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本研究选取太原工业学院普系学生30名作为研究对象,对其进行八周,一周五次,每次一小时花样跳绳运动干预方式,比较分析实施运动干预前后学生体成分变化情况。结果显示:花样跳绳运动干预后学生脂肪量、体脂肪率、BMI指数等体成分指标均呈现显著差异(P<0.05),其中女生体重明显下降(P<0.05)。由此可见:花样跳绳有氧运动可有效改善大学生身体成分,其中对女大学生体成分影响尤为显著,可达到良好减脂健身效果。