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摘要：近年来，高中英语课堂教学中的口语教学逐渐得到了高度重视，但是高中学生的口语语言运用能力水平却没有真正得到提升，大部分的高中学生在学校英语课堂中仍然不敢尝试使用口语进行交流。他们在使用英语进行各种课堂交流的同时会容易产生焦虑、紧张、害怕等多种消极的心理反应状态。本文充分运用班杜拉社会学习理论，试图为我国高中学生英语口语使用焦虑的状况提出一些有效对策。
关键词：口语焦虑;社会学习理论;观察学习;自我效能感
（二十四）国内高中生英语口语输出焦虑现状
近年来，随着我国英语教学改革的不断深入，对学生的英语口语和交际能力的培养一直占据着重要地位。但是大量的中国学生在英语课堂中有时会切身感受到不同程度的焦虑，特别是当他们用英语来表达自己的想法的时候。因此即使他们在英语学习方面花了大量的时间，会话能力却仍然不理想。高宪礼（2008）研究了课堂环境下高中生英语学习焦虑感与口语流利程度之间的关系，发现学生的焦虑程度越高，学生口语的流利性就越低。边苏玉（2013）对于影响我国高中生学习英语口语的各种情感因素问题进行了调查，发现高中生的口语表达能力水平和他们的焦虑程度呈现负相关。黄乐瑶（2017）认为，当高中生在进行英语交流和对话的学习过程中，由于非常害怕说错他们会感觉异常焦虑。
综上所述，焦虑普遍存在于高中生的英语学习之中，并对目的语的学习产生负面影响。由于学生在课堂以及现实生活中很少有机会使用目的语，所以在学习或使用目的语时，大部分的高中生会变得焦虑不安，进而影响学习结果。因此，有必针对高中生英语口语使用焦虑的现状提出一些相应的对策。
二、运用观察学习和自我效能感理论缓解高中生口语焦虑
（一）观察学习理论
观察学习理论一直重视榜样的作用，因此教师要擅于用这一理论来缓解学生的口语焦虑进而提升和促进学生的口语发展水平。
（1）教师应树立自己的榜样形象。
首先，教师应具有良好的专业素养。学生在外语学习过程中的第一模仿者就是教师，教师的发音、用词等学生都会无意间地进行模仿和学习，因此如果教师的英语专业基础不够扎实，例如发音不够标准，对于词汇和语法的使用不够准确，学生就会学习到“错误”的知识，在进行口语交际时便会产生错误的发音或者用词表达。当学生意识到自己的口语水平不足时，便会产生焦虑以及自卑情绪，更加羞涩于在课堂中使用口语或者和目的语使用者进行口语交际。因此，教师在教学的过程中，一定要注意自己的言行举止，尽量不要犯专业知识的低级错误。
其次，教师在教学生涯中应不断探索教学模式的创新和转变，教学的过程中英语教师应对学生进行因材施教，潜移默化地引导和帮助学生养成良好的适合学生自身学习风格的英语学习方式和习惯。
（2）教师应重视学生榜样的力量。
教师应当为低年级的学生创造认识和了解优秀榜样的良好机会，提供学生学习和人际互动交流的良好平台。例如，教师可以在学校开办口语交流会，让口语学习成绩优异的学生将自己在以往的口语学习经历中总结出的经验和学习方法介绍给成绩不是很理想的学生，使他们能够在对口语学习方法的研究和摸索中少走弯路。在这样的思想交流碰撞中，学生就能够意识到自己不是唯一一个在口语学习中遇到困难的人，尤其是当遇到一个曾经口语水平不是很好的同伴蜕变之后，学生就会激发自身的学习积极性，提升自主学习意识。
（二）自我效能感理论
自我效能感能够直接影响到学生的自信，因此教师应当特别注重对学生自信心的教育和培养。首先，教师在教学过程或者日常交流中应多鼓励和肯定学生，少指责和否定学生。学生在使用口语时，出于自身基础不够扎实，或者其它原因，大部分的学生都会产生焦虑和挫败感。例如，基础好的学生自尊心会比较强，如果因为在使用口语时用词错误或者表达不对时被教师批评，他们就会对口语使用产生抗拒感。而基础差的学生在经过教师否定之后，不仅仅会产生焦虑、紧张的感觉，严重者可能会对英语学习产生习得性无助感。因此教师在教学中应当多鼓励学生进行口语交际，并且告诉学生语言最重要的功能是使用，不用太担心自己是否会犯错。其次，为了使学生获得成功的体验，教师可以多举办口语竞赛、演讲比赛等活动，使学生锻炼自己的口语能力，让他们有获得成功的机会。在进行比赛的过程中，学生会不断地累积成功的经验，这种经验会间接地增强学生的自我效能感，帮助学生树立自信。
三、总结
班杜拉社会学习理论对于英语教师和学生的英语专业知识和素质的提高和培养、对教师教学方法的改进、对学生思想政治道德教育的开展等都具有着启示性的意义。所以教师在英语教学的过程中要充分注重和引导学生使用英语的兴趣和自信心，要给学生树立良好的榜样。同时也要给学生提供试错的机会，在发现学生使用英语犯错时教师要及时地给予学生引导。并且教师要尽可能给学生创造更好地使用口语的机会和环境。比如在上课时可以给学生创设各种语言情境。在学生进行口语表达时教师要尽可能地给予学生引导和鼓励，提高学生的自我效能感。在教师发现学生对口语输出有强烈的焦虑感时，要善于抚慰学生的不安以及帮助学生树立信心。提升学生的自我效能感。
参考文献
[1] Bandura，A. （1977）. Self-efficacy theory： Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review. 84， 191-215.
[2] 邊苏玉. 影响高中生英语口语的情感因素及对策. [D]. 河南师范大学， 2013.
[3] 高宪礼. 课堂环境下英语学习焦虑感与口语流利程度关系. [J]. 沈阳大学学报， 2008.
[4] 黄乐瑶. 影响高中生英语口语的情感因素及对策研究—基于高中生视域下. [J]. 课程教育研究， 2017（8）.
云南师范大学 李晓庆
关键词：口语焦虑;社会学习理论;观察学习;自我效能感
（二十四）国内高中生英语口语输出焦虑现状
近年来，随着我国英语教学改革的不断深入，对学生的英语口语和交际能力的培养一直占据着重要地位。但是大量的中国学生在英语课堂中有时会切身感受到不同程度的焦虑，特别是当他们用英语来表达自己的想法的时候。因此即使他们在英语学习方面花了大量的时间，会话能力却仍然不理想。高宪礼（2008）研究了课堂环境下高中生英语学习焦虑感与口语流利程度之间的关系，发现学生的焦虑程度越高，学生口语的流利性就越低。边苏玉（2013）对于影响我国高中生学习英语口语的各种情感因素问题进行了调查，发现高中生的口语表达能力水平和他们的焦虑程度呈现负相关。黄乐瑶（2017）认为，当高中生在进行英语交流和对话的学习过程中，由于非常害怕说错他们会感觉异常焦虑。
综上所述，焦虑普遍存在于高中生的英语学习之中，并对目的语的学习产生负面影响。由于学生在课堂以及现实生活中很少有机会使用目的语，所以在学习或使用目的语时，大部分的高中生会变得焦虑不安，进而影响学习结果。因此，有必针对高中生英语口语使用焦虑的现状提出一些相应的对策。
二、运用观察学习和自我效能感理论缓解高中生口语焦虑
（一）观察学习理论
观察学习理论一直重视榜样的作用，因此教师要擅于用这一理论来缓解学生的口语焦虑进而提升和促进学生的口语发展水平。
（1）教师应树立自己的榜样形象。
首先，教师应具有良好的专业素养。学生在外语学习过程中的第一模仿者就是教师，教师的发音、用词等学生都会无意间地进行模仿和学习，因此如果教师的英语专业基础不够扎实，例如发音不够标准，对于词汇和语法的使用不够准确，学生就会学习到“错误”的知识，在进行口语交际时便会产生错误的发音或者用词表达。当学生意识到自己的口语水平不足时，便会产生焦虑以及自卑情绪，更加羞涩于在课堂中使用口语或者和目的语使用者进行口语交际。因此，教师在教学的过程中，一定要注意自己的言行举止，尽量不要犯专业知识的低级错误。
其次，教师在教学生涯中应不断探索教学模式的创新和转变，教学的过程中英语教师应对学生进行因材施教，潜移默化地引导和帮助学生养成良好的适合学生自身学习风格的英语学习方式和习惯。
（2）教师应重视学生榜样的力量。
教师应当为低年级的学生创造认识和了解优秀榜样的良好机会，提供学生学习和人际互动交流的良好平台。例如，教师可以在学校开办口语交流会，让口语学习成绩优异的学生将自己在以往的口语学习经历中总结出的经验和学习方法介绍给成绩不是很理想的学生，使他们能够在对口语学习方法的研究和摸索中少走弯路。在这样的思想交流碰撞中，学生就能够意识到自己不是唯一一个在口语学习中遇到困难的人，尤其是当遇到一个曾经口语水平不是很好的同伴蜕变之后，学生就会激发自身的学习积极性，提升自主学习意识。
（二）自我效能感理论
自我效能感能够直接影响到学生的自信，因此教师应当特别注重对学生自信心的教育和培养。首先，教师在教学过程或者日常交流中应多鼓励和肯定学生，少指责和否定学生。学生在使用口语时，出于自身基础不够扎实，或者其它原因，大部分的学生都会产生焦虑和挫败感。例如，基础好的学生自尊心会比较强，如果因为在使用口语时用词错误或者表达不对时被教师批评，他们就会对口语使用产生抗拒感。而基础差的学生在经过教师否定之后，不仅仅会产生焦虑、紧张的感觉，严重者可能会对英语学习产生习得性无助感。因此教师在教学中应当多鼓励学生进行口语交际，并且告诉学生语言最重要的功能是使用，不用太担心自己是否会犯错。其次，为了使学生获得成功的体验，教师可以多举办口语竞赛、演讲比赛等活动，使学生锻炼自己的口语能力，让他们有获得成功的机会。在进行比赛的过程中，学生会不断地累积成功的经验，这种经验会间接地增强学生的自我效能感，帮助学生树立自信。
三、总结
班杜拉社会学习理论对于英语教师和学生的英语专业知识和素质的提高和培养、对教师教学方法的改进、对学生思想政治道德教育的开展等都具有着启示性的意义。所以教师在英语教学的过程中要充分注重和引导学生使用英语的兴趣和自信心，要给学生树立良好的榜样。同时也要给学生提供试错的机会，在发现学生使用英语犯错时教师要及时地给予学生引导。并且教师要尽可能给学生创造更好地使用口语的机会和环境。比如在上课时可以给学生创设各种语言情境。在学生进行口语表达时教师要尽可能地给予学生引导和鼓励，提高学生的自我效能感。在教师发现学生对口语输出有强烈的焦虑感时，要善于抚慰学生的不安以及帮助学生树立信心。提升学生的自我效能感。
参考文献
[1] Bandura，A. （1977）. Self-efficacy theory： Toward a unifying theory of behavioral change. Psychological Review. 84， 191-215.
[2] 邊苏玉. 影响高中生英语口语的情感因素及对策. [D]. 河南师范大学， 2013.
[3] 高宪礼. 课堂环境下英语学习焦虑感与口语流利程度关系. [J]. 沈阳大学学报， 2008.
[4] 黄乐瑶. 影响高中生英语口语的情感因素及对策研究—基于高中生视域下. [J]. 课程教育研究， 2017（8）.
云南师范大学 李晓庆