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一般人多认为,睡眠是与日常的运动或劳动对立的休息,其作用主要是静卧以恢复疲劳和身心活力。其实,人体睡眠并非是绝对静息的,它是一种动静结合,具有重大养身健体的人类习用的养生形式和方法。我们不妨从睡眠的姿势、方位和合
睡眠有益健身
【摘 要】
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一般人多认为,睡眠是与日常的运动或劳动对立的休息,其作用主要是静卧以恢复疲劳和身心活力。其实,人体睡眠并非是绝对静息的,它是一种动静结合,具有重大养身健体的人类习用
【机 构】
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教授
【出 处】
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家庭医学
【发表日期】
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1998年13期
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