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浅析游泳训练疲劳的特点及恢复
浅析游泳训练疲劳的特点及恢复
来源 :休闲 | 被引量 : 0次 | 上传用户:boyhill
【摘 要】
:
在游泳过程中经常会出现身体疲劳,这对游泳和科学训练以及游泳和康复并没有帮助,为了降低运动员的疲劳度,如 何结合游泳者的疲劳特性,正确评估游泳者的疲劳度是当下要研究和
【作 者】
:
胡江华
【机 构】
:
泸州职业技术学院运动健康学院
【出 处】
:
休闲
【发表日期】
:
2020年13期
【关键词】
:
游泳
训练疲劳
特点
恢复
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在游泳过程中经常会出现身体疲劳,这对游泳和科学训练以及游泳和康复并没有帮助,为了降低运动员的疲劳度,如 何结合游泳者的疲劳特性,正确评估游泳者的疲劳度是当下要研究和解决的事情。本文将通过分析游泳者的疲劳症状和疲劳要素, 制定有效的身体康复计划和恢复措施。
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