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正像希腊著名哲学家、医学之父希波克拉底所说:“如果没有健康,智慧就不能发光。”健康在生命存在发展中,展示恢弘的基础,因此,科学、全面地理解健康的含义,早已超出了没病就是健康的范畴。
身心和谐才是真正的健康
健康是生理与心理完美结合的体现。关于生理上的健康标准,我们大多不陌生,中西医均提供了十分翔实的参考数据。然而,心理健康亦同样重要,却往往被人们所忽略。那么,什么才算是心理健康呢?心理学家提出了四项标准:1.知己善用。即人有自知之明,不以己之长而妄自尊大,也不以己之短而妄自菲薄。2.安全感。即在工作和生活中,心地坦然,自尊心受到尊重,有公众的人格感,愉快地接受自己。3.适应性良好。不仅在佳境中能因势利导、博采众长,在逆境中也能沉着冷静、随机应变。4.和谐的人际关系。即能和多数人和睦相处,给人以喜悦和信任感,极少有猜忌和嫉妒的不安情绪。对照一下您自己的健康状况符合标准吗?
健康理念 记得经常更新
渴望健康是人类共同追求的一种美好愿望,想要实现这个愿望,必须学会科学的养生方法。
我们首先要做的就是抛弃“过时”的旧观念。古人云,五十乃知天命之年,年过半百;六十称耳顺,解甲归田,曰老翁;七十称古稀,意思是少见了。然而,世界卫生组织(WHO)对年龄的最新定义是,六十五岁以前算“中年”,七十五岁以前是“老青年”,八十五岁之前叫“新老年”,九十五到一百五岁算是“高龄老年”。所以,千万不要身未老,心先老了。
养生 没那么简单
那么,什么是科学养生之道?是指通过科学的理论结合人体生长、发育变化的规律,达到既能防病又能通过一系列的现代科学成就,遗传工程、基因检测、干细胞移植等现代科学方法,提高免疫功能;同时结合东方养生之道,天人合一、辩证施治、五行相生相克的理念,增强精气神的生命元气,达到延长青春、延缓衰老的目的。说到底,养生不仅是方法论,更是祖国先哲宇宙观和大自然规律的超导融合。
正如道家鼻祖老子所云:“人之所以生、所以无、所以荣、所以辱,皆有自然之理、自然之道也。”是故顺天之,顺之则昌,逆之则亡。(编辑 高雅)
身心和谐才是真正的健康
健康是生理与心理完美结合的体现。关于生理上的健康标准,我们大多不陌生,中西医均提供了十分翔实的参考数据。然而,心理健康亦同样重要,却往往被人们所忽略。那么,什么才算是心理健康呢?心理学家提出了四项标准:1.知己善用。即人有自知之明,不以己之长而妄自尊大,也不以己之短而妄自菲薄。2.安全感。即在工作和生活中,心地坦然,自尊心受到尊重,有公众的人格感,愉快地接受自己。3.适应性良好。不仅在佳境中能因势利导、博采众长,在逆境中也能沉着冷静、随机应变。4.和谐的人际关系。即能和多数人和睦相处,给人以喜悦和信任感,极少有猜忌和嫉妒的不安情绪。对照一下您自己的健康状况符合标准吗?
健康理念 记得经常更新
渴望健康是人类共同追求的一种美好愿望,想要实现这个愿望,必须学会科学的养生方法。
我们首先要做的就是抛弃“过时”的旧观念。古人云,五十乃知天命之年,年过半百;六十称耳顺,解甲归田,曰老翁;七十称古稀,意思是少见了。然而,世界卫生组织(WHO)对年龄的最新定义是,六十五岁以前算“中年”,七十五岁以前是“老青年”,八十五岁之前叫“新老年”,九十五到一百五岁算是“高龄老年”。所以,千万不要身未老,心先老了。
养生 没那么简单
那么,什么是科学养生之道?是指通过科学的理论结合人体生长、发育变化的规律,达到既能防病又能通过一系列的现代科学成就,遗传工程、基因检测、干细胞移植等现代科学方法,提高免疫功能;同时结合东方养生之道,天人合一、辩证施治、五行相生相克的理念,增强精气神的生命元气,达到延长青春、延缓衰老的目的。说到底,养生不仅是方法论,更是祖国先哲宇宙观和大自然规律的超导融合。
正如道家鼻祖老子所云:“人之所以生、所以无、所以荣、所以辱,皆有自然之理、自然之道也。”是故顺天之,顺之则昌,逆之则亡。(编辑 高雅)