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丁老师:您好!
最近,我让老伴弄得心烦意乱。我们都七十多岁了,孙子都已经上小学了,我们家可以说衣食无忧。老伴退休前是局级干部,见过他的人都说他待人谦和,彬彬有礼。他似乎从不和人高声说话,哪怕是对家里的小时工都客气得不得了。可是,他最近变了,尤其是对家人,变得不可理喻。本来好端端的日子,让他搅得乱七八糟。
上次,儿子一家去旅游,回来得比较晚,准备在我们这儿住一宿,第二天再回自己家。老伴执意要去接他们,我拦也拦不住,谁知飞机晚點了,等他见到儿子,不问青红皂劈头盖脸把他抱怨了一顿。儿子一生气,坚持不在这儿住,要带着妻子、儿子回自己家。
我赶紧出来打圆场。老伴不但不认错,还和我闹别扭,竟然把我们共同的朋友圈给删了。我们和老同学建了个微信圈,大家让我老伴当了群主。谁承想,他却这般孩子气。
下周,他要和老友一起外出旅游。他竟然准备一个人去,不让我和他同行。他也是七十多岁的人了,高血压、心脏病,平时依赖人依赖惯了,这次一个人到外面,让人百般不放心。现在他动辄挑剔,随便训人,和他一起生活,心情总不愉快。我真不明白,怎么越老越过不到一块儿了呢?
彭莉
彭女士:您好!
您别太生气,人进入老年,夫妻两人随着年龄的增长,也需要调整心态。我想以下三点您应该多加注意。
退休之后,彼此多多体谅
您先生原来是单位领导,现在赋闲在家,他的指挥欲没有地方兑现,他会不习惯,因为失落总想发脾气,这可以理解,也需要家人多多体谅。
而到了您这把年纪,婚姻已经到了倦怠期,有活力的细胞慢慢退去,曾经的激情被锅碗瓢盆的日常琐碎所代替。只要有诱因,就会破坏人的心情。像一本书,在无数次滚瓜烂熟地翻阅之后,就会连再次打开的兴趣都没有了。
您也退休了,又不必照应孙辈,此时,您自然会在意先生的关心。如果先生对您的爱和包容让您能不时地体会到,您的整个精神世界都会为之照亮。然而,不单是您,大多数的已婚女人,都不大感受得到夫妻间的情感流动。中国男人不善于表达,更何况大多男人一辈子被人照顾,缺乏关爱妻子的习惯与能力。
伴侣的亲密关系是人生中最重要的依恋关系。人之为人,解决温饱之后,便会渴望情感。甚至有人为了得到能够满足内心最大的情感需求,连生死都可以置之度外。您现在衣食无忧,没有工作压力,不需要经济上的庇护,希望相伴夕阳,可是您所面对的不只是夫妻关系的麻木和倦怠,还有老伴的心理失落,面对新情况,别抱怨,调动您的潜能,去积极应对。
有冲突,就设法沟通
冯小刚说过一句话,夫妻间,摸着你的手,就像摸我自己的手一样,没有感觉;可是要把你的手锯掉,也跟锯我的手一样疼。
如果两个人退休之后,不断出现的纠纷摩擦一直得不到解决,甚至又不断有新的矛盾出现,就得多加注意了。丈夫比较容易自恋,妻子比较容易自卑。切不要放大对方的缺点,轻意怀疑彼此的感情。冲突过多,又找不到很好的方法沟通,会消耗彼此的感情能量。到了这把年纪,各种不良情绪如果不能通过良好的沟通去化解,人很容易作病。
研究证明,缺乏共享活动的夫妻之间的亲密感会更低。夫妻之间共享活动和爱好越多,越可以在彼此间建立起各种特殊的联结,夫妻之间发展一种相互依存的关系,既独立又相互依赖最好。您不妨在这方面多动动脑筋,既为你老伴提供自我实现的舞台,又可以尝试增加你们之间的亲密感。
你们可以一起外出散步,一起参加一些有趣的活动——高尔夫、保龄球、跳舞、打牌或一些公益活动;一道看电影;一起在朋友圈中讨论感兴趣的话题;一起设计未来、安排养老。在家以外的地方感受两人世界。
您二老会有不同,但要紧的是知道什么是自己与对方的需求,并如何满足。当弄清需要付出什么,尝试彼此索取,亲密感一定会与之俱增。只有永远葆有亲密感,才能让婚姻永不凋零。
转换角色 增加共情能力
如果不打破这种负面循环,您会觉得两个人在一起太累,还不如一个人。不那么亲密之后,看对方怎么看怎么不顺眼,或者一开口就吵架,变得干脆不想再搭理他了。这日子就过得太堵心了。
这时您不妨换个角色,不当被丈夫呵护的娇妻,而转化为照顾人的母亲,设法增加自己的共情能力。不然沟通越来越少,或者沟通不良,只会放大缺点,衍生更多的冲突和矛盾。一般夫妻间亲密关系出现问题时,通常会把责任更多地推到配偶身上。可是当家庭中的情况好转时,往往又会认为自己起了更重要的作用。
日子过得不快乐,往往容易把事归咎于对方的品性问题,由于预期对方可能会表现出敌意,自己可能也变得恶狠狠的,这样便更诱发了更多的敌意。婚姻关系是最能让人获得存在感的途径,是不可替代的。婚姻就像缝衣服,每个人都像一件满是破洞的衣服,好的婚姻能把破洞缝补起来,成为一件完整的衣服。
如果您觉得老伴反常之举多了,反而退缩成一个小孩子,依赖别人来照顾自己,停止了为别人付出。不妨设法让他做一下脑电图,看看是否有器质性病变。如果没有,那很好,就做出积极正向的调整。不能只是一味忍受,或不断抱怨来解决问题,冲突会持续升级。
只要有指责存在,亲密便不会发生。每一个人多多少少都有伤口,看见,重视,伤口便得到了疗治。万万不可把时间浪费在争吵、伤心和责备上。
丁宁
(责编:辛娅)
最近,我让老伴弄得心烦意乱。我们都七十多岁了,孙子都已经上小学了,我们家可以说衣食无忧。老伴退休前是局级干部,见过他的人都说他待人谦和,彬彬有礼。他似乎从不和人高声说话,哪怕是对家里的小时工都客气得不得了。可是,他最近变了,尤其是对家人,变得不可理喻。本来好端端的日子,让他搅得乱七八糟。
上次,儿子一家去旅游,回来得比较晚,准备在我们这儿住一宿,第二天再回自己家。老伴执意要去接他们,我拦也拦不住,谁知飞机晚點了,等他见到儿子,不问青红皂劈头盖脸把他抱怨了一顿。儿子一生气,坚持不在这儿住,要带着妻子、儿子回自己家。
我赶紧出来打圆场。老伴不但不认错,还和我闹别扭,竟然把我们共同的朋友圈给删了。我们和老同学建了个微信圈,大家让我老伴当了群主。谁承想,他却这般孩子气。
下周,他要和老友一起外出旅游。他竟然准备一个人去,不让我和他同行。他也是七十多岁的人了,高血压、心脏病,平时依赖人依赖惯了,这次一个人到外面,让人百般不放心。现在他动辄挑剔,随便训人,和他一起生活,心情总不愉快。我真不明白,怎么越老越过不到一块儿了呢?
彭莉
彭女士:您好!
您别太生气,人进入老年,夫妻两人随着年龄的增长,也需要调整心态。我想以下三点您应该多加注意。
退休之后,彼此多多体谅
您先生原来是单位领导,现在赋闲在家,他的指挥欲没有地方兑现,他会不习惯,因为失落总想发脾气,这可以理解,也需要家人多多体谅。
而到了您这把年纪,婚姻已经到了倦怠期,有活力的细胞慢慢退去,曾经的激情被锅碗瓢盆的日常琐碎所代替。只要有诱因,就会破坏人的心情。像一本书,在无数次滚瓜烂熟地翻阅之后,就会连再次打开的兴趣都没有了。
您也退休了,又不必照应孙辈,此时,您自然会在意先生的关心。如果先生对您的爱和包容让您能不时地体会到,您的整个精神世界都会为之照亮。然而,不单是您,大多数的已婚女人,都不大感受得到夫妻间的情感流动。中国男人不善于表达,更何况大多男人一辈子被人照顾,缺乏关爱妻子的习惯与能力。
伴侣的亲密关系是人生中最重要的依恋关系。人之为人,解决温饱之后,便会渴望情感。甚至有人为了得到能够满足内心最大的情感需求,连生死都可以置之度外。您现在衣食无忧,没有工作压力,不需要经济上的庇护,希望相伴夕阳,可是您所面对的不只是夫妻关系的麻木和倦怠,还有老伴的心理失落,面对新情况,别抱怨,调动您的潜能,去积极应对。
有冲突,就设法沟通
冯小刚说过一句话,夫妻间,摸着你的手,就像摸我自己的手一样,没有感觉;可是要把你的手锯掉,也跟锯我的手一样疼。
如果两个人退休之后,不断出现的纠纷摩擦一直得不到解决,甚至又不断有新的矛盾出现,就得多加注意了。丈夫比较容易自恋,妻子比较容易自卑。切不要放大对方的缺点,轻意怀疑彼此的感情。冲突过多,又找不到很好的方法沟通,会消耗彼此的感情能量。到了这把年纪,各种不良情绪如果不能通过良好的沟通去化解,人很容易作病。
研究证明,缺乏共享活动的夫妻之间的亲密感会更低。夫妻之间共享活动和爱好越多,越可以在彼此间建立起各种特殊的联结,夫妻之间发展一种相互依存的关系,既独立又相互依赖最好。您不妨在这方面多动动脑筋,既为你老伴提供自我实现的舞台,又可以尝试增加你们之间的亲密感。
你们可以一起外出散步,一起参加一些有趣的活动——高尔夫、保龄球、跳舞、打牌或一些公益活动;一道看电影;一起在朋友圈中讨论感兴趣的话题;一起设计未来、安排养老。在家以外的地方感受两人世界。
您二老会有不同,但要紧的是知道什么是自己与对方的需求,并如何满足。当弄清需要付出什么,尝试彼此索取,亲密感一定会与之俱增。只有永远葆有亲密感,才能让婚姻永不凋零。
转换角色 增加共情能力
如果不打破这种负面循环,您会觉得两个人在一起太累,还不如一个人。不那么亲密之后,看对方怎么看怎么不顺眼,或者一开口就吵架,变得干脆不想再搭理他了。这日子就过得太堵心了。
这时您不妨换个角色,不当被丈夫呵护的娇妻,而转化为照顾人的母亲,设法增加自己的共情能力。不然沟通越来越少,或者沟通不良,只会放大缺点,衍生更多的冲突和矛盾。一般夫妻间亲密关系出现问题时,通常会把责任更多地推到配偶身上。可是当家庭中的情况好转时,往往又会认为自己起了更重要的作用。
日子过得不快乐,往往容易把事归咎于对方的品性问题,由于预期对方可能会表现出敌意,自己可能也变得恶狠狠的,这样便更诱发了更多的敌意。婚姻关系是最能让人获得存在感的途径,是不可替代的。婚姻就像缝衣服,每个人都像一件满是破洞的衣服,好的婚姻能把破洞缝补起来,成为一件完整的衣服。
如果您觉得老伴反常之举多了,反而退缩成一个小孩子,依赖别人来照顾自己,停止了为别人付出。不妨设法让他做一下脑电图,看看是否有器质性病变。如果没有,那很好,就做出积极正向的调整。不能只是一味忍受,或不断抱怨来解决问题,冲突会持续升级。
只要有指责存在,亲密便不会发生。每一个人多多少少都有伤口,看见,重视,伤口便得到了疗治。万万不可把时间浪费在争吵、伤心和责备上。
丁宁
(责编:辛娅)