觉地堆积出来。如果你没有勇气在严寒中运动，又没有时间去健身房，那么准备一条瑜珈毯吧，在家里轻轻松松地做几个瑜珈动作，一样可以减去腰腹部的“游泳圈”。雕塑腰腹完美曲线，一定要趁早啊。若是等到春暖花开之时再为这些赘肉发愁，可就为时已晚啦。