【摘 要】
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预计到2015年,我国将有2亿多老龄人口〔1〕。老龄化是人类社会经济发展的成果,同时也带来如健康之类的诸多问题。延缓衰老、提高老年人的健康状态将成为一个无法回避的社会问
【机 构】
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深圳大学师范学院体育系,北京体育大学研究生院
【基金项目】
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深圳大学人文社会科学基金资助项目(10QNCG19);国家体育总局文化发展中心体育文化基地(深圳大学)资助项目
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预计到2015年,我国将有2亿多老龄人口〔1〕。老龄化是人类社会经济发展的成果,同时也带来如健康之类的诸多问题。延缓衰老、提高老年人的健康状态将成为一个无法回避的社会问题。本研究从力量训练抗衰老的角度出发,综述骨骼肌质量与力量丢失的相关理论,力量训练对老年人健康的影响以及力量训练设计各要素的应用现状,并指出抗衰老力量训练设计中存在的问题及下一步的研究方向。
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