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10个经典動作，减脂增肌，一步到位
10个经典动作，减脂增肌，一步到位
【摘 要】
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10个经典動作，减脂增肌，一步到位
【出 处】
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健康管理
【发表日期】
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2017年12期
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【中图分类号】R687.4【文献标识码】A【文章编号】1632-5281（2015）2 【摘要】 目的 人工全膝关节置换术（TKA）已成为近年来治疗各种骨性关节炎、关节疼痛、强直或屈曲挛缩等疾病的有效手段[1]。为了提高对人工膝关节置换术后康复指导的效果，加快和促进膝关节功能的恢复。方法 对20例双膝骨性关节炎患者进行全膝关节置换， 针对不同问题，因人而异，，协助鼓励病人功能锻炼。观察患者膝关节
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【中图分类号】R781.4【文献标识码】A【文章编号】1632-5281（2015）2 摘要 慢性牙周炎是人类口腔疾病中发病率最高的细菌感染性疾病之一。而目前单纯的牙周机械治疗很难有效地达到牙周治疗目的，因而需配合局部辅助用药，盐酸米诺环素软膏作为慢性牙周炎局部缓释剂，能有效抑制胶原酶活性、减少骨吸收、促进牙周膜细胞的附着及牙周组织再生。其有效成分能牢固地吸附于根面并以活性状态缓慢持续的释放，从
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【中图分类号】R473.6【文献标识码】A【文章编号】1632-5281（2015）2 【摘要】目的：分析和探讨康复操在腰椎间盘突出症术后恢复中的应用效果。方法：选取我院2012年2月～2013年2月收治的86例腰椎间盘突出症患者作为研究对象，通过随机数字表法分为观察组（n=43）和对照组（n=43），对照组患者给予常规护理，观察组在此基础上给予康复操训练，分析和比较两组患者术前、术后10d、术
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吸烟会引起哪些血管的损害呢？ 吸烟增加心、脑血管疾病的发病率，目前已被越来越多的人所认同。国内有资料表明，烟瘾大、吸烟量大、吸烟时间长的人，其心、脑血管病的发病率是不吸烟者的2.5倍。 为什么吸烟容易患心脑血管病呢？ 因为烟草中含有一种叫做尼古丁的物质，对人体有毒害作用，吸烟将尼古丁吸入人体内后，促使肾上腺释放大量的儿茶酚胺，使血管痉挛，心跳加快，血压升高。另一方面，由于肾上腺素分泌增多，可
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【中图分类号】R873【文献标识码】A【文章编号】1632-5281（2015）2 摘要：足踝部是人体重要的负重关节，部队新兵由于训练强度大，极易出现足踝部损伤，通过对180名新兵训练分析，得出足踝部易于扭伤、外侧副韧带易于损伤结论，关节解剖结构、训练场地不平、训练时间太早等为主要原因，冷敷、抬高患肢、制动等为主要治疗手段，提出了相应预防应对措施：健康教育、科学训练、选择合适鞋。 关键词：足踝
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你知道吗？超过20%的人类肿瘤都和病原体感染有关。但是为什么感染能控制，而恶性肿瘤的控制就很难？随着时间的推移，科学家们渐渐有了新的认识，那就是感染和肿瘤在表观遗传学上的改变。 1911年，Rous从生长肉瘤的鸟身上提取去细胞滤液，接种到健康鸟身上。他发现接种滤液的健康鸟也长了肿瘤。当时人们对病毒能引起肿瘤这一观点持怀疑态度，随后多年，这一发现渐渐地被人们遗忘了。直到55年之后的1966年，随着
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颈部不适要防微杜渐 快节奏的生活常常让人顾此失彼，忽略过度劳累引起的一时不适，经年累月，待到病情加重，难以忍受时才会意识到必须去找医生聊聊了。殊不知，在最初感觉不适之时就该引起重视，防微杜渐，向医生咨询并寻求帮助，将可能出现的大病遏止在萌芽阶段。正常情况下，人的颈椎骨呈弓形排列，有其正常的生理弯曲；而慢性劳损、年龄增加或外伤导致颈椎变直甚至形成反弓状态后，若经年累月无法恢复，便形成了颈椎病。
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“这位兄台，我看你印堂发黑”，啊，不对，应该是：“这位夫人，我看你面色苍白、心慌气短，想必是贫血所致，如听贫道一言，早吃樱桃红枣、晚喝红糖阿胶。必能滋阴补血，面色潮红。” 下次碰到这种大忽悠，直接冲他们“呵呵”一下就行了，因为，按这些江湖骗术的吃法儿去补血，除了会让你更胖之外，没什么卵用。 什么是贫血？ 要明白为什么这些食物补血没用，就要先搞清楚贫血到底是什么。 由于血液是一种由血浆和血细
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近年来，因高嘌呤、高蛋白饮食的大量摄入，患痛风的人数日益增多。那么，怎样才能有效预防痛风的发生呢？现在向大家介绍十个常见误区： 误区一 尿酸高就一定得痛风 很多人在体检时查出血尿酸含量偏高，也就是高尿酸血症，就觉得自己一定得了痛风。其实并非如此，只有血液中的尿酸含量偏高导致尿酸结晶沉积在关节的滑膜上，引起关节滑膜炎时才导致痛风性关节炎的发生。一般来讲，高尿酸血症的人中约有10%会发生痛风。此外
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1、糖尿病肾病是糖尿病最主要的微血管并发症之一 流行病学数据显示，我国糖尿病肾病的患病率呈快速增长趋势，在糖尿病患者中的患病率约为30%～40%。 2、糖尿病引发肾病的原因 糖尿病肾病的典型特征就是尿液中出现蛋白，在早期是微量白蛋白尿，随着病情发展会逐渐出现大量蛋白尿并伴有血清肌酐水平上升。影响糖尿病尿蛋白的主要因素有高血糖、血脂紊乱、高血压及大量蛋白质的摄入。长期高血糖状态下，肾小球基底膜
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