【摘 要】
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操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害，所以每工作1小时应休息6分钟，工作2小时应休息15分钟，关闭电脑、离开工作地点。下面这套操能够使你缓解疲劳状态，血液循环通畅，恢复精
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操作电脑时间长了会给身体带来不适甚至危害，所以每工作1小时应休息6分钟，工作2小时应休息15分钟，关闭电脑、离开工作地点。下面这套操能够使你缓解疲劳状态，血液循环通畅，恢复精力。1.闭上双眼用中指适度向旋按摩眼球30次，然后再按摩太阳穴30次及双眉中间稍偏上30次。2.
Operating the computer a long time will bring discomfort or even harm to the body, so every 1 hour should work rest 6 minutes, work 2 hours should rest for 15 minutes, turn off the computer, leave the work place. The following set of exercises can make you relieve fatigue, blood circulation, restore energy. 1. Close your eyes with a moderate middle finger massage to the eye massage 30 times, and then massage the temple 30 times and middle of the eyebrows slightly 30 times on the side. 2.
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