摘要：对于幼儿来说4-6岁是视力发育的黄金阶段，这个阶段做好视力保健工作具有重大的意义和价值，不管是家长还是幼儿园教师都要从生活、学习、饮食、卫生习惯等方面做好视力保健工作，为幼儿创造良好的视觉环境。幼儿园教师要把“家园共育”的作用充分发挥出来，要鼓励家长多关注和亲近孩子，要重视幼儿的视力情况，这样才能帮助幼儿养成良好的用眼习惯，才能确保幼儿视力健康。

关键词：幼儿;视力健康;幼儿园对策;家庭对策

我国幼儿的身体情况随着社会经济的发展以及人民物质生活水平的大幅度提升得到了有效的改善。但是幼儿的近视率却在日益提升。导致幼儿近视的主要原因是遗传和环境因素，而环境因素是导致幼儿近视的一个主要因素，同时也是导致近视小龄化的主要原因。现阶段随着电视、电脑等电子产品广泛的使用，再加上家长为孩子增加很多额外的学习任务（英语、绘画等），导致幼儿用眼一直保持在近距离状态，增加了幼儿近视的几率。对于幼儿来说4-6岁是眼睛发育的一个关键阶段，因此，4-6岁对幼儿进行视力保健是十分必要的，不管是幼儿园还是家庭都要从生活、飲食、学习、卫生习惯等方面加强眼睛保健工作，预防近视。

一、幼儿园保证幼儿视力健康的有效对策

（一）指导幼儿做好个人卫生

幼儿天生活泼好动，交往时常常发生冲突，再加上没有丰富的生活经验，在活动时、游戏中容易引发冲撞，这也是眼外伤发生率居高不下的主要原因，眼睛是一个人面部最重要的一个器官，同时也最脆弱，一旦受到外伤，后果往往十分严重。因此，幼儿园教师在教学活动中，要重视安全教育，要叮嘱幼儿不玩危险性大的游戏和玩具（玩弹弓、射箭、飞镖等），叮嘱患儿不玩伤害性大的玩具（尖锐带角的玩具等）。另外，幼儿园教师要引导幼儿养成经常洗手、手脏不揉眼睛等良好的卫生习惯[1]。

（二）建立好的视觉环境，引导幼儿养成良好的学习习惯

幼儿保护视力的一个重要条件是为幼儿建立良好的视觉环境。幼儿园在设计活动室的时候，要对采光问题充分考虑，使用健康光源，要结合天气变化情况，对活动室的光线亮度进行调整，为幼儿的学习活动提供一个健康的、良好的视觉  环境。另外，幼儿园教师要时刻关注每一个幼儿养成正确的阅读姿势和习惯。幼儿园要结合幼儿的年龄特点为幼儿提供高矮合适的桌椅，在幼儿画画、阅读、玩玩具的时候幼儿园教师要指导幼儿正确的坐姿，要严格按“一尺一拳一寸”的要求，要求幼儿执行，也就是幼儿在看书、画画的时候眼睛要距离目标一尺，手指握笔距离笔尖一寸、胸口和桌边距离一拳[2]。

（三）适当增加户外活动时间

幼儿视觉良好发育的首要条件是对视觉良好刺激。人的眼睛受到自然光线的刺激才能发育成熟，如果幼儿长时间处于室内环境中，视野受到限制，不和大自然、阳光接触，眼睛就不能得到良好的发育。幼儿在户外活动中，通过观看绿色植物，远望蓝天白云，能够有效的调节眼部肌肉，另外，在幼儿蹦蹦跳跳过程中眼睛的睫状肌也会随之运动，从而起到调节视力的作用。可以说幼儿视力保健的一个主要途径使户外运动。因此幼儿园要经常组织多种多样的户外游戏，并为幼儿提供色彩鲜艳的玩具，这样才能对幼儿的眼神经产生良好的刺激，才能促使幼儿眼睛良好发育。

二、家庭保证幼儿视力健康的有效对策

（一）关注和亲近幼儿

现阶段随着生活节奏不断加快，很多年轻家长只是为幼儿提供高档的玩具，而很少抽出时间来陪伴幼儿，导致幼儿养成不良行为和用眼习惯。因此，为了确保幼儿视力健康，家长要增加陪伴幼儿的时间，要多和幼儿交流，要对幼儿的生活和学习习惯进行了解，要多带幼儿参与户外活动，增加幼儿亲近自然的机会，促使幼儿眼睛健康发育。

（二）以身作则，对幼儿进行引导

通过大量调查数据显示，幼儿模仿父母的行为习惯是导致视力降低的主要原因，也就是说父母的行为遗传对幼儿视力造成严重的不利影响。如果父母看电视、玩电脑的时间很长、看书的时候躺着，孩子也会模仿这些不良习惯，导致近视的几率大幅度增加。因此，父母必须纠正自身的不良行为习惯，为幼儿做好榜样。

（三）确保幼儿有充足的睡眠时间和全面的营养

幼儿如果没有充足的睡眠时间也会诱发视力降低，因此家长必须合理安排幼儿的睡眠时间，保证幼儿睡眠充足。另外，家长要为幼儿提供全面的营养，确保饮食结构合理。家长不能图省事长时间为幼儿提供高热量、高脂肪的食物。另外，家长还要纠正幼儿偏食、挑食的习惯，这样才能确保幼儿摄入均衡的影响，为眼睛发育提供充足的营养。

结束语：

现阶段我国幼儿的视力情况并不乐观，受到多种因素（电子产品、近距离视物时间过长、饮食习惯不良、缺乏锻炼等）的影响，很多患儿都出现近视症状，且近视有着小儿化趋势。为了确保幼儿眼睛健康，要重视4-6岁这个眼睛发育的黄金阶段，不仅幼儿园教师要从生活、饮食等方面引导幼儿建立良好的用眼习惯，还要多为幼儿提供户外运动的机会，在确保安全的基础上，使幼儿多和自然环境接触。家长也不能忽视幼儿的眼睛健康状况，要多关心和亲近幼儿，要为幼儿提供均衡的营养，要让幼儿保证充足的睡眠，要做好幼儿的榜样。

参考文献：

[1]王宏，贡东卫.2012年～2016年上海市杨浦区学龄前儿童视力状况分析[J].吉林医学，2019，40（2）：2-2.

[2]潘攀，罗仁南.0～3岁婴幼儿视力异常现况调查及影响因素分析[J].健康研究，2020，40（2）：3-4.

【本文系河南省实验幼儿园第六届（2021年度）课题《用眼行为干预助力4—6岁幼儿视力发展实践探索》（课题批准号： HNSSY01202103）的研究成果。】