浅析游泳训练疲劳的特点及恢复

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在游泳过程中经常会出现身体疲劳,这对游泳和科学训练以及游泳和康复并没有帮助,为了降低运动员的疲劳度,如 何结合游泳者的疲劳特性,正确评估游泳者的疲劳度是当下要研究和解决的事情。本文将通过分析游泳者的疲劳症状和疲劳要素, 制定有效的身体康复计划和恢复措施。
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