人在难过时大脑会受到刺激产生反应，分泌出一种毒素，这些毒素就通过眼睛排泄出来，就是我们说的眼泪。所以有人说，眼泪是有毒的。当你难过的时候就应该哭出来，进行合理的发泄，眼泪如果不流出来积压在身体里是有害的。
　　人的一生中要哭2000多万次，眼皮是皮肤的皱折形成的，由于肌肉的牵动，可以使眼皮上升下降。平均每隔6秒，眼皮开闭一次，速度非常之快。每只眼睛里都有一条泪腺，它的位置在眼睛的外角，同时有泪管能到上眼皮的各部分，每眨一次眼，可以说就是哭一次，因为泪腺里的泪水是用来润湿眼角膜的。这种机械作用跟哭可以说是一回事。至于人有多少泪可流，这也是因人而异。根据一项研究报告，瑞士人一生眨眼4.15亿次，遇到伤心事平均流28滴眼泪，人一生泪水的总量为65公升。
　　洋葱会使我们流眼泪。是因为洋葱会发生一种挥发性物质，当该物质到达眼睛时，为了保护眼睛而流出泪水来防止该物质的刺激，很浓的烟也会引起这种情况。
　　谁也不反对笑比哭好，但有时哭也很重要。人生中难免遇到生离死别、天灾人祸等悲伤遭遇。哭是我们无法控制的一种身体反射作用。当我们不愿意或不能够用语言来表达时，就会用哭来表达感觉。通过哭，可以把压抑的情感、悲伤和痛苦的情绪抒发出去。人悲伤时，放声痛哭可以把积蓄在体内的大量致病毒素随泪水流出，不会积郁成疾。痛哭时，往往得到别人的同情，心灵得到清洗，精神得到安慰和满足。泪水流尽，如梦初醒。这时，一切悲伤、忧愁抛到九霄云外，一种轻松愉快感便油然而生，使人进入“柳暗花明又一村”的境界中。
　　美国有位心理学家进行了一项有趣的对照研究，把一群成年人按所测的血压分编出正常血压和高血压两组，进而请他们仔细回忆平时是否爱哭泣，结果是87％的血压正常者爱哭泣，而大多数高血压者说没有流过眼泪。显然，“涓涓泪水任其流”者患高血压的机会很少。有人调查表明，郁闷不乐、宁可忍受悲痛也不愿向人诉说心情的人，比性格开朗、爱哭爱笑的人患忧郁型神经衰弱症或精神病高32％。
　　因此，该哭的时候就哭，切不可强忍硬憋。但是长时间地哭，流眼泪也不好。因为哭泣会消耗人大量的能量和体力，这就是为什么人哭过之后会感到特别的累的原因。同时，由于眼球长时间浸泡在有毒的液体里也会受到损害，这就是为什么人们会说眼睛哭瞎的由来。