【摘 要】
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我于1988年离休,当时患有消化性溃疡、前列腺肥大、高血压、高血脂、隐性冠心病、过敏性鼻炎、双膝关节炎等,抽烟7年,身高1.67米,体重85公斤。刚离休时对生活不适应,做什么事
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我于1988年离休,当时患有消化性溃疡、前列腺肥大、高血压、高血脂、隐性冠心病、过敏性鼻炎、双膝关节炎等,抽烟7年,身高1.67米,体重85公斤。刚离休时对生活不适应,做什么事情都不顺心,情绪极不稳定,自己也清楚,长久下去对健康不利,于是,就下定决心好好学习,提高对离休的认识,自找乐趣去适应,并制定了以下的保健养生计划。1.控制和调节饮食。
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