现代生活中，增高产品的广告铺天盖地，在网络上搜索关于“增高”这一项，就有10万多条相关的内容，人们对于孩子的身高关注程度由此可见。但是，很多家长对怎样让孩子长高有一些认识误区，一片慈心却给青少年的身心带来了伤害。
　　1.盲目听信广告上宣传的增高产品。
　　这些广告往往夸大了产品的疗效，商家为吸引更多的人来购买产品，请来“名人大腕”做推介，期望利用名人效应推销其产品，通过虚构情节和故事来做宣传，实际上很多广告中的所谓受益者大都是厂家花重金请来的明星。还有一些广告中出现戏剧性增高效果，如有的孩子用某商品后，在短短两三个月内身高猛增了十几厘米，实际上这只是宣传制作的效果。有学者在矮小儿童的调查中就发现，有相当一部分家长给自己的孩子吃过广告中的增高产品，往往结果并不能如意，身高不仅没有明显增长，还导致骨骺线过早闭合，致使孩子失去长高时机。

　　2.去大规模宣传的医院就诊。
　　一些非正规医院增高门诊的宣传中，往往利用人体生长的一些自然规律进行巧妙的“移花接木”。人的身高并不是固定的，每天有一定的变化规律，早晨比下午高1-2厘米。一些非正規医院采取治疗前在下午测量身高，而治疗后则在早上测量，于是这身高的波动就成了其广为宣传的“疗效”了。另外在青春发育期间，孩子自身就在以每年6厘米以上的速度长高，但有时候很可能被居心叵测的厂商移花接木，为所谓的“灵丹妙药”创造疗效。也有商家用一些高深的医学专业术语和似是而非的理论欺骗并不了解医学知识的患者，标榜所谓的高科技，并拿着所谓国际一流、得了多少个国内国外大奖等说辞来欺骗消费者。家长们千万要谨慎，切莫病急乱投医，一旦上了当，除了经济上蒙受损失以外，还会造成误诊或错误用药，耽误了孩子本身的生长，甚至造成不良后果。
　　3.贻误成长时机：老话儿说“23岁，蹿一蹿”。
　　有些家长对孩子已经产生的身高问题并不着急，等待着孩子成长的时机，当发现孩子真的不再长高时，到医院就诊为时已晚，孩子可能骨骺线已经闭合，失去了长高时机。很多家长都抱有这种态度，带着孩子到医院就诊时年龄已经超过15岁， 查骨龄已经接近闭合或者已经闭合。所以当家长发现孩子身高较矮时应尽早做好措施，并到正规医院就诊，明确诊断是否为矮小并明确矮小的原因。正规医院的矮小门诊是要先明确孩子是否为矮小，如为矮小要做一系列检查，如：测骨龄、血常规、尿常规、肝功能、肾功能、电解质、甲状腺功能、肝炎系列、胰岛素样生长因子-1，必要时做生长激素兴奋试验，还有垂体的磁共振，女孩还要查染色体等。在明确了矮小原因后才能开展不同的治疗，那些缺少检查手段、上来就推销增高药物的机构往往都是假的。
　　4.吃得越多长得越高。
　　有些家长觉得孩子吃得越多长得越高，其实不然。吃得太饱反而不利于孩子长高。人在饥饿状态下，会促进脑垂体更多地分泌生长激素，刺激青少年骨骼生长。因此，孩子每顿饭吃到八分饱，在量上就足够了。饭后不要再吃零食，否则会阻止生长激素分泌，不利于长高。
　　5.补充营养越多长得越高。
　　营养过剩会让孩子性发育期提前，造成性早熟等一系列后果，反而不利于长高。这样的孩子在一定年龄阶段可能比同龄人个子要高，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺线在生长发育期之前提早闭合，最终成为矮个子。
　　当然，身高受到遗传因素的影响比较大，合理的膳食、适当的运动、健康的生活环境、良好的生活习惯和正常的性发育状况对于青少年身高都有较好的影响。想要孩子长高，还是要从生活细节入手。