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丁老师：您好！
最近，我让老伴弄得心烦意乱。我们都七十多岁了，孙子都已经上小学了，我们家可以说衣食无忧。老伴退休前是局级干部，见过他的人都说他待人谦和，彬彬有礼。他似乎从不和人高声说话，哪怕是对家里的小时工都客气得不得了。可是，他最近变了，尤其是对家人，变得不可理喻。本来好端端的日子，让他搅得乱七八糟。
上次，儿子一家去旅游，回来得比较晚，准备在我们这儿住一宿，第二天再回自己家。老伴执意要去接他们，我拦也拦不住，谁知飞机晚點了，等他见到儿子，不问青红皂劈头盖脸把他抱怨了一顿。儿子一生气，坚持不在这儿住，要带着妻子、儿子回自己家。
我赶紧出来打圆场。老伴不但不认错，还和我闹别扭，竟然把我们共同的朋友圈给删了。我们和老同学建了个微信圈，大家让我老伴当了群主。谁承想，他却这般孩子气。
下周，他要和老友一起外出旅游。他竟然准备一个人去，不让我和他同行。他也是七十多岁的人了，高血压、心脏病，平时依赖人依赖惯了，这次一个人到外面，让人百般不放心。现在他动辄挑剔，随便训人，和他一起生活，心情总不愉快。我真不明白，怎么越老越过不到一块儿了呢？
彭莉
彭女士：您好！
您别太生气，人进入老年，夫妻两人随着年龄的增长，也需要调整心态。我想以下三点您应该多加注意。
退休之后，彼此多多体谅
您先生原来是单位领导，现在赋闲在家，他的指挥欲没有地方兑现，他会不习惯，因为失落总想发脾气，这可以理解，也需要家人多多体谅。
而到了您这把年纪，婚姻已经到了倦怠期，有活力的细胞慢慢退去，曾经的激情被锅碗瓢盆的日常琐碎所代替。只要有诱因，就会破坏人的心情。像一本书，在无数次滚瓜烂熟地翻阅之后，就会连再次打开的兴趣都没有了。
您也退休了，又不必照应孙辈，此时，您自然会在意先生的关心。如果先生对您的爱和包容让您能不时地体会到，您的整个精神世界都会为之照亮。然而，不单是您，大多数的已婚女人，都不大感受得到夫妻间的情感流动。中国男人不善于表达，更何况大多男人一辈子被人照顾，缺乏关爱妻子的习惯与能力。
伴侣的亲密关系是人生中最重要的依恋关系。人之为人，解决温饱之后，便会渴望情感。甚至有人为了得到能够满足内心最大的情感需求，连生死都可以置之度外。您现在衣食无忧，没有工作压力，不需要经济上的庇护，希望相伴夕阳，可是您所面对的不只是夫妻关系的麻木和倦怠，还有老伴的心理失落，面对新情况，别抱怨，调动您的潜能，去积极应对。
有冲突，就设法沟通
冯小刚说过一句话，夫妻间，摸着你的手，就像摸我自己的手一样，没有感觉；可是要把你的手锯掉，也跟锯我的手一样疼。
如果两个人退休之后，不断出现的纠纷摩擦一直得不到解决，甚至又不断有新的矛盾出现，就得多加注意了。丈夫比较容易自恋，妻子比较容易自卑。切不要放大对方的缺点，轻意怀疑彼此的感情。冲突过多，又找不到很好的方法沟通，会消耗彼此的感情能量。到了这把年纪，各种不良情绪如果不能通过良好的沟通去化解，人很容易作病。
研究证明，缺乏共享活动的夫妻之间的亲密感会更低。夫妻之间共享活动和爱好越多，越可以在彼此间建立起各种特殊的联结，夫妻之间发展一种相互依存的关系，既独立又相互依赖最好。您不妨在这方面多动动脑筋，既为你老伴提供自我实现的舞台，又可以尝试增加你们之间的亲密感。
你们可以一起外出散步，一起参加一些有趣的活动——高尔夫、保龄球、跳舞、打牌或一些公益活动；一道看电影；一起在朋友圈中讨论感兴趣的话题；一起设计未来、安排养老。在家以外的地方感受两人世界。
您二老会有不同，但要紧的是知道什么是自己与对方的需求，并如何满足。当弄清需要付出什么，尝试彼此索取，亲密感一定会与之俱增。只有永远葆有亲密感，才能让婚姻永不凋零。
转换角色 增加共情能力
如果不打破这种负面循环，您会觉得两个人在一起太累，还不如一个人。不那么亲密之后，看对方怎么看怎么不顺眼，或者一开口就吵架，变得干脆不想再搭理他了。这日子就过得太堵心了。
这时您不妨换个角色，不当被丈夫呵护的娇妻，而转化为照顾人的母亲，设法增加自己的共情能力。不然沟通越来越少，或者沟通不良，只会放大缺点，衍生更多的冲突和矛盾。一般夫妻间亲密关系出现问题时，通常会把责任更多地推到配偶身上。可是当家庭中的情况好转时，往往又会认为自己起了更重要的作用。
日子过得不快乐，往往容易把事归咎于对方的品性问题，由于预期对方可能会表现出敌意，自己可能也变得恶狠狠的，这样便更诱发了更多的敌意。婚姻关系是最能让人获得存在感的途径，是不可替代的。婚姻就像缝衣服，每个人都像一件满是破洞的衣服，好的婚姻能把破洞缝补起来，成为一件完整的衣服。
如果您觉得老伴反常之举多了，反而退缩成一个小孩子，依赖别人来照顾自己，停止了为别人付出。不妨设法让他做一下脑电图，看看是否有器质性病变。如果没有，那很好，就做出积极正向的调整。不能只是一味忍受，或不断抱怨来解决问题，冲突会持续升级。
只要有指责存在，亲密便不会发生。每一个人多多少少都有伤口，看见，重视，伤口便得到了疗治。万万不可把时间浪费在争吵、伤心和责备上。
丁宁
（责编：辛娅）
最近，我让老伴弄得心烦意乱。我们都七十多岁了，孙子都已经上小学了，我们家可以说衣食无忧。老伴退休前是局级干部，见过他的人都说他待人谦和，彬彬有礼。他似乎从不和人高声说话，哪怕是对家里的小时工都客气得不得了。可是，他最近变了，尤其是对家人，变得不可理喻。本来好端端的日子，让他搅得乱七八糟。
上次，儿子一家去旅游，回来得比较晚，准备在我们这儿住一宿，第二天再回自己家。老伴执意要去接他们，我拦也拦不住，谁知飞机晚點了，等他见到儿子，不问青红皂劈头盖脸把他抱怨了一顿。儿子一生气，坚持不在这儿住，要带着妻子、儿子回自己家。
我赶紧出来打圆场。老伴不但不认错，还和我闹别扭，竟然把我们共同的朋友圈给删了。我们和老同学建了个微信圈，大家让我老伴当了群主。谁承想，他却这般孩子气。
下周，他要和老友一起外出旅游。他竟然准备一个人去，不让我和他同行。他也是七十多岁的人了，高血压、心脏病，平时依赖人依赖惯了，这次一个人到外面，让人百般不放心。现在他动辄挑剔，随便训人，和他一起生活，心情总不愉快。我真不明白，怎么越老越过不到一块儿了呢？
彭莉
彭女士：您好！
您别太生气，人进入老年，夫妻两人随着年龄的增长，也需要调整心态。我想以下三点您应该多加注意。
退休之后，彼此多多体谅
您先生原来是单位领导，现在赋闲在家，他的指挥欲没有地方兑现，他会不习惯，因为失落总想发脾气，这可以理解，也需要家人多多体谅。
而到了您这把年纪，婚姻已经到了倦怠期，有活力的细胞慢慢退去，曾经的激情被锅碗瓢盆的日常琐碎所代替。只要有诱因，就会破坏人的心情。像一本书，在无数次滚瓜烂熟地翻阅之后，就会连再次打开的兴趣都没有了。
您也退休了，又不必照应孙辈，此时，您自然会在意先生的关心。如果先生对您的爱和包容让您能不时地体会到，您的整个精神世界都会为之照亮。然而，不单是您，大多数的已婚女人，都不大感受得到夫妻间的情感流动。中国男人不善于表达，更何况大多男人一辈子被人照顾，缺乏关爱妻子的习惯与能力。
伴侣的亲密关系是人生中最重要的依恋关系。人之为人，解决温饱之后，便会渴望情感。甚至有人为了得到能够满足内心最大的情感需求，连生死都可以置之度外。您现在衣食无忧，没有工作压力，不需要经济上的庇护，希望相伴夕阳，可是您所面对的不只是夫妻关系的麻木和倦怠，还有老伴的心理失落，面对新情况，别抱怨，调动您的潜能，去积极应对。
有冲突，就设法沟通
冯小刚说过一句话，夫妻间，摸着你的手，就像摸我自己的手一样，没有感觉；可是要把你的手锯掉，也跟锯我的手一样疼。
如果两个人退休之后，不断出现的纠纷摩擦一直得不到解决，甚至又不断有新的矛盾出现，就得多加注意了。丈夫比较容易自恋，妻子比较容易自卑。切不要放大对方的缺点，轻意怀疑彼此的感情。冲突过多，又找不到很好的方法沟通，会消耗彼此的感情能量。到了这把年纪，各种不良情绪如果不能通过良好的沟通去化解，人很容易作病。
研究证明，缺乏共享活动的夫妻之间的亲密感会更低。夫妻之间共享活动和爱好越多，越可以在彼此间建立起各种特殊的联结，夫妻之间发展一种相互依存的关系，既独立又相互依赖最好。您不妨在这方面多动动脑筋，既为你老伴提供自我实现的舞台，又可以尝试增加你们之间的亲密感。
你们可以一起外出散步，一起参加一些有趣的活动——高尔夫、保龄球、跳舞、打牌或一些公益活动；一道看电影；一起在朋友圈中讨论感兴趣的话题；一起设计未来、安排养老。在家以外的地方感受两人世界。
您二老会有不同，但要紧的是知道什么是自己与对方的需求，并如何满足。当弄清需要付出什么，尝试彼此索取，亲密感一定会与之俱增。只有永远葆有亲密感，才能让婚姻永不凋零。
转换角色 增加共情能力
如果不打破这种负面循环，您会觉得两个人在一起太累，还不如一个人。不那么亲密之后，看对方怎么看怎么不顺眼，或者一开口就吵架，变得干脆不想再搭理他了。这日子就过得太堵心了。
这时您不妨换个角色，不当被丈夫呵护的娇妻，而转化为照顾人的母亲，设法增加自己的共情能力。不然沟通越来越少，或者沟通不良，只会放大缺点，衍生更多的冲突和矛盾。一般夫妻间亲密关系出现问题时，通常会把责任更多地推到配偶身上。可是当家庭中的情况好转时，往往又会认为自己起了更重要的作用。
日子过得不快乐，往往容易把事归咎于对方的品性问题，由于预期对方可能会表现出敌意，自己可能也变得恶狠狠的，这样便更诱发了更多的敌意。婚姻关系是最能让人获得存在感的途径，是不可替代的。婚姻就像缝衣服，每个人都像一件满是破洞的衣服，好的婚姻能把破洞缝补起来，成为一件完整的衣服。
如果您觉得老伴反常之举多了，反而退缩成一个小孩子，依赖别人来照顾自己，停止了为别人付出。不妨设法让他做一下脑电图，看看是否有器质性病变。如果没有，那很好，就做出积极正向的调整。不能只是一味忍受，或不断抱怨来解决问题，冲突会持续升级。
只要有指责存在，亲密便不会发生。每一个人多多少少都有伤口，看见，重视，伤口便得到了疗治。万万不可把时间浪费在争吵、伤心和责备上。
丁宁
（责编：辛娅）