炖鸡不宜先放盐

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炖鸡如果先放盐.会直接影响到鸡肉、鸡汤的口味、特色及营养素。这是因为鸡肉含水分较高,而食盐具有脱水作用,如果在炖制时先放盐,使鸡肉在成汤中浸泡,组织中的细胞水分向外渗透,蛋白质被凝固,鸡肉组织明显收缩变紧,影响营养向汤中溶解,妨碍汤汁的浓度和质量.使炖熟后的鸡肉变硬变老,汤无香味。
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