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牢记自我保健自我保健所包括的内容，不Ｒ是我们常说的跑跑步，打打太极拳，吃些营养补品，保持心情舒畅，而是利用医学知识，逐步养成良好的习惯，建立起一套适合自身健康的养生方法，达到健身祛病、预防疾病、符合卫生保健的生活方式，推迟衰老和延年益寿的目的。我们应...
牢记自我保健
【摘 要】
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牢记自我保健自我保健所包括的内容，不Ｒ是我们常说的跑跑步，打打太极拳，吃些营养补品，保持心情舒畅，而是利用医学知识，逐步养成良好的习惯，建立起一套适合自身健康的养生方法，达到健身
【出 处】
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山西成人教育
【发表日期】
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1996年10期
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