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“想起五年前刚结婚时与爱人的鱼水之欢，我简直不相信那是我们，那么痴迷，那么激昂，热烈得像烧得正旺的炉火。可惜，一切都成为了过去……”
“分床而眠以后，丈夫更不喜欢做爱了，经常我是一觉醒来，他还坐在电视机前看那些没完没了的泡沫剧。还好，他还没忘记我们是夫妻，但即使做爱也是速战速决，同房对我们而言就好像是快餐食品，只是为了解决肚子的温饱。”
“现在压力真的很大，白天在公司里忙忙碌碌，晚上还要做家务，哪里还有心情去求欢，有时妥协应付他一下，可心里却觉得很委屈。”
随着时间的流逝，不知不觉中相爱的人儿已失去了往日的“性致”，生活中有那么多的不尽如人意，那么多的枷锁，那么多的无奈在破坏着他们的“性”福生活。人们不禁要问：性爱为什么离我们而去？如果激情注定会冷却，那么“性”福是不是可以重来？
把自己解放出来
讲述人：于培培，公司人事部经理
我是一个做任何事情都讲究精益求精的人，就是那种给自己套枷锁的人，不论什么事都不会“先放下”，因此老公经常说我“你累不累呀!”渐渐地，我“做事认真”的毛病影响到了性生活，而我却浑然不知，幸亏挽救及时，我们的婚姻才没出大问题。
那是在去年春天，孩子上了幼儿园，我们便辞退了家里的保姆。老公说这个决定是错误的，因为从此我便成了“接替保姆”。每天下班我都要做一系列以前由保姆做的事情，我觉得家里家外的事情在一点点地吞噬着我的“性”致，不仅自己不想要，还对老公的要求感到愤恨。
一日，我不想再满足他的要求了，终于忍不住发作了：“你有没有看到我有多忙多累，那么多事情都在等着我去做，哪里还有心情伺候你!”
“这些事情能不能从简，那些事情能不能放一放再说，你不要总目光炯炯地盯着地板上有没有头发，刷过的碗有没有放进消毒柜……要知道，我要你做我的太太，不是做尽职尽责的客房大管家！”
那次争吵之后，我们都意识到这种状态必须改变，我们必须来一次“家务革命”，将自己从繁琐的家务劳动中解救出来，这既是善待自己，也是善待婚姻。
我们商量好，他要注意保持房间的整洁，做一些力所能及的家务；周末雇小时工来帮我们搞卫生、洗衣服。重要的是，我努力要求自己不再像从前那么挑剔。我还抽出时间同他一起去健身，一起听音乐、看电视，当然还有调情。没想到这些一起做的事情会使我们之间的关系发生那么大的改变。现在，我们常常能做到充分营造美好的性爱环境与心境，让性爱有备而来，结果当然是不一样哦。
不要被妻子的自慰伤害
讲述人：程明，软件工程师
结婚以后，我们对性生活一直很满意，可自从我外出学习半年以后，没想到我们竟出现了性问题。
那是去年10月，国庆节已过，半年的学习结束了，我风雨兼程地赶回了家。分别这么久，可真是尝到了“饥饿”的滋味。那几天，我们总是腻在一起，频繁做爱，好像要把这半年的“损失”补回来。
数日之后，我们已不再那么急切，便开始放慢节奏。那天，妻穿了件水粉色睡衣，面若桃花。我心情特别好，于是我们就在沙发上缱绻起来。
开始的时候，妻子似乎完全被动着；随着激情的聚集，她忘我地将手伸向了自己的下身，开始下意识地剧烈颤抖着……
不知为什么，我竟沒有了以往的那种持久兴奋的感觉。过了许久，妻才睁开眼睛，看到我正看着她，立刻羞红了脸，呢喃着：“你不在家的时候，想你了我就这么做。一个人做爱，我发觉这样感觉更好……”
我当时没有做声，可心里却像打翻了五味瓶，很不是滋味。
从那以后，我便开始偷偷地观察她。我悲哀地发现，她在性生活中的那种极致感受都是在自慰的伴随下发生的。我越来越感到自卑，“我不能满足她”、“她也许鄙视、嘲笑我”，我常常这样想。渐渐地，我开始害怕做爱了。
我们的性生活出现了不和谐之音，我不得不求助于心理医生。
在心理医生的帮助下，我的性心理渐渐恢复了正常。我懂得了要以平等的目光看待女人的自慰。妻子自慰，我并没有损失什么，相反被自慰开发了的妻子，可以将她的需求直接告诉我，并指导我对她进行有效的刺激……
我又开始接纳妻子了，并让她放下顾虑，随心所欲，只要她愿意，什么样的性爱方式都可尝试。我不但不再注意她是不是以手配合，还能在她的引导下用自己的手刺激她的下身。就这样，我们又融为了一体，那种全身心的投入使我们的性爱达到了至情至性的境界。
告诉他我不喜欢这样
讲述人：菁菁，小学教师
先生比我大7岁，相比之下他显得成熟很多，所以我什么事都愿意听他的。最近我发现，他经常上网看一些与性有关的文章，有时还照着那上面说的做，然后问我感觉怎么样。一天，他又变了招，像一头饥饿的困兽。狂风暴雨的袭击让我对做爱望而生畏，而他却说：“舒服吧，网上有文章说，像你这样的年龄都喜欢威猛的男人，那种温柔的行云流水般的做爱会让女人麻木。”
我想，如果网上真是这样讲的，那我一定是不正常。因为怕老公怀疑我性感受异常，我便装作很喜欢的样子，有时被弄疼了，我会发出叫声，而他却以为这是兴奋的叫声，便更来劲了。渐渐地，他不再问我的感受如何了，而是一味地按自己的方式做下去。有时我工作一天已经很累了，只想好好休息或被他温柔地爱抚，可他照样大刀阔斧地来一场。我很伤心，觉得他把我当成泄欲的工具了，想怎么样就怎么样，从不考虑我的感受，可我又不好对他直说，只是冷冷地对待他。
老公见我“性”趣不大，搞不清我是怎么回事。“你从没说过喜欢我怎么样做，我只好按自己的意思去做了。”他说。
我知道我不能为讨好他而一味地忍耐了，否则，我们的性生活会步入歧途。我必须鼓起勇气告诉他我不喜欢这样，即使我与众不同，我也要对他讲真话；一味纵容他的“任性”，不仅牺牲的是我的“性”福，还会影响我们之间的感情，这对他也是不公平的。
想明白了之后，我便同老公谈心，明白无误地告诉他我的感觉。听了我的话，他吃惊不小，“我还以为你喜欢，为什么不早告诉我？”他有些羞红了脸，我抚摸着他，“让我们重来。”
老公不再那么执著于自己的方式了，他不停地询问我的感受。其实男人是很愿意配合女人的，他们对性有着永恒的探求欲望，希望找到适合彼此的性爱规律。
摘自《家庭科学·新健康》
“分床而眠以后，丈夫更不喜欢做爱了，经常我是一觉醒来，他还坐在电视机前看那些没完没了的泡沫剧。还好，他还没忘记我们是夫妻，但即使做爱也是速战速决，同房对我们而言就好像是快餐食品，只是为了解决肚子的温饱。”
“现在压力真的很大，白天在公司里忙忙碌碌，晚上还要做家务，哪里还有心情去求欢，有时妥协应付他一下，可心里却觉得很委屈。”
随着时间的流逝，不知不觉中相爱的人儿已失去了往日的“性致”，生活中有那么多的不尽如人意，那么多的枷锁，那么多的无奈在破坏着他们的“性”福生活。人们不禁要问：性爱为什么离我们而去？如果激情注定会冷却，那么“性”福是不是可以重来？
把自己解放出来
讲述人：于培培，公司人事部经理
我是一个做任何事情都讲究精益求精的人，就是那种给自己套枷锁的人，不论什么事都不会“先放下”，因此老公经常说我“你累不累呀!”渐渐地，我“做事认真”的毛病影响到了性生活，而我却浑然不知，幸亏挽救及时，我们的婚姻才没出大问题。
那是在去年春天，孩子上了幼儿园，我们便辞退了家里的保姆。老公说这个决定是错误的，因为从此我便成了“接替保姆”。每天下班我都要做一系列以前由保姆做的事情，我觉得家里家外的事情在一点点地吞噬着我的“性”致，不仅自己不想要，还对老公的要求感到愤恨。
一日，我不想再满足他的要求了，终于忍不住发作了：“你有没有看到我有多忙多累，那么多事情都在等着我去做，哪里还有心情伺候你!”
“这些事情能不能从简，那些事情能不能放一放再说，你不要总目光炯炯地盯着地板上有没有头发，刷过的碗有没有放进消毒柜……要知道，我要你做我的太太，不是做尽职尽责的客房大管家！”
那次争吵之后，我们都意识到这种状态必须改变，我们必须来一次“家务革命”，将自己从繁琐的家务劳动中解救出来，这既是善待自己，也是善待婚姻。
我们商量好，他要注意保持房间的整洁，做一些力所能及的家务；周末雇小时工来帮我们搞卫生、洗衣服。重要的是，我努力要求自己不再像从前那么挑剔。我还抽出时间同他一起去健身，一起听音乐、看电视，当然还有调情。没想到这些一起做的事情会使我们之间的关系发生那么大的改变。现在，我们常常能做到充分营造美好的性爱环境与心境，让性爱有备而来，结果当然是不一样哦。
不要被妻子的自慰伤害
讲述人：程明，软件工程师
结婚以后，我们对性生活一直很满意，可自从我外出学习半年以后，没想到我们竟出现了性问题。
那是去年10月，国庆节已过，半年的学习结束了，我风雨兼程地赶回了家。分别这么久，可真是尝到了“饥饿”的滋味。那几天，我们总是腻在一起，频繁做爱，好像要把这半年的“损失”补回来。
数日之后，我们已不再那么急切，便开始放慢节奏。那天，妻穿了件水粉色睡衣，面若桃花。我心情特别好，于是我们就在沙发上缱绻起来。
开始的时候，妻子似乎完全被动着；随着激情的聚集，她忘我地将手伸向了自己的下身，开始下意识地剧烈颤抖着……
不知为什么，我竟沒有了以往的那种持久兴奋的感觉。过了许久，妻才睁开眼睛，看到我正看着她，立刻羞红了脸，呢喃着：“你不在家的时候，想你了我就这么做。一个人做爱，我发觉这样感觉更好……”
我当时没有做声，可心里却像打翻了五味瓶，很不是滋味。
从那以后，我便开始偷偷地观察她。我悲哀地发现，她在性生活中的那种极致感受都是在自慰的伴随下发生的。我越来越感到自卑，“我不能满足她”、“她也许鄙视、嘲笑我”，我常常这样想。渐渐地，我开始害怕做爱了。
我们的性生活出现了不和谐之音，我不得不求助于心理医生。
在心理医生的帮助下，我的性心理渐渐恢复了正常。我懂得了要以平等的目光看待女人的自慰。妻子自慰，我并没有损失什么，相反被自慰开发了的妻子，可以将她的需求直接告诉我，并指导我对她进行有效的刺激……
我又开始接纳妻子了，并让她放下顾虑，随心所欲，只要她愿意，什么样的性爱方式都可尝试。我不但不再注意她是不是以手配合，还能在她的引导下用自己的手刺激她的下身。就这样，我们又融为了一体，那种全身心的投入使我们的性爱达到了至情至性的境界。
告诉他我不喜欢这样
讲述人：菁菁，小学教师
先生比我大7岁，相比之下他显得成熟很多，所以我什么事都愿意听他的。最近我发现，他经常上网看一些与性有关的文章，有时还照着那上面说的做，然后问我感觉怎么样。一天，他又变了招，像一头饥饿的困兽。狂风暴雨的袭击让我对做爱望而生畏，而他却说：“舒服吧，网上有文章说，像你这样的年龄都喜欢威猛的男人，那种温柔的行云流水般的做爱会让女人麻木。”
我想，如果网上真是这样讲的，那我一定是不正常。因为怕老公怀疑我性感受异常，我便装作很喜欢的样子，有时被弄疼了，我会发出叫声，而他却以为这是兴奋的叫声，便更来劲了。渐渐地，他不再问我的感受如何了，而是一味地按自己的方式做下去。有时我工作一天已经很累了，只想好好休息或被他温柔地爱抚，可他照样大刀阔斧地来一场。我很伤心，觉得他把我当成泄欲的工具了，想怎么样就怎么样，从不考虑我的感受，可我又不好对他直说，只是冷冷地对待他。
老公见我“性”趣不大，搞不清我是怎么回事。“你从没说过喜欢我怎么样做，我只好按自己的意思去做了。”他说。
我知道我不能为讨好他而一味地忍耐了，否则，我们的性生活会步入歧途。我必须鼓起勇气告诉他我不喜欢这样，即使我与众不同，我也要对他讲真话；一味纵容他的“任性”，不仅牺牲的是我的“性”福，还会影响我们之间的感情，这对他也是不公平的。
想明白了之后，我便同老公谈心，明白无误地告诉他我的感觉。听了我的话，他吃惊不小，“我还以为你喜欢，为什么不早告诉我？”他有些羞红了脸，我抚摸着他，“让我们重来。”
老公不再那么执著于自己的方式了，他不停地询问我的感受。其实男人是很愿意配合女人的，他们对性有着永恒的探求欲望，希望找到适合彼此的性爱规律。
摘自《家庭科学·新健康》