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铁筷子，系山西省祁县戴氏心意拳三种超短兵器旅行笔、峨嵋刺、铁筷子之一，其特点是粘连脆猛、快速灵巧、蛇形柔进，进退莫测。基本技法是拨、转、推、刺、扎。专击敌人死穴之要害部位，故此功法为戴氏心意拳之独特的超短器械套路。
古拳谱云：“铁筷子，长尺许，按置掌中，蛇形柔进，其器以其械之势多扎，用法在尖，且含有出其不意之故也。”
歌诀曰：
戴家短兵铁筷子，拨转推刺技法精。
柳手摸眉陆合势，推窗望月闭跨刺。
摸边捉边连环挑，白鹤亮翅射球扎。
海底捞针旋生扎，连环回挑步法奇。
蛇形柔进裹领拨，左右连环腿兼刺。
下扎上挑犁行膀，虎步推拨燕劈翅。
练精戴氏超短兵，武林之中显奇能。
戴氏心意铁筷子动作说明：
第一节：1、起势
左手握兵器背于身后，筷尖朝上，目视前方，两腿并步自然站立（图1）。上动微停，左手交右手筷一支，同时双手持筷在头上方交叉上举（图2），紧接双手持筷，分别置于两腰侧，同时身体下蹲（图3）。
2、转身柳手摸眉
上身左转，右手持筷上挑，呈右虚灵步，左手持筷不动，上动微停，右手持筷回抽，左手持筷在胸前划一圆形，置于左腿膝部（图4）。
3、左虚步划拨
左脚前寸，右脚过左脚置于左脚前，呈左虚灵步，同时两手持筷由下往上再向后划拨（图5）。
4、右虎步直刺
右脚向前踩出呈虎步，两手持筷继续向后向下划拨，随即左手持筷置于左腰侧，右手持筷由右腰侧向前直刺，对准敌方心窝（图6）。
5、右地盘挑扎
两腿拧转下势呈右地盘步，左手持筷向前向上挑扎，右手持筷抽回置于右耳侧（图7）。
6、左地盘挑扎
身体微起，左腿向前迈出，随即两腿拧转，下势呈左地盘步，右手持筷向前向上挑扎，左手持筷抽回置于左耳侧（图8）。
7、左旋步直刺
两腿拧转，身体直立，呈左虎步，同时左手持筷向前直刺，右手不动，持筷置于右腰侧（图9）。
8、右虎步直扎
左脚向前寸一步，左手持筷回抽下押，同时右脚过左脚向前踩出呈虎步，随即右手持筷向前直扎，左手持筷置于左腰侧（图10）。
9、白鹤亮翅
上身向左转体90度，右脚向左脚后撤呈交叉步，右手持筷向下回拽，两手持筷在胸前交叉，同时两腿下蹲呈地盘步，两手持筷向上翻滚交叉于头部上方（图11），再向下翻转分别置于两腰侧。
10、射球势扎
上身右转90度，随即旋起，右脚向前踩出呈虎步，同时，右手持筷在右耳侧滚转上架，左手持筷向前方刺出（图12）。
11、探海锤势
右脚向后撤至左脚后，两腿下蹲呈地盘步，同时右手持筷下押至左脚前，左手持筷在左耳侧滚转上架（图13）。
12、左旋步直刺
两腿拧转，身体直立，呈左虎步，同时左手持筷下押向前直刺，右手持筷向后抽回置于右腰侧（图14）。
13、右虎步直刺
左脚向前寸一步，左手持筷回抽下押，同时右脚过左脚向前踩出呈虎步，随即右手持筷向前直扎，左手持筷置于左腰侧（图15）。
14、连手四挑
左脚过右脚向前迈进一步，同时左手持筷向前向上挑出，右手持筷抽回置于右腰侧（图16），上动不停，右脚过左脚向前迈进一步，同时右手持筷向前向上挑出，左手持筷抽回置于左腰侧（图17）。上动不停，左脚过右脚向前迈进一步，同时，左手持筷向前向上挑出，右手持筷抽回置于右腰侧，紧接，右脚过左脚向前迈进一步，同时右手持筷向前向上挑出。
第二节：15、转身右上挑
身体从左向后转体180度，呈左虎步，同时右手持筷抽回经右腰侧再向前向上挑出，左手持筷置于左腰侧（图18）。
16、右斜步裹扎
左脚向左侧横跨一步，右脚经过左脚再向右斜前方踩出呈虎步，右手持筷由右向左回裹再向右耳侧滚转上架，同时，左手持筷向右斜前方扎出（图19）。
17、左斜步裹扎
右脚向右侧横跨一步，左脚经过右脚再向左斜前方踩出呈虎步，左手持筷由左向右回裹再向左耳侧滚转上架，同时，右手持筷向左斜前方扎出（图20）。
18、左裹三连扎
左脚继续向左斜前方寸步，右脚过左脚向左斜前方迈出呈虎步，同时，左手持筷回抽里裹，右手持筷向前扎出（图21），上动微停，右脚继续向左斜前方寸步，左脚过右脚向左斜前方迈出呈虎步，同时，右手持筷回抽里裹，左手持筷向前扎出（图22），紧接，左脚继续向左斜前方寸步，右脚过左脚向左斜前方迈出呈虎步，同时，左手持筷回抽里裹，右手持筷向前扎出。
19、右裹三连扎
左脚向左横跨一步，右脚后撤至左脚前呈左虚灵步，同时左手持筷由左向右横裹，右手持筷抽回置于右腰侧（图23），上动微停，右脚向右斜前方踩出呈虎步，右手持筷向前扎出，左手持筷回抽置于左腰侧（图24），紧接右脚前寸，左脚过右脚向右斜前，方迈出呈虎步，左手持筷向前扎出，右手持筷回抽置于右腰侧，上动不停，左脚前寸，右脚过左脚向右斜前方踩出呈虎步，右手持筷向前扎出，左手持筷回抽置于左腰侧（图25）。
20、左虚灵虎步领扎
右脚向右横跨一步，脚掌内扣，左脚后撤至右脚前呈右虚灵步，同时双手持筷向上翻滚交叉置于头部上方（图26）。上动微停，双手持筷下押于丹田，左脚向左斜前方踩出呈虎步，双手持筷直扎敌方双乳（图27）。
21、右虚灵虎步领扎
左脚向左横跨一步，脚掌内扣，右脚后撤至左脚前呈左虚灵步，同时双手持筷向上翻滚跨领交叉于头部上方（图28），上动微停，双手持筷下押于丹田，右脚向右斜前方踩出呈虎步，双手持筷直扎敌方双乳（图29）。
22、垫步剪扎
左脚向正前方垫步，右脚置于左脚前呈左虚灵步，左手持筷回裹，右手持筷回抽置于右腰侧（图30），紧接，右脚向前踩出呈虎步，右手持筷向前扎出，左手持筷回抽置于左腰侧（图31）。
第三节：23、转身下刺
右脚尖里扣，左脚尖外摆身体左转180度呈左虎步，左手持筷不动仍置于左腰侧，右手持筷先抽回右腰间再向前向下直刺敌方膝部（图32）。
24、右铲腿左扎
左脚前寸，右脚抬起提至左膝部再向前铲出，右手持筷回抽置于右腰侧，同时，左手持筷向前扎出（图33）。
25、左铲腿右扎
右脚向前一步落地，左脚抬起提至右膝部再向前铲出，左手持筷回抽置于左腰侧，同时，右手持筷向前扎出（图34）。
26、左虎步直扎
左脚落地呈左虎步，同时，左手持筷向前直扎，右手持筷回抽置于右腰侧（图35）。
27、快步双下扎
左脚前寸，右脚向前迈进一步，左脚再向快进一步呈左虎步，同时左手持筷回抽置于左腰侧，紧接双手持筷再向前向下向敌之膝部下扎（图36）。
28、践步双上挑
左脚前寸，右脚过左脚向前迈进一步，紧接左脚再过右脚向前迈出做践步踩出呈虎步，同时，双手持筷由下向上再向两侧划弧再向前向上挑出（图37）。
29、右虎步直扎
左脚前寸，右脚过左脚向前迈出呈虎步，同时双手持筷下押，左手持筷回抽置于左腰侧，右手持筷向前直扎（图38）。
30、白鹤亮翅
上身左转90度，右脚向左脚后撤呈交叉步，右手持筷向下回拽，两手持筷在胸前交叉，同时两腿下蹲呈地盘步，两手持筷向上翻滚交叉于头部上方（图39）。紧接两手持筷翻转，分别置于两腰侧。
第四节：31、旋步前后扎
身体旋起，左转90度，左脚向前踩出呈虎步，左手持筷向前直扎敌之咽喉，同时，右手持筷向后直扎敌之胸部（图40）。
32、犁行膀右下扎
左脚前寸，右脚抬起置于左腿里侧膝部，同时，右手持筷收回右腰侧，再向左胸前上方挑出（图41），上动微停，右脚向右斜前方踩出呈虎步，右手持筷收回置于右腰侧，左手持筷向右下直扎敌方膝部，同时左膀下押（图42）。
33、犁行膀左下扎
右脚向右斜前方寸步，左脚抬起置于右腿里侧膝部，同时，左手持筷回抽再向左胸前上方挑出（图43），上动微停，左脚向左斜前方踩出呈虎步，左手持筷收回置于左腰侧，右手持筷向左下直扎敌方膝部，同时，右膀下押（图44）。
34、右虎步拨推
左脚向左前方寸一步，右脚跟进一步置于左脚前，右手持筷在丹田处拨转，左手持筷不动。上动微停，右手持筷在丹田处翻滚，右脚向右前方踩出呈虎步，同时，左手持筷从右小臂下推出（图45）。
35、左虎步拨推
右脚向右前方寸一步，左脚跟进一步置于右脚前，左手持筷在丹田处拨转，右手持筷回抽置于右腰侧，上动微停，左手持筷在丹田处翻滚，左脚向左前方踩出呈虎步，同时右手持筷从左小臂下推出（图46）。
36、右虎步直刺
左脚前寸一步，右脚过左脚向前踩出呈虎步，同时，左手持筷拨转置于左腰侧，右手持筷向前直刺（图47）。
37、转身左虎步下扎
右脚尖里扣，左脚尖外摆，身体左转180度呈左虎步，左手持筷不动仍置于左腰侧，右手持筷先抽回右腰侧再向前向下向敌小腿下扎（图48）。
38、燕劈翅领推
左脚尖里扣，右脚尖外摆，身体右转90度，右手持筷右肘尖向敌胸部领顶，左手持筷向下方推出，目视左手（图49）。上身左转90度，右手持筷向前向下方直刺，左手持筷回裹置于右肘处（图50），上动微停，左脚尖里扣，右脚尖外摆，身体右转90度，右手持筷右肘尖向侧上方横顶，左手持筷向下方推出，目视左手（图51）
39、收势
左脚向右脚靠拢，身体下蹲，同时双手持筷在头部上方交叉上举（图52），上动微停，双手持筷分别置于两腰侧，同时身体起立，右手筷交于左手，背于身后（图53）。
古拳谱云：“铁筷子，长尺许，按置掌中，蛇形柔进，其器以其械之势多扎，用法在尖，且含有出其不意之故也。”
歌诀曰：
戴家短兵铁筷子，拨转推刺技法精。
柳手摸眉陆合势，推窗望月闭跨刺。
摸边捉边连环挑，白鹤亮翅射球扎。
海底捞针旋生扎，连环回挑步法奇。
蛇形柔进裹领拨，左右连环腿兼刺。
下扎上挑犁行膀，虎步推拨燕劈翅。
练精戴氏超短兵，武林之中显奇能。
戴氏心意铁筷子动作说明：
第一节：1、起势
左手握兵器背于身后，筷尖朝上，目视前方，两腿并步自然站立（图1）。上动微停，左手交右手筷一支，同时双手持筷在头上方交叉上举（图2），紧接双手持筷，分别置于两腰侧，同时身体下蹲（图3）。
2、转身柳手摸眉
上身左转，右手持筷上挑，呈右虚灵步，左手持筷不动，上动微停，右手持筷回抽，左手持筷在胸前划一圆形，置于左腿膝部（图4）。
3、左虚步划拨
左脚前寸，右脚过左脚置于左脚前，呈左虚灵步，同时两手持筷由下往上再向后划拨（图5）。
4、右虎步直刺
右脚向前踩出呈虎步，两手持筷继续向后向下划拨，随即左手持筷置于左腰侧，右手持筷由右腰侧向前直刺，对准敌方心窝（图6）。
5、右地盘挑扎
两腿拧转下势呈右地盘步，左手持筷向前向上挑扎，右手持筷抽回置于右耳侧（图7）。
6、左地盘挑扎
身体微起，左腿向前迈出，随即两腿拧转，下势呈左地盘步，右手持筷向前向上挑扎，左手持筷抽回置于左耳侧（图8）。
7、左旋步直刺
两腿拧转，身体直立，呈左虎步，同时左手持筷向前直刺，右手不动，持筷置于右腰侧（图9）。
8、右虎步直扎
左脚向前寸一步，左手持筷回抽下押，同时右脚过左脚向前踩出呈虎步，随即右手持筷向前直扎，左手持筷置于左腰侧（图10）。
9、白鹤亮翅
上身向左转体90度，右脚向左脚后撤呈交叉步，右手持筷向下回拽，两手持筷在胸前交叉，同时两腿下蹲呈地盘步，两手持筷向上翻滚交叉于头部上方（图11），再向下翻转分别置于两腰侧。
10、射球势扎
上身右转90度，随即旋起，右脚向前踩出呈虎步，同时，右手持筷在右耳侧滚转上架，左手持筷向前方刺出（图12）。
11、探海锤势
右脚向后撤至左脚后，两腿下蹲呈地盘步，同时右手持筷下押至左脚前，左手持筷在左耳侧滚转上架（图13）。
12、左旋步直刺
两腿拧转，身体直立，呈左虎步，同时左手持筷下押向前直刺，右手持筷向后抽回置于右腰侧（图14）。
13、右虎步直刺
左脚向前寸一步，左手持筷回抽下押，同时右脚过左脚向前踩出呈虎步，随即右手持筷向前直扎，左手持筷置于左腰侧（图15）。
14、连手四挑
左脚过右脚向前迈进一步，同时左手持筷向前向上挑出，右手持筷抽回置于右腰侧（图16），上动不停，右脚过左脚向前迈进一步，同时右手持筷向前向上挑出，左手持筷抽回置于左腰侧（图17）。上动不停，左脚过右脚向前迈进一步，同时，左手持筷向前向上挑出，右手持筷抽回置于右腰侧，紧接，右脚过左脚向前迈进一步，同时右手持筷向前向上挑出。
第二节：15、转身右上挑
身体从左向后转体180度，呈左虎步，同时右手持筷抽回经右腰侧再向前向上挑出，左手持筷置于左腰侧（图18）。
16、右斜步裹扎
左脚向左侧横跨一步，右脚经过左脚再向右斜前方踩出呈虎步，右手持筷由右向左回裹再向右耳侧滚转上架，同时，左手持筷向右斜前方扎出（图19）。
17、左斜步裹扎
右脚向右侧横跨一步，左脚经过右脚再向左斜前方踩出呈虎步，左手持筷由左向右回裹再向左耳侧滚转上架，同时，右手持筷向左斜前方扎出（图20）。
18、左裹三连扎
左脚继续向左斜前方寸步，右脚过左脚向左斜前方迈出呈虎步，同时，左手持筷回抽里裹，右手持筷向前扎出（图21），上动微停，右脚继续向左斜前方寸步，左脚过右脚向左斜前方迈出呈虎步，同时，右手持筷回抽里裹，左手持筷向前扎出（图22），紧接，左脚继续向左斜前方寸步，右脚过左脚向左斜前方迈出呈虎步，同时，左手持筷回抽里裹，右手持筷向前扎出。
19、右裹三连扎
左脚向左横跨一步，右脚后撤至左脚前呈左虚灵步，同时左手持筷由左向右横裹，右手持筷抽回置于右腰侧（图23），上动微停，右脚向右斜前方踩出呈虎步，右手持筷向前扎出，左手持筷回抽置于左腰侧（图24），紧接右脚前寸，左脚过右脚向右斜前，方迈出呈虎步，左手持筷向前扎出，右手持筷回抽置于右腰侧，上动不停，左脚前寸，右脚过左脚向右斜前方踩出呈虎步，右手持筷向前扎出，左手持筷回抽置于左腰侧（图25）。
20、左虚灵虎步领扎
右脚向右横跨一步，脚掌内扣，左脚后撤至右脚前呈右虚灵步，同时双手持筷向上翻滚交叉置于头部上方（图26）。上动微停，双手持筷下押于丹田，左脚向左斜前方踩出呈虎步，双手持筷直扎敌方双乳（图27）。
21、右虚灵虎步领扎
左脚向左横跨一步，脚掌内扣，右脚后撤至左脚前呈左虚灵步，同时双手持筷向上翻滚跨领交叉于头部上方（图28），上动微停，双手持筷下押于丹田，右脚向右斜前方踩出呈虎步，双手持筷直扎敌方双乳（图29）。
22、垫步剪扎
左脚向正前方垫步，右脚置于左脚前呈左虚灵步，左手持筷回裹，右手持筷回抽置于右腰侧（图30），紧接，右脚向前踩出呈虎步，右手持筷向前扎出，左手持筷回抽置于左腰侧（图31）。
第三节：23、转身下刺
右脚尖里扣，左脚尖外摆身体左转180度呈左虎步，左手持筷不动仍置于左腰侧，右手持筷先抽回右腰间再向前向下直刺敌方膝部（图32）。
24、右铲腿左扎
左脚前寸，右脚抬起提至左膝部再向前铲出，右手持筷回抽置于右腰侧，同时，左手持筷向前扎出（图33）。
25、左铲腿右扎
右脚向前一步落地，左脚抬起提至右膝部再向前铲出，左手持筷回抽置于左腰侧，同时，右手持筷向前扎出（图34）。
26、左虎步直扎
左脚落地呈左虎步，同时，左手持筷向前直扎，右手持筷回抽置于右腰侧（图35）。
27、快步双下扎
左脚前寸，右脚向前迈进一步，左脚再向快进一步呈左虎步，同时左手持筷回抽置于左腰侧，紧接双手持筷再向前向下向敌之膝部下扎（图36）。
28、践步双上挑
左脚前寸，右脚过左脚向前迈进一步，紧接左脚再过右脚向前迈出做践步踩出呈虎步，同时，双手持筷由下向上再向两侧划弧再向前向上挑出（图37）。
29、右虎步直扎
左脚前寸，右脚过左脚向前迈出呈虎步，同时双手持筷下押，左手持筷回抽置于左腰侧，右手持筷向前直扎（图38）。
30、白鹤亮翅
上身左转90度，右脚向左脚后撤呈交叉步，右手持筷向下回拽，两手持筷在胸前交叉，同时两腿下蹲呈地盘步，两手持筷向上翻滚交叉于头部上方（图39）。紧接两手持筷翻转，分别置于两腰侧。
第四节：31、旋步前后扎
身体旋起，左转90度，左脚向前踩出呈虎步，左手持筷向前直扎敌之咽喉，同时，右手持筷向后直扎敌之胸部（图40）。
32、犁行膀右下扎
左脚前寸，右脚抬起置于左腿里侧膝部，同时，右手持筷收回右腰侧，再向左胸前上方挑出（图41），上动微停，右脚向右斜前方踩出呈虎步，右手持筷收回置于右腰侧，左手持筷向右下直扎敌方膝部，同时左膀下押（图42）。
33、犁行膀左下扎
右脚向右斜前方寸步，左脚抬起置于右腿里侧膝部，同时，左手持筷回抽再向左胸前上方挑出（图43），上动微停，左脚向左斜前方踩出呈虎步，左手持筷收回置于左腰侧，右手持筷向左下直扎敌方膝部，同时，右膀下押（图44）。
34、右虎步拨推
左脚向左前方寸一步，右脚跟进一步置于左脚前，右手持筷在丹田处拨转，左手持筷不动。上动微停，右手持筷在丹田处翻滚，右脚向右前方踩出呈虎步，同时，左手持筷从右小臂下推出（图45）。
35、左虎步拨推
右脚向右前方寸一步，左脚跟进一步置于右脚前，左手持筷在丹田处拨转，右手持筷回抽置于右腰侧，上动微停，左手持筷在丹田处翻滚，左脚向左前方踩出呈虎步，同时右手持筷从左小臂下推出（图46）。
36、右虎步直刺
左脚前寸一步，右脚过左脚向前踩出呈虎步，同时，左手持筷拨转置于左腰侧，右手持筷向前直刺（图47）。
37、转身左虎步下扎
右脚尖里扣，左脚尖外摆，身体左转180度呈左虎步，左手持筷不动仍置于左腰侧，右手持筷先抽回右腰侧再向前向下向敌小腿下扎（图48）。
38、燕劈翅领推
左脚尖里扣，右脚尖外摆，身体右转90度，右手持筷右肘尖向敌胸部领顶，左手持筷向下方推出，目视左手（图49）。上身左转90度，右手持筷向前向下方直刺，左手持筷回裹置于右肘处（图50），上动微停，左脚尖里扣，右脚尖外摆，身体右转90度，右手持筷右肘尖向侧上方横顶，左手持筷向下方推出，目视左手（图51）
39、收势
左脚向右脚靠拢，身体下蹲，同时双手持筷在头部上方交叉上举（图52），上动微停，双手持筷分别置于两腰侧，同时身体起立，右手筷交于左手，背于身后（图53）。