与所有的女人一样，我也是一个爱美的女孩。但不知什么原因，最近两年，我的体重一直在飙升，从原先的骨感美女，渐渐蜕变为身形丰满的“杨贵妃”。揽镜自照，我感觉既自卑又沮丧，我不知道是什么原因让自已从原先那个窈窕淑女，变成了一个身材臃肿的胖妞。论吃饭，我平常吃的并不多，而且那些高热量高脂肪的食物我并不喜欢吃，所以我想破脑袋也想不明白，这种喝凉水也长肉的原因在哪里。
　　但不管什么原因，在我未揽到意中人之前，绝不能让自己这样胖下去，否则，极有可能从“剩斗士”升级为“斗战剩佛”，那样，我的人生就悲剧了。
　　于是，我工作之外便又多了一项任务，那就是泡在网上搜集一些减肥方法，然后根据网上的方法付诸实施。然而，当我将网上介绍的减肥方法，像什么吃素食、吃减肥药、练瑜伽、针灸减肥、瘦身腰带都试过后，却成效甚微，刚开始时瘦了一斤两斤，但过不了多长时间生活恢复正常，体重又回去了，一点效果都没有。屡次的悲剧使我对减肥丧失了信心。
　　看着自己臃肿的身材，再瞅瞅大街上身材窈窕、美丽动人的美女们，我那个羡慕嫉妒恨，难道我就无法实现瘦人的梦想吗？说来也巧，就在我焦头烂额的时候，我遇到了一位做医生的朋友，朋友号了我的脉说我的超重属于脾肾阳虚。有的人一到天冷就手脚发凉，吃的不多还是会胖，胖的时候肚子先胖，怎么减也减不下去，从中医的角度讲，这样的胖多属脾肾阳虚。这种类型的超重，要想减肥需先调理内脏，否则，再怎么折腾也是治标不治本。
　　阳气是生命运动的原动力，人体脏腑、器官的一切运动以及精、气、血、津液，都离不开阳气的和煦、推进、气化、固摄。很多疾病的病理病因，都是机体阳气的虚损招致。从中医医理讲，阳虚可见于五脏，辨别称为肺阳虚、心阳虚、肝阳虚、脾阳虚和肾阳虚。阳虚则寒，虽然阳虚所在脏腑分歧，临床表现也有一定区别，但都以畏寒、肢冷等为主症。而肾阳是一身阳气之根，五脏之阳气，非此不能发。所以各脏腑阳气虚衰，日久必累及肾阳。肾阳虚衰，则标志着阳气之缺乏。脾肾阳虚会累及脾、肾两个主要的脏器，脾肾失调则会导致身体健康状况频发。一个肥胖患者从身体发胖到超重，都要经历三个阶段：一是胃火过盛，食量增加，不知不觉中体重飙升；二是痰湿阻滞，倦怠懒动；三是脾肾阳虚，肢冷畏寒。可见，假如没有外来因素影响，日久天长，脾肾阳虚应该是造成肥胖的最终原因。而当肥胖发展到脾肾阳虚阶段，便到了连喝水都长肉的糟糕境地。
　　冰冻三尺非一日之寒。在几种肥胖类型中，要数脾肾阳虚型最难处理。脾肾阳虚的调理是一个漫长的进程，需要从改进饮食起居习惯上做起，从生活细节上留意，在按部就班中收取成效。日常饮食，忌食生冷寒凉，忌采用以水果代餐或只吃菜蔬不吃主食的减肥方法，要多吃山药、红豆、芡实、薏米。饮食以清淡为宜，低盐少油，忌厚甘厚味，以易消化食物为主。每餐只吃七分饱，但不要绝食。适当运动，慢跑、快走、跳绳、爬楼梯等均可，以身体稍稍出汗为度。日常作息要规则，保证足够的睡眠，不能熬夜。每晚睡前用热水泡脚，常常按摩小腿内侧脾经和三阴交穴，以缓解疲劳，调理脏腑。为人处世要旷达乐观，遇事不要思虑过度，思则气结。
　　朋友的分析让我的心里豁然开朗。之后，受到启发的我便从日常饮食起居中对身体进行调理。半年后我的身体各方面都开始向好的方向发展。以前的易疲劳、易困倦、好感冒等异常症状不见了，做起事来感觉精力十分充沛，而与此同时，困扰我许久的肥胖也渐渐离我远去，我的身材，又恢复了原先的样子。
　　那晚穿上自己心爱的小吊带裙外出，远远的一位久不见面的熟人走过来，我热情地跟她打招呼，可是她居然瞅着我装失忆状。我说：“干嘛，装路人甲啊，不认识了？”她盯了我好一阵，突然尖叫起来：“你是红红啊？”我佯装生气地嗔道：“怎么，这才多长时间就不认识了？”
　　“不是不认识，是不敢认了。你看上去瘦了许多哎，也变漂亮了许多。你怎么减的啊？也给我介绍下心得！要知道，之前你可是个小胖妞啊。”
　　小胖妞？居然敢这么说我！不过看在她说我漂亮的份上就原谅她吧！