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皮肤过敏VS敏感肌肤
面对肌肤敏感问题，首先要分清根源所在，是过敏反应还是皮肤敏感属性所致。
肌肤过敏通常是因为季节、花粉、粉尘及食物等过敏源诱发而导致出现的症状，时间并不会持续太久，经过药物和脱敏治疗会很快康复，但有时候如果掉以轻心或护理不当，单纯的过敏问题最后也会演变成敏感肌肤。
敏感肌肤则是由于先天或外界刺激因素引起的一种皮肤亚健康状态，因为皮肤屏障功能受损，角质层变得脆弱，表现为表皮薄、发红或者有红斑，容易脱皮。
春夏季如何防敏感？
针对皮肤过敏和敏感肌肤这两种不同的问题根源，其对抗方式也略有不同。
皮肤过敏护理关键
要避免接触过敏源，建议去医院接受测试。
避免使用会造成肌肤过敏的化妆品，选择成分较单纯的产品。
敏感肌肤护理关键
突发敏感时要立即停用带来问题的产品，必要时需配合药物治疗。
保湿是护理的绝对重心。
避免过度清洁。
注意让肌肤处在安定环境中，避免过冷过热的刺激。
日间护理
以温和的清洁为重点，用低刺激的方式让肌肤得到彻底清洁。
洁面乳温和清洁法
千万不要选择太浓或者太刺激的，避免含有皂角和酒精等成分的碱性洁面产品。质地轻薄而又略偏酸性或者免洗型的洁面乳都是较好的选择。清洁时尽量不要使用工具，以避免因为摩擦而引发过敏。
STEP1将洁面乳分别点在额头鼻尖两颊，用双手中指和无名指将产品轻轻推开，由内而外由下至上。
STEP2重点清洁鼻头和鼻翼两侧位置，用中指以打圈方式由下至上进行按摩。
STEP3将手指横过来，用中指无名指以Z字按摩来清洁额头下巴。
STEP4清水清洁后，用勺子对鼻子两侧进行按摩，握勺方法如图所示，按摩时不要摩擦肌肤，而是用力向下按，将毛孔中的油脂和污垢挤出，进行疏通。
舒缓肌肤抗敏感
敏感肌肤在春夏季容易出现泛红、疼痛等症状，这时需要用些含有镇静舒缓成分的修复霜来抵消神经末梢的发炎反应，缓解肌肤过敏压力，修复天然屏障。还可以使用具有抗敏舒缓功效的补水喷雾作为清洁步骤的补充和敏感肌肤的辅助调理，因为含有温泉水成分的喷雾中含有抗氧化功效矿物质，能够对抗自由基，对抗氧化，调理皮肤到理想状态。
STEP1用具有抗敏舒缓功效的补水喷雾为肌肤进行护理，产品与面部要有一定距离。
STEP2双手并拢覆在面部，用掌心的温度促进喷雾水的深度吸收。
STEP3为脸部肌肤涂抹温和且具有防敏功效的补水型面霜，质地要水润柔和。
夜间护理
针对T字油性区域的特殊清洁和干燥区域的补水保湿是抗敏夜间护理的重心所在。
卸妆乳和洁面乳的叠加洁面法
比起卸妆油，更推荐敏感肌人士使用质地温和的卸妆乳，它在保证去除彩妆的同时还可结合洁面乳达到清洁和保湿双重叠加的功效。
STEP1将卸妆乳挤出，按区域涂抹于面部，注意量多一些才能清洁干净。
STEP2中指无名指对面部进行按摩清洁，注意采取打圈方式，由下至上按摩。
STEP3用化妆棉将卸妆乳擦掉，两颊位置由内向外，轻轻擦拭。
STEP4将藏在嘴角与唇纹中的卸妆乳仔细擦拭掉。
STEP5擦掉卸妆乳后，将洁面产品涂抹在容易出油的T区，厚度以看不出肌肤为准，然后轻轻按摩。
STEP6然后再将泡沫涂抹于面部，由打圈方法进行按摩，由下至上。
STEP7仔细清洁容易长痘的下巴位置，采用画弧线的方法按摩帮助肌肤代谢。
保湿+补水，敏感肌护理核心
清洁完成后，应立刻使用弱酸性补水保湿化妆水来平衡皮肤pH值和抗敏，注意化妆水用指腹拍打吸收即可，尽量不要使用化妆棉擦拭，以免引起刺激。之后无论是面霜还是乳液都应遵循保湿+补水的核心护理原则，肌肤水油平衡了，敏感问题自然就会消失殆尽。
强效面膜护理不可少
敏感肌肤非常容易干燥，所以定期要给肌肤进行强力修复调整，补水保湿型的面膜无疑是极佳的选择。
TIPS
洗脸水温要保持在30℃到37℃之间，过冷和过热都会刺激皮肤。
注意减少去角质产品的使用频率，降低刺激，尤其在春夏季过敏高发期，最多一个月一次。
敏感肌Q&A
Q保湿面膜的使用频率应该是多少？可以天天使用吗？
A：即使是保湿面膜，每天使用也会导致肌肤耐受性变差，一般为每周1～2次，但如果肌肤特别干燥，过敏现象比较显著，那么含舒缓镇静成分的保湿面膜可以连续使用几天以便能够快速缓解肌肤的不适症状。
Q保湿面霜当睡眠面膜使用对于缓解干燥过敏是否有效？
A：含有角鲨烯和神经酰胺等抗敏成分的保湿面霜确实可以敷上厚厚的一层当作面膜使用，另外乳膏质地也同样能够给予敏感肌肤更多的保湿呵护，但如果保湿面霜中含有香精、水杨酸等易刺激皮肤的成分，就不能这样使用了。
用精油提高肌肤抵抗力
精油中，尤其是薰衣草和洋甘菊，具有较强的舒缓功效，对于过敏肌人士，可以尝试自己调配精油润肤水调理肤质：准备温热的纯净水100ml，加入1～2滴精油，稍微搅拌，密封并静置1～2天，待其冷却沉淀后用咖啡濾纸将尚未分散的精油过滤掉。如此，精油润肤水就完成了，每天使用能够增加肌肤抗敏能力。
抗敏从选择食物开始
尤其在春夏季，多食含有乳酸菌的食品如酸奶泡菜等能增加抵抗力缓解过敏，而含有丰富维生素C的车厘子、柑橘、甜椒、花椰菜和洋葱、大蒜等也是抗过敏的食补良方。
面对肌肤敏感问题，首先要分清根源所在，是过敏反应还是皮肤敏感属性所致。
肌肤过敏通常是因为季节、花粉、粉尘及食物等过敏源诱发而导致出现的症状，时间并不会持续太久，经过药物和脱敏治疗会很快康复，但有时候如果掉以轻心或护理不当，单纯的过敏问题最后也会演变成敏感肌肤。
敏感肌肤则是由于先天或外界刺激因素引起的一种皮肤亚健康状态，因为皮肤屏障功能受损，角质层变得脆弱，表现为表皮薄、发红或者有红斑，容易脱皮。
春夏季如何防敏感？
针对皮肤过敏和敏感肌肤这两种不同的问题根源，其对抗方式也略有不同。
皮肤过敏护理关键
要避免接触过敏源，建议去医院接受测试。
避免使用会造成肌肤过敏的化妆品，选择成分较单纯的产品。
敏感肌肤护理关键
突发敏感时要立即停用带来问题的产品，必要时需配合药物治疗。
保湿是护理的绝对重心。
避免过度清洁。
注意让肌肤处在安定环境中，避免过冷过热的刺激。
日间护理
以温和的清洁为重点，用低刺激的方式让肌肤得到彻底清洁。
洁面乳温和清洁法
千万不要选择太浓或者太刺激的，避免含有皂角和酒精等成分的碱性洁面产品。质地轻薄而又略偏酸性或者免洗型的洁面乳都是较好的选择。清洁时尽量不要使用工具，以避免因为摩擦而引发过敏。
STEP1将洁面乳分别点在额头鼻尖两颊，用双手中指和无名指将产品轻轻推开，由内而外由下至上。
STEP2重点清洁鼻头和鼻翼两侧位置，用中指以打圈方式由下至上进行按摩。
STEP3将手指横过来，用中指无名指以Z字按摩来清洁额头下巴。
STEP4清水清洁后，用勺子对鼻子两侧进行按摩，握勺方法如图所示，按摩时不要摩擦肌肤，而是用力向下按，将毛孔中的油脂和污垢挤出，进行疏通。
舒缓肌肤抗敏感
敏感肌肤在春夏季容易出现泛红、疼痛等症状，这时需要用些含有镇静舒缓成分的修复霜来抵消神经末梢的发炎反应，缓解肌肤过敏压力，修复天然屏障。还可以使用具有抗敏舒缓功效的补水喷雾作为清洁步骤的补充和敏感肌肤的辅助调理，因为含有温泉水成分的喷雾中含有抗氧化功效矿物质，能够对抗自由基，对抗氧化，调理皮肤到理想状态。
STEP1用具有抗敏舒缓功效的补水喷雾为肌肤进行护理，产品与面部要有一定距离。
STEP2双手并拢覆在面部，用掌心的温度促进喷雾水的深度吸收。
STEP3为脸部肌肤涂抹温和且具有防敏功效的补水型面霜，质地要水润柔和。
夜间护理
针对T字油性区域的特殊清洁和干燥区域的补水保湿是抗敏夜间护理的重心所在。
卸妆乳和洁面乳的叠加洁面法
比起卸妆油，更推荐敏感肌人士使用质地温和的卸妆乳，它在保证去除彩妆的同时还可结合洁面乳达到清洁和保湿双重叠加的功效。
STEP1将卸妆乳挤出，按区域涂抹于面部，注意量多一些才能清洁干净。
STEP2中指无名指对面部进行按摩清洁，注意采取打圈方式，由下至上按摩。
STEP3用化妆棉将卸妆乳擦掉，两颊位置由内向外，轻轻擦拭。
STEP4将藏在嘴角与唇纹中的卸妆乳仔细擦拭掉。
STEP5擦掉卸妆乳后，将洁面产品涂抹在容易出油的T区，厚度以看不出肌肤为准，然后轻轻按摩。
STEP6然后再将泡沫涂抹于面部，由打圈方法进行按摩，由下至上。
STEP7仔细清洁容易长痘的下巴位置，采用画弧线的方法按摩帮助肌肤代谢。
保湿+补水，敏感肌护理核心
清洁完成后，应立刻使用弱酸性补水保湿化妆水来平衡皮肤pH值和抗敏，注意化妆水用指腹拍打吸收即可，尽量不要使用化妆棉擦拭，以免引起刺激。之后无论是面霜还是乳液都应遵循保湿+补水的核心护理原则，肌肤水油平衡了，敏感问题自然就会消失殆尽。
强效面膜护理不可少
敏感肌肤非常容易干燥，所以定期要给肌肤进行强力修复调整，补水保湿型的面膜无疑是极佳的选择。
TIPS
洗脸水温要保持在30℃到37℃之间，过冷和过热都会刺激皮肤。
注意减少去角质产品的使用频率，降低刺激，尤其在春夏季过敏高发期，最多一个月一次。
敏感肌Q&A
Q保湿面膜的使用频率应该是多少？可以天天使用吗？
A：即使是保湿面膜，每天使用也会导致肌肤耐受性变差，一般为每周1～2次，但如果肌肤特别干燥，过敏现象比较显著，那么含舒缓镇静成分的保湿面膜可以连续使用几天以便能够快速缓解肌肤的不适症状。
Q保湿面霜当睡眠面膜使用对于缓解干燥过敏是否有效？
A：含有角鲨烯和神经酰胺等抗敏成分的保湿面霜确实可以敷上厚厚的一层当作面膜使用，另外乳膏质地也同样能够给予敏感肌肤更多的保湿呵护，但如果保湿面霜中含有香精、水杨酸等易刺激皮肤的成分，就不能这样使用了。
用精油提高肌肤抵抗力
精油中，尤其是薰衣草和洋甘菊，具有较强的舒缓功效，对于过敏肌人士，可以尝试自己调配精油润肤水调理肤质：准备温热的纯净水100ml，加入1～2滴精油，稍微搅拌，密封并静置1～2天，待其冷却沉淀后用咖啡濾纸将尚未分散的精油过滤掉。如此，精油润肤水就完成了，每天使用能够增加肌肤抗敏能力。
抗敏从选择食物开始
尤其在春夏季，多食含有乳酸菌的食品如酸奶泡菜等能增加抵抗力缓解过敏，而含有丰富维生素C的车厘子、柑橘、甜椒、花椰菜和洋葱、大蒜等也是抗过敏的食补良方。